Колко често, която възнамерява да започне ново начинание, заяви: "Това понеделник Ще започна!". Но дойде понеделник - и нищо не се случва. Можете да спите, забрави или просто да бъде толкова натоварени домакинска работа, просто забрави за решението си.

По този начин, всеки път, когато "се хранят сами понеделник." И това нещо е, че просто не разполагат с достатъчно мотивация.

За да започнете, нека да се разбере каква е мотивацията. Този вид емоционално състояние, което те кара да се движат напред. Е, как да се мотивират сами?

Причини за самостоятелно мотивация

За това са ви необходими:

1. гледаш на живота с усмивка. Ако сте положително отношение към това, което се случва наоколо, рано или късно, вие ще искате да се развива;

2. Направете само това, което ви харесва. Това не значи, че трябва да се превърне в егоист и да слушате само за собствените си желания. На първо място, трябва да се разбере какво окупация ви носи удоволствие. Колко хора са доста нещастен, защото той ангажирани в необичани бизнес. Да, разбира се, ще прекарват много време в търсене на себе си, но след това работата ще получите доста тежест, защото това ще бъде забавно;

5. Оставете се да се правят грешки. Можете nebezgreshny хора. Знаеш ли колко пъти сте допуснали грешка, преди да се намери на сделката на живота си? И всеки път, когато ще се виновен за тази идея нещо стоеше, това е нещо, което си направил погрешно. Така че, не е необходимо да се подиграват на нервната система!

Сега нека да се рови в конкретни случаи, а именно как да се мотивират сами до загуба на тегло, учат и работят. Ние също така да определи основната мотивация за начина, по който хората около вас.

Как да се мотивирате за отслабване

Кой не иска да загуби няколко натрупани по време на зимните килограми? И как да го направя? В крайна сметка, всичко е вкусно и искате да се поглезите с малко любима. И за да стане час по-рано, за да използвате упражнения за отслабване не е много желателно.

Така че, какви са основните етапи на успешната загуба на тегло? Правилното хранене и упражнения. По този начин, имате нужда от дневния хранителен прием, а да не забравяме за физическото натоварване.

Така че нека да намери начин да се мотивират, че ще ви позволи да постигнете отлични резултати.

На първо място, ако седнете на диета и просто го издърпайте дъвче нещо забранено, а след това не забравяйте, една проста истина: от яденето от забранения продукт, няма да се чувствате по-добре.

Да, първите няколко минути ще се насладите на храната, но след това заменени удовлетворението ще дойде разкаяние. Имате толкова много протегна и не оцелее.

На второ място, се опитват да свикнат с идеята, че диета и спортни упражнения - това не е услугата, която трябва да се извърши до определена дата, като месец. Това е вашия нов начин на живот. Диета - това не е пълен отказ от храна, а само правилното хранене, в резултат на което е не само загуба на тегло, но също и подобряване на целия организъм.

Като допълнителна мотивация да напиша списък на това, което получавате в случай на успешна загуба на тегло. Например, можете да си купите дрехи по-малки, ще се намали обема на талията, вие ще се чувствате очарователна и привлекателна. И когато вие ще бъдете готови да се прекъсне, препрочитам този прекрасен списък.

Как да се мотивират сами да учат

Какво е проучване? Това преди всичко за развитието на техните умствени способности. Идеалният вариант е да се мотивира по следния начин: Представете си, че е ходил на училище, не е завършил колеж и не знам как нищо.

Всички напротив, трябва да се определи точно целта си и всеки ден да се направи най-малко една мъничка крачка към нея.

Не по-малко важен въпрос, зададен от родители: как да се мотивират децата да учат. Какво иска детето да седне и да си напишат домашното, когато навън грее слънце, така ярко. Ето защо е важно да се излезе с причина, поради която най-голямата е неспокоен трудно да се научи даден материал.

Не забравяйте! Винаги трябва да се подкрепи детето си. Ако можете да видите, че той обича да се направи или той постоянно да танцуват на музиката, той пише на специална група, където той ще бъде в състояние да реализират своите таланти.

Във всеки случай, не сила. Най-добре е да е разумно да обясни защо трябва да се направи. Човек не трябва да сравните бебето си с други деца, особено ако сравнението все още не е в негова полза.

Детето може да се окаже навътре. Във всеки случай, прекарват повече време заедно: така детето ще видите, че се интересувате от живота си и ще се вслуша в съветите ви.

Как да се мотивират сами да работят

За работата ви носи удовлетворение, спрете за минута. Сега затворете очи и се визуализира целта си.

Помислете за добро: още по-реална чертаете във въображението на бъдещето си, толкова по-лесно ще бъде да се съсредоточи върху постигането му.

Друг безпроблемно приемане може да се счита за успех истории на други хора. Намери си идол, или някой, който просто ви зарадва със своята начин на живот и да се опитаме да вземем живота си на едно и също ниво на благосъстояние.

Можете също така да гледате филми мотивиращо. След извършване на поне една от тези техники, гарантирани да се увеличи за ефективността на няколко пъти.

Мотивирайте могат не само себе си, но също и техните подчинени. Какво шефът не си зададе въпроса: как да се мотивират служителите. И това е не да вземете някои мотивационни думи - и всички ваши служители са готови да прекарат деня и да прекарат нощта на работното място.

На първо място, трябва да се създаде приятелска атмосфера в офиса, позволява на хората да донесат малко оригиналност в работата си, не забравяйте да се насърчи добрата работа на всеки служител. Ето такива тук прости стъпки от ваша страна ще помагат на служителите да се чувстват комфортно по време на работа.

Как да се мотивирате за спорт

Искате ли да започне да спортува, но в последния момент винаги има някаква спешна работа. След това, като за начало, си постави за цел. Можете дори да се посвети на своите познати планове.

Така например, спори с приятели, че след 2 месеца ще можете да стартирате на 5 километра, а не без дъх. Главна уточни точната дата. Сега ще имат стимул да започнат да правят, или чрез уговореното време, ще трябва да влезете в своя собствена дезорганизация.

Можете също така да излезем и да си купи нов и красив анцуг. И всеки път, когато тренирате, и мисля, че изглежда добре в този анцуг, ще трябва да го носите по-често. Може би, защото този спорт ще се превърне в част от живота си

Как да мотивираме човек

Този въпрос е може би най-голям интерес красивата половина от човечеството. Но тук не съществуват ясни препоръки. Само вие, скъпи жени, трябва да подкрепят всички инициативи на избраните.

Завръщане у дома от работа, човек трябва да види жена ми се усмихва, готови да слушат всички неговите успехи по време на работа. И това със сигурност не трябва да поиска от врата анекдотични въпрос: "донесе Заплатата?".

Последователно и вдъхнови твоя човек, флирт и го съблазни всеки ден, било то за най-желаните и съкровени - това ще бъде най-добрата мотивация!

Както можете да видите, че винаги е възможно да се мотивират сами. Основното нещо - целта, желанието да го достигне, и малко вяра в себе си!