Еластична дебеличка бузите не е за нищо, че ние сме свързани с детството или юношеството: от мускулите отслабват през годините скули - защото ние ги използват много рядко. Техните размери са намалени и тънки мазнини слой. Face тъй като тя върви надолу, и нейните контури губи яснота. Външно, тя се възприема и като красноречив знак на стареене.

Има няколко начина за възстановяване на предишното ниво на бузите и лицето - млад, свеж вид, и един от тях - упражнения, насочени към възстановяване на формата на скулите и да им даде сила на звука. Но, преди да започнете това упражнение, трябва да се помни, че ръцете трябва да са напълно чисти, а устата - здрави.

мускули Упражнение по бузите

Така че, първото упражнение, насочени към обучение на мускулите на бузите, разположени успоредно на долната челюст. Когато тези мускули отслабват, лицето droops, и там са така наречените бръснене претеглянето на долната част на лицето. Отвори си устата и, разтягане устните си, което му придава формата на буквата "О". Поставете пръстите директни индекси в устата на долния ред на зъбите. Сега внимателно изтеглете бузите, опитвайки се да преодолее съпротивата на пръстите на ръцете.

Contour пластмаса лице

Имайте предвид, че това трябва да стане точно по бузите, а не устата. Горна устна, опитайте леко да дръпнете надолу: в противен случай, в резултат на упражненията могат да се появят бръчки в назолабиалните гънки. Само седмица по-късно с правилното изпълнение и редовност, ще почувствате, че от вътрешната страна на бузата с компактен и подобряване контура на лицето а.

Речник за стягане малки зигоматични мускули

Второто упражнение има за цел да придаде еластичност на малките зигоматични мускули, започвайки от ъглите на устата и отива в ъглите на очите. Когато тези мускули губят своята еластичност, лицето се появяват непривлекателни назолабиални гънки и бръчки. Както и в първото упражнение, отвори устата си, но пръстите на индекса, място вече над горната челюст по диагонал. По същия начин сега се опитват да се движат пръстите си, които работят мускулите на бузите и горната устна. Опитайте се да запазите брадичката не се прецежда.

И последното упражнение, чиято цел - да се даде възможност да работят големи зигоматични мускули, отговорни за еластичността и красотата на района под очите. В този случай, ние не се нуждаем пръстите си: устата се отваря по същия начин, както в първите две упражнения, а сега просто трябва да се разтягат и се отпуснете мускулите на данните. В този случай, в ъглите на устните трябва да останат неподвижни.

Това упражнение е най-трудно и може да бъде от първия опит няма да работи. "О", за да му помогне да изпълни може рецитация с отворена уста кратък звук. Имаш чувството, че малко се стресна в същото време мускулите под окото? Тренирайте и успее.

За да се отпуснете мускулите след тренировка, просто издуват бузите, и след това да ги освободи. При редовна изпълнение на всичките три упражнения, състояние, скулите подобрят в рамките на една седмица, а контурите на лицето стават по-ясни.

А "Feysbilding Евгения Baglik. Упражнения за бузите и скулите "

КОНТАКТ

Търсене в този сайт

Онлайн хороскоп за седмицата

фото галерия

Здравейте скъпи потребители. Днес нашата галерия назначен ръкоделие, или по-скоро

Здравейте бебе! Моето име е Duck Quack. Вероятно знаете за