Често е много голям ханш доставят много неудобството от съвременните жени. В действителност, всички известни параметри 90h60h90 все още малко по-привлечени от една силна половина на човечеството. Логично е да се поставя въпросът: "Как да се намали ханша, без много да навреди на здравето" Това е, което ще разгледаме в тази статия.
Как да се намали ханша чрез хранене
Първият проблем с този вид експерти силно препоръчваме да се преразгледа хранителните навици. Това не означава, че трябва да се намали драстично приема на калории или да се прибегне до строга диета. За да се сведе до минимум на бедрата за една седмица, трябва да се обогатят ежедневната си диета на здравословни храни, като е съставен на голям брой хранителни вещества. Това, преди всичко, ниско съдържание на мазнини разновидности на риба, плодове и зеленчуци, млечни продукти, различни зърнени култури. Напротив, изключени от известно време от диетата е необходимо за всички, консервирани храни, заведения за бързо хранене, безалкохолни напитки, сладкарски изделия и алкохол. трябва да се яде често, но на малки порции, за да се поддържа правилната обмяната на веществата.
Как да се намали ханша чрез спорта
Как да се намали обема на бедрата с помощта на масаж
Лекарите вече предлагат разнообразие от масажи специално за бедрата, които помагат за подобряване на кръвообращението в тази зона, следователно, стимулира обмяната на веществата в цялото тяло. Такава процедура е по-добре да премине курса.
Как бързо да се намали обемът на бедрата с помощта на тайна
Тайна днес са много популярни с справедливата половина на човечеството. В действителност, този метод е много добър. Важно е да се изберат правилните основни средства. Това може да е специална козметична глина и различни етерични масла и водорасли. Трябва да се нанася равномерно на основата на кожата, увийте хип район с фолио и постави на топли панталони. Цялата процедура обикновено отнема по-малко от 40 минути. По това време, можете да направите обичайните домакински задължения или просто да прочетете. След това е необходимо да се измие сместа с вода и се използва специален овлажнител.
Свързани статии