Без тонометър за измерване на налягането на трудно, но е възможно. Можете да го направите сами, без използването на каквито и да било механични или електрически уреди и други устройства.
Тя изисква основни познания за процесите, които протичат в човешкия организъм, който получава всеки ученик в училището. Ако се случва така, че този момент е пропуснат, ние запълване на пропуските.
Как да се измери налягането
Опитайте се да не се извършва на "живота хакване" популярна в интернет, който се разпространява с невероятна скорост само за да се увеличи броят на наивни читатели възпроизвеждане на съдържанието на факта, че те се интересуват от подобряване на тяхното здраве. Така например, в интернет е обща информация за това как да се измери налягането с помощта на линийка и махалото.
Този метод е по-скоро въпрос и неточни, в научните кръгове, той критикува, и лекарите не му се доверяват. И за да станат заложници на грешки могат да бъдат опасни.
Методът се нарича национално. Дистрибуторите си да разчитат на факта, че той дава увереност на читателя.
Хората не могат да се считат за глупави. Но лекарите - идват от едни и същи хора. Основното правило на медицината: да не се вреди. Затова експертите са насочени: за предаване на информация на пациента за потенциала на тялото си работа, за да се предотвратят евентуални заболявания. Информирайте - тогава спаси.
Давай по същество. Сърцето ни - един вид уникален жив инструмент, който винаги е сигнал здравословен проблем! А сърдечната честота - основният показател на нейната ефективност. По този начин броят на сърдечната честота е най-старият, надеждна и адекватна начин да се определи стойността на кръвното налягане.
Как да се измери сърдечната честота
Пипат в основата на палеца на китката радиалната артерия. Кликнете върху него с пръст.
Почувствайте пулсиращо движение. По време на 30-те секунди разчита на техния брой.
Умножете получената цифра по две и ще получите броя на сърцето удара в минута.
Ние очакваме, цифрите. Ако вашите показатели са в интервала от 60 до 80, налягането е нормално. Сърдечната честота по-малко от 60 удара в минута, показва намалено налягане или хипотония, по-голяма от 90 удара в минута - повишен или хипертония.
Сърдечният пулс може да варира в зависимост от възрастта. Това се дължи на промени в организма: той oslableniiem естествено износване и съдова еластичност и устойчивост. Ръководство за определяне на техните лични стандарти ще Ето тази таблица.
И най-важното, да гледате вашето здраве. Забелязвайки, неразположение, консултирайте се с лекар, който ще ви помогне да се нормализира кръвното налягане и да се създаде здравословен начин на живот.
Свързани статии