Можете да изгради мускули без да ставате от дивана, как? Просто - лежи на дивана, но да се изгради с помощта на най-новите постижения на науката за пластичността на мозъка. Експериментът, се съгласи да участва в експеримента? Аз не се шегувам!

Изграждане на мускулите самовнушение?

Във всяка шега има някаква шега, нали?

Това са 2 анекдоти за натрупването на мускули и силата на въображението.

И двете са около таралеж.

Таралеж е пътят, и правиш упражнения с ръце в движение, повтаряйки: "- Аз съм силен. Аз съм силна! Аз съм силен. "Изведнъж в тропиците има мечка и розов таралеж чука в храстите. Няколко минути по-късно на таралеж се появява отново на пистата и продължава своята автогенен тренинг: "- Аз съм силен, мощен, но лесен ...".

Таралеж се занимава с самовнушение: "Аз не pukni, аз не pukni, аз не pukni ..." оп Pu-най-. "Това не съм аз, това не съм аз ....".

Какво означава на таралеж и изграждане на мускули, докато лежи на дивана?

Работата е там, че можем да променим нашата мозъка и тялото ни само с помощта на въображението.

И най-лесният начин да се визуализира, без да остави на дивана.

От гледна точка на неврологията на, умствена представителство на определена дейност и нейната екзекуция не е много по-различно.

Когато хората си затварят очите и са лесен обект, като буквата "а", се активира първичната зрителна кора, тъй като, ако те наистина гледам на това писмо.

Сканиране на мозъка показват, че в хода на действие и неговото психическо представителството на активирането на определен брой идентични части на мозъка.

Ето защо визуализация може да подобри изпълнението.

Как да се изгради мускул, докато лежи на дивана?

С експеримента, който поразява със своята простота, Гуан Ю и Кели Коул се оказа, че визуализация. въображение мускул укрепва наистина ги използвате.

Как да се изгради мускулна сила на въображението?

В изследването са участвали две групи, едната от които е да се упражнява. а другият, който се занимава с тях.

И двете групи са обучени мускулите на показалеца от понеделник до петък в продължение на 4 седмици.

Първата група е направил серия мускулни контракции с 15 dvadtsatisekundnym почивки.

Членовете на втората група е просто, които изпълняват 15 максимални мускулни контракции, и в същото време са си представяли, че те чуят гласа че вика: "Harder! По-силни! По-силни! ".

До края на субектите на подготовка за упражняване, както се очаква повишена тяхната мускулна маса с 30%.

За тези, които само си представи. прави упражнения по време на същия период от време, на мускулната маса се увеличава с 22%.

Това проучване поставя началото на развитието на първите устройства, които всъщност са "четат" намерения на хората. В момента, тези устройства се развиват напълно парализирани хора да се движат обекти.

Вие може да се лежи на дивана и изграждане на мускули!

Можете да ускорите метаболизма си представим как кръвта работи по-бързо в канал на плавателни съдове, измиване и пречистване на желания органите на токсини.

Можете бързо да се възстанови от удара, представяйки си, че парализирани части на тялото се движат, както преди.

Прочетете най-добрият материал щастие психолог по този въпрос!