Как да се намери добър фитнес треньор

Споделете тази статия с приятелите си!

Те са популярни, те знаят как да се постигне резултат, но намирането им не е толкова лесно.

Някога тук е смятало, че личен треньор могат да си позволят само силните на този свят, който ние, обикновените хора, които виждаме само в папарашки снимки в обкръжението на своята звезда. Тъй като фитнес центрове, разпределени в цялата страна, броят на лични треньори се е увеличил. Влак с инструктор стана възможно за всяко лице.

Услуги на лични треньори не само се надуват, атлетични момчета. Sphere треньори дейности са се разширили. Сега персонално обучение - не е просто сила или изпълнение на аеробни упражнения под ръководството на треньор, сега е по-голяма подкрепа и съдействие при провеждането на здравословен начин на живот и спорт за всеки посетител на фитнес клуба.

Някои стажанти, които не са имали опит в работата с личен треньор, не знаят как да се намери добър инструктор.

Така че, който има нужда от личен треньор?

Може да се запитате каква полза, която получавате от работа с личен треньор? В крайна сметка, защо трябва да се плаща на някого за това, което ще ви кажа как да правите упражненията, и ако можете да го направите сами безплатно.

За някои участват в присъствието на лице, за което ние трябва да дадем отчет - това е наистина една добра мотивация. В крайна сметка, ако в детството учители и родители, никога не ни обвини за това, което ние не си напишеш домашното, някои от нас продължават да се учи във втори клас. Осъзнаването, че имате някой, който ще ви накара да направите упражнението, означава много в процеса на обучение.

Има един много лесен, но изненадващо точен изявление, че хората виждат света така, какво се намирате. След това, което очаква човека, който взе решение да се ангажира лично и това, което е в негова полза?

Вие трябва да се справят с лично, ако:

- Искате ли да ви спести време. Много хора не са склонни да прекарват десетки часове за самоподготовка упражнява правилна техника, правила за строителство ефективно и безопасно обучение;

- Страхувате ли се да се ранени по време на обучението;

- Трябва някой, който ще ви помогне да разберете какъв вид упражнение се нуждаете и колко треньори работят;

- Смятате ли, че имате липса на спортната тренировка. никога "качество" треньор ви дава усещането, че не знаете или не знаете как да се направи нищо. Той винаги ще бъде вашата подкрепа от положителен, отколкото отрицателен мотивация.

- Ако си срамежлив, неприязън в екипа, който предпочитате тесен кръг от приятели и "защита" на треньора;

- Ако кандидатствате за професионално ниво: ако искате да се говори по време на събития или да постигне сериозни резултати;

- Ако сте имали негативен опит в миналото, самообучение.

Един добър личен треньор трябва да предлага нещо повече от препоръки за броя на повторенията на упражненията, които трябва да се направи във фитнеса, или как да натиснете бутон на пътечката за бягане. Той или тя трябва да ви научи как да водят здравословен начин на живот. Въпреки това, важно е да се устои на изкушението да се помисли за урок с инструктор, като отговор на всички ваши въпроси, свързани с упражнения, хранене, психология и медицински проблеми. Хората често разчитат изцяло на лични треньори, а инструкторът е необходимо да се създаде подходяща рамка за отношенията с клиента и време, за да превключите към компетентен експерт в областта на медицината, например, или възстановяване и уелнес. Вие трябва да бъдете внимателни, ако смятате, че личен треньор ви предлага помощ в тази област, която не разполага с достатъчно квалификация.

Клиенти, изпитващи затруднения с здраве, винаги трябва да се проверяват на своите лекари, преди обучението, и си личен треньор трябва да следват препоръките на лекаря при разработването на програма за физически упражнения.

Един опитен инструктор е необходимо не само за хора с увреждания в областта на здравеопазването. Напоследък можете да намерите тийнейджъри в салона. Обикновено, фитнес клуб са заведени от загрижени за здравето на детето родителите. Фитнес обучение - наистина чудесен начин да се поддържа в добра форма и се възстанови от стреса в училище.

Фитнес започват да посещават и възрастни хора, които са купили абонаментни карти от своите деца. Те, от своя страна, също изисква обучение под ръководството на личен треньор, за да се избегне нараняване и усложнения.

Цената на услугите на личен треньор по себе си може да бъде добра мотивация. По същата причина, че някои хора ядат огромни порции с ястия в ресторанта, дори и след насищане, за да получите най-доброто от това, което те заплащат. Други хора стават спортове, просто защото те не искат да видят парите, които те са платили личен треньор, ще лети в тръбата. Ако цената може да изглежда висока, не забравяйте, че инвестирането в най-ценното нещо, което трябва - вашето здраве.

За да се оцени инструкторът може да поиска мнения от други клиенти за коучинг умения и неговите човешки качества. Хората използват персонално обучение по много причини, включително и загуба на тегло, за укрепване на сърдечно-съдовата система, възстановяване след нараняване или заболяване, и т.н. Важно е да се намери някой, който има познания и опит на такова обучение, които са необходими за вас. Питам за преглед на други клиенти, вие помагате на себе си, за да се прецени дали знанията и опита на треньора е да се отговори адекватно на нуждите ви.

Един от най-важните неща - е да се определи дали отговаряте на условията за треньор помежду си. Думата "лично" се отнася до личните отношения, следователно важен елемент на лична обучение е емоционална връзка (имам предвид професионалната сфера) инструктор и обучаем. Връзката между личен треньор и клиентът не трябва да бъде приятелски, но както можете да прекара няколко часа на седмица с този човек, не забравяйте да ви хареса. Трябва да сте сигурни, че сте готови с този човек и не се страхуваш да задават въпроси. Защото, ако не разполагате с добри отношения, просто не искам да се върна в салона. И това е всичко, което ще се развали.

Знайте, че докато лични треньори са делови хора, повечето от тях в професията, защото те са безразлични към благосъстоянието на своите клиенти и искаме те да успеят да постигат целите си и да работите върху тях.

Успех и ще остане активна!

Според списание "Фитнес Digest"

Споделете тази статия с приятелите си!

Свързани статии