"Не, аз не съм готов (а) за сериозна връзка в момента"
"Не, аз не искам деца"
"Не, аз не искам да празнуват рождения ден със семейството си"
"Не, аз не искам секс сега!"
"Не, аз не мога да се откажа кариерата си, за да остане с нашето бебе"
"Не, аз не искам да ходя вече на кино, искам да остана у дома"
Какво чувствате, когато чуете провала?
Негодуванието, гняв, болка, чувство на отхвърляне, самота, безсилие, загуба на самоуважение?
Колкото по-висок от очаквания, толкова по-голяма болка от отхвърляне.
Как да се научите да чуе "не", запазвайки себе си и взаимоотношения.
1. Проучване на очакванията си за един друг. Доколкото те са реалистични и са на този човек?
2. "Не" в тема, която ме боли най-много? Споделено отдих, планове, секс, пари? Така че ще намерите важна потребност, която често е разочарован. Например: "Аз не искам да гледате този филм с вас", което възприемате по-лесно от "Аз не искам да правя секс точно сега."
3. Super-важен момент - това, което чувате, когато близък човек ти казва "не"? Помислете за най-скорошния провал в отношенията си. Мислено загубят тази ситуация. Ако можехте да "превежда" на думата "не" на вашия език, без значение какви думи сте чули? Например, фразата "Аз не искам деца" може да означава или "Не искам деца с вас", "Аз не виждам нашето бъдеще заедно", "Ще се направи лош баща (добра майка)." Именно заради отказа боли толкова много, че ви постави смисъл в това. И не отговори на конкретно лице и глас вътре във вас. На индивидуална консултация, обикновено е доста видима.
4. Изясняване с партньора си, но какво е имал предвид. Бъдете готови да чуят истината, състоянието му. То може да бъде, че "Аз не искам секс точно сега" не означава "не сте привлечени от мен като човек (жена)", както и, например, "Искам да успокоя". Започнете да търсите за разликата, и това със сигурност ще го намерите.
5. Последната стъпка - диалог. Налице е моята нужда, очакванията ми. И има неща, които са важни за вас. Среща часовите разлики - трудно място. Място, където не можеш да излъжеш себе си или на друг. Ако сте успели да направите, без да го, връзката ще загубят стойността си.
Научете се да се чуе "не" в една връзка - един истински подвиг. "Аз не искам.", Може да разубеди толкова много, че за част от секундата се превръща в "Не те обичам." Удивително е колко мощен риска от отхвърляне наруши смисъла на това, което е чул! Но "не" - това е само сигнал от нашите различия. Нерешените "пукнатините", в която някога са паднали в любов. "Не", без илюзии и приканва няколко реалност. Това е по-близо до вас? Сладки лъжи и съмнителен приказка от поредицата "ние никога не се карат" или живеят отношения с техния риск и непредсказуемост?
Свързани статии