Как да се лекува меланхолия четиринадесет дни
Започвайки да пиша тази книга, реших да се организира конкурс за най-полезен и вдъхновяващ автобиографичен разказ на тема: "Как да преодолеем безпокойството." Предложих му наградата на двеста долара.
"Когато бях на девет години, аз загубих майка ми, аз загубих баща си в дванайсет години - казва г-н Бъртън. - Баща ми почина и майка ми милиондни преди деветнадесет години просто излезе от къщата, и оттогава не съм я виждал. Аз не съм виждал повече и сестричето си, когото тя беше донесла. Тя ми написа писмо на само седем години след пенсионирането си. Баща му е починал в резултат на злополука, три години след майка си тръгна. Той и партньорът му купих кафе в малко градче в щата Мисури, и когато баща му е бил в командировка, партньора си продал кафенето, взе всичките пари и изчезна. Един от приятелите му даде баща му телеграма, че той идва у дома скоро. Отец е бързал и е бил убит в автомобилна катастрофа в Салинас, Канзас. Той имаше две сестри. Те бяха бедни, болни и стари. Въпреки това, те заведе до трите си деца в нашето семейство. Само аз и малкият ми брат не са искали. Ние останахме под грижите на градските власти. Ние винаги преследван от страха, че контактът ще бъде третирана като сираци. толкова скоро се е случило. От известно време, взех за образованието на бедно семейство. Но времената бяха твърди, главата на домакинството е загубил работата си, така че те вече не могат да ме подкрепят. Тогава живеех във фермата с г-н и г-жа Loftin. Тяхната ферма се намира на разстояние от единадесет мили от града. Г-н Loftin беше на седемдесет години, той имаше херпес зостер, а той остана на легло. Позволи ми да живея в къщата му и в същото време да поиска, че аз не лъжа, не кради, и да слуша. Тези три заповеди стана библията, аз стриктно ги спазвате. Започнах да ходя на училище, но след една седмица, остана вкъщи и извика като малко бебе. Децата се забавляват на мен, дразни ме, защото на моята голяма нос, аз казах, че е глупаво и ме нарича "сирак потомство." Взех си обиди на сърцето, и винаги съм искал да се бори с тях. Но г-н Loftin фермер, който ме заведе до обучение, ми каза: "Никога не забравяйте, че отхвърлянето на борбата изисква повече смелост и благородство, отколкото се изправи срещу врага, който ви нападнат." Аз не се присъедини в борбата, но едно момче в класа ни вдигна Отпадъците от пилета в двора на училището и го хвърли в лицето ми. Аз го бие до смърт с двама приятели, закупени. Те казаха, че той има да сподели.
След като г-жа Loftin ми купи шапка, която бях много горд. Един ученик в гимназията я откъсна от мен с главата и пълни с вода. Cap е напълно развалена. Тя каза, че попълнено шапката ми с вода, защото "искал да се намокри с дебелина черепа ми, че мозъкът ми не е пържено пиле".
В гимназията никога не плаках, но у дома аз се задави със сълзи. И тогава г-жа Loftin ми даде съвет, за да се премахнат всички мои притеснения и безпокойство и завъртете враговете ми в приятели. Тя ми каза: "Ралф, децата няма да се дразнят и да ви се обаждат" сирак пикльо ", ако проявяват интерес към тях и да се опитат да ги нещо полезно и приятно да направи." Последвах съвета й. Работих усилено и скоро се превръща в най-добрия ученик в класа. Но аз не завиждам на никого, защото аз се бореше да помогне на други деца.
Аз помогнах на няколко момчета да пишат есета и презентации. За някои от тях съм напълно пише докладите. Един от студентите в нашия клас беше срам да кажа на родителите ми, че съм му помагат. Ето защо, като правило, той казал на майка си, че той ще се ловува опосуми, когато той заминава за мен. Понякога той дойде до фермата на г-н Loftin, вързани кучетата си в плевнята, а аз му помогна да направи си домашното. За един студент, аз написах прегледи на книги и няколко вечери помагат на момиче в математиката.
В съседство до нас се е случило два смъртни случая. Починал две възрастен фермер и жена напуснала съпруга си. Аз бях единственият човек в продължение на четири семейства. Помогнах тези вдовици на две години. По пътя към и от училище, аз погледнах към него във фермата, цепене на дърва за огрев за тях, доят крави, поливане и пасе. Сега благослови всички около и никой не се скара. Заведоха ме навсякъде като приятел. Те изразиха своите чувства много ясно, когато се върнах у дома, след като излежава във флота. В първия ден от пристигането ми да дойда да видя повече от двеста фермери. Някои от тях пътувал осемдесет мили и тяхната радост, когато ме видяха, беше доста искрен. Аз съм малко притеснен, защото през цялото време е бил зает опитва да помогне на други хора. И това ми носи голямо щастие. За последните тринадесет години, никой не ми се обажда "сирак пикльо". "
Да живее г-н Бъртън! Той знае как да спечелите приятели! Той също така знае как да се преодолее тревожност и се радват на живота.
По същия начин, направи и със закъснение д-р Франк Loop от Сиатъл, Вашингтон. Той е инвалид до края на двадесет и три години. Артрит. Въпреки това, от кореспондент на вестник "стар Сиатъл" Стюарт Uithaus ми писа: "Много пъти съм интервюирани д-р Лупа; и никога през живота си не съм виждал по-безкористен човек и, освен това, този, който ще вземе всичко от живота. "
Лежейки в леглото, той пише за хиляда и четиристотин писма на година и донесе радост на хиляди хора с увреждания, като приемници и книги за тези, които са били изолирани от външния свят.
Каква е основната разлика между д-р Лу и много други хора? Само едно нещо: за разлика от тях, душата му се озари от светлината на високо края, благородна кауза. Той преживява радостта от знаейки, че животът му е подчинена на идеята за много по-благородна и значима, отколкото себе си, вместо да бъдат, по думите на Шоу ", егоцентричен съсирек заболявания и оплаквания, които се оплакват, че светът не иска да се посветят Освен това, за да го направи щастлив. "
Това твърдение звучи толкова неправдоподобно, че се чувствам длъжен да се опитам да го обясня, като цитира някои две страници на забележителната книга на д-р Адлер, "Какво трябва да означава за вас живот." (Между другото, тази книга определено трябва да се чете.)
"Меланхолия - Адлер казва в книгата си" Какво за вас би трябвало да означава живот "- като подводно течение на гняв и укор спрямо други хора, въпреки че на пациента, с цел да се даде помощ, съчувствие и подкрепа, тя се потиска само своя собствена вина. Първите спомени за пациента изглеждат така: "Спомням си, че аз исках да легне на дивана, но тя лежеше на брат ми. Повдигнах такава врява, че трябва да се измъкнем от него. "
Меланхолична често предразположени към е да отмъсти от извършване на самоубийство, и първото нещо, което трябва да се грижи за един лекар, той не им даде причина за самоубийство. Лично аз се опитвам да отслаби цялостната здравина, предлагайки им като първото правило при лечението на: ". Никога не правете нещо, което не искате" Тя изглежда много скромен, но мисля, че тя достига до същината на целия проблем. Ако меланхоличен е в състояние да каквото иска да прави, които могат да се виновен? За това той трябва да отмъстят? "Ако искате да отидете на театър, аз да му кажа - или да отидете на почивка, и се процедира. Ако по пътя се чувстваш, че имаш болен, не го направи. " Това е най-добрата позиция, в която всеки, който би могъл да бъде. Това дава на пациента, който удовлетворява желанието за съвършенство. Той е като бог и може да прави каквото си иска. От друга страна, това не е много лесно да се побере в начина си на живот. Той иска да доминира и да обвинява другите, и ако те са съгласни с това, че не е възможно да доминира над тях. Това правило е от голяма помощ, както и някои от моите пациенти са имали нито един случай на самоубийство.
Обикновено пациентът отговаря: "Но аз не искам да правя." Аз вече подготвени за този отговор, защото аз го чух много пъти. "Тогава не правете нищо, което не ви харесва" - казвам аз. Понякога, обаче, пациентът казва: "Бих искал да лежи по цял ден в леглото." Знам, че ако допусна, че няма да искат да го направят. Знам, че ако аз нека, това е скандал. Винаги съм съгласен.
Това е едно правило. Други актове за живота си стил по-директно. Казвам им: "Вие може да бъде излекувана за четиринадесет дни, ако следвате тази рецепта. Опитайте се да мисля всеки ден за това, как можете да направите някой хубаво. " Ето какво означава за тях. Те са заети мислене: "Как да се дразня някого." Отговорите са много интересни. Някои казват: "Това ще бъде много лесно за мен. Аз го правя през целия ми живот. " Те никога не го направи. Аз ги помолите да мисля за това отново. Те не мислят за това отново. Казвам им: "Когато не сте в състояние да заспя, използвайте го през цялото време да мисля за това как да се направи нещо хубаво за някой, и това ще бъде голяма стъпка към подобряване на вашето здраве." На следващия ден, аз ги питам, когато се срещнали: "Мислили ли сте за това, което съм ви посъветва?" Те отговори: "Снощи заспа веднага след като те си легнах." Всичко това трябва да се направи, разбира се, внимателно, любезно, без намек за превъзходство.
Д-р Адлер настоява, че всеки ден трябва да направим едно добро дело. И това, което е нещо добро? - Вие питате. "Добре, че - каза на пророка Мохамед, - това е, което носи усмивка на радост по лицето на друг човек."
Защо, ако направите всеки ден едно добро дело, той има такова невероятно въздействие върху човека, който го задължава? Тъй като желанието да доставя удоволствие на другите, не ни позволява да мислим за себе си, а това е основната причина за тревога, страх и меланхолия.
Мога да направя една книга с истории за хора, които, забравяйки за себе си, като по този начин са намерени здраве и щастие. Например, да разгледаме историята на живота на Маргарет Тейлър Yates - един от най-популярните жени в американския флот.
Г-жа Yates пише романи, но никой от неговите детективи дори не е и наполовина толкова интересен като истинската история на това, което се е случило с нея съдбовен сутрин, когато японците атакуваха американските кораби в Пърл Харбър. Г-жа Yates е забранено повече от година: тя имаше лошо сърце. От всеки двадесет и четири часа и двайсет и две тя прекарва в леглото. Най-дългото пътуване е на разходка в градината за нея, когато тя е била на слънчеви бани. Дори и да се излиза в градината, тя трябваше да разчита на ръка прислужница. Тъй като тя ми каза, че в тези дни, както й се струваше, че тя ще бъде деактивиран за цял живот. "Никога не бих се възстанови, - той ми каза - ако не и японците атакували Пърл Харбър. Те изведнъж ме взе от състояние на покой. "
Свързани статии