Как успешно ще ви фитнес и културизъм и ги причинена физическа трансформация, до голяма степен зависи от това как ще се развие връзката ви с вашия фитнес клуб или фитнес зала, която сте избрали. Така че, за да изберете мястото, което трябва да може би по-малко внимателно, отколкото за сродна душа. Как да не се бърка с избора?
Търсене на "своята" стая - задача, по едно и също време, прости и сложни. Много просто - защото, за щастие, днес, фитнес центрове и достатъчно спортни зали, поне в големите градове. И благодарение на пазарната конкуренция става все повече и повече - новите спортни съоръжения се появяват като гъби след дъжд, предлагащи повече и повече услуги. Най-изчерпателната списъка на руските фитнес клубове, Украйна и Беларус може да се намери на нашия уебсайт.
Комплекс - защото изберете клуба, който ще отговори на всички ваши нужди, което е една, в която всъщност ще отида и да го направя с удоволствие, не е толкова просто. Преди да се установи на определено място, проверете тя отговаря на следните основни параметри "вашия" клуб:
1. В близост до дома или работното място
В повечето случаи, без значение колко перфектен не е клуб, ако това е необходимо, за да се получи дълго време, е по-вероятно редовно, за да се намери истински или паянтови причини да пропуснете тренировка. Погледнете за обект, който, ако не са в непосредствена близост до обичайния си маршрут, най-малко в диапазона от 15-30 минути.
Каква е вашата фитнес? Какво очаквате от фитнес места? Ако имате намерение само за изпомпване на желязо, но предпочитам да плуват в открити води под къщата е едно нещо. И ако имате намерение да използва цялата гама от услуги, предлагани от съвременните клубове - например, да се включат във фитнеса, отидете на йога, басейн и сауна - е съвсем друго. Уверете се, че в клуба, към който сте магазин, има всичко, което може да се наложи.
4. цените на билетите Lift
5. треньорския щаб
Разберете, който ръководи клуба. Не се колебайте да задавате въпроси за нивото на обучение и спортни постижения на треньори. В един добър клуб ще трябва да изчакате за опитни спортни инструктори по редица дисциплини - плуване за CrossFit, от цикъл до вдигане на тежести, от йога, за да Пилатес. Въпреки това, собствената си вид трябва да потвърди своята квалификация.
Преди да си купите билет, не забравяйте да посетите клуба. Проверете не само атмосферата като цяло, но също така и набор от предложения оборудване. Така че, в залата трябва да бъде не само модерни треньори, но черупките да работят със свободни тежести. Освен това, набор от дъмбели и тежести трябва да бъде възможно най-пълна, не само за начинаещите. Също така, трябва да имате стелажи и пейки, които са необходими за правилното изпълнение на силови упражнения. Проверете наличността и функционирането на елементарни, но съществени удобства: климатик, душове, сешоари и др Идеално - когато клубът предоставя възможност да се стигне до първия тест безплатна или платена заетост.
7. Коментари на потребители
За щастие, ние живеем в ерата на интернет, и почти на всяка институция да намерите отзиви от потребителите. Преди да вземе окончателно решение за избора на фитнес клуб, прочетете това, което другите хора пишат за него.
Използвайки всички тези съвети, би трябвало да можете да изберете това, което трябва - място, което ще ви помогне да се постигне и поддържа желаната физическа форма. Започнете търсенето си с указател на Русия и Украйна фитнес съоръжения. представени на нашия сайт, и да намерят сред тях е "собствен"!
Свързани статии