Редактиране на част 1 от 2: Превенция на тормоза в училище
Излъчва увереност. Доверието - основният враг на нарушителя. Ако не искате бандити мислеха за теб като лесна мишена, работещи не само от вътрешната увереност, но и на прояви на него. Дръжте поза, гледам хората в очите, погледнете щастлив от това, кой си ти, не мърляч и не гледам на пода. Виж зает и щастливи, когато говорим с други хора, и да отидете на един клас, с цел, а не да плъзнете наоколо. Въпреки, че отглеждането на тази увереност може да отнеме много време, малко усилия ще ви постави на пътя, където има по-малко вероятно да се поддават на преследването на агресора. [1]
Погледни се в огледалото. Проверка на езика на тялото, те трябва да бъдат отворени и позитивни.
Въпреки перфектните дрехи не могат да ви помогнат да придобиете увереност, малко грижи за външния си вид, ще се намали вероятността, че ще бъде нарушена. При спазване правилата за хигиена ще ви помогне да се почувствате по-добре, което от своя страна ще повиши самочувствието ви.
Осигурете си подкрепата на приятелите си. Ако имате няколко приятели, или най-малко един приятел, че е време да ги помолите да ви подкрепят. Можете ли да им кажа за какво става, и се опитват да останат в близост до тях в застрашаващи ситуации. Ако знаете, когато извършителят е вероятно да срещнете - в коридора или на път за вкъщи - Опитвам се да не бъда сама, но да отида с най-малко един друг, за да се намали вероятността от атаки. И ако вашият приятел е по-стар от вас, или имате по-стар брат или сестра, с които можете да се разхождате, също така е изплаши побойника.
За съжаление, хулигани обичат да ловуват за тези, които нямат приятели. Ако това е за вас, не забравяйте, че не сте сами и работи усилено, за да намерите приятели, или дори да пренавива няколко приятели. Дори ако просто трябва някой да седне на една маса в трапезарията или в движение с училището, ще бъде по-малко вероятно да се злоупотреби.
Научете се да се застъпи за себе си. Ако насилника идва при вас и започва да говори глупости, това е най-добре да изправите гърба, за да видите този човек в очите и да каже с увереност: Оставете ме на мира ", ако се каже нещо по-просто и да продължи, това ще покаже, че" Спри или.! " не позволява да обидя побойник вас и това, което искате да се предпазите. агресорът ще видите, че не сте добра цел, защото сте прекалено силна.
Разбира се, имате нужда от добро разбиране на ситуацията. Ако смятате, че сте изложени на опасност или риск, най-добре е да се върнем назад и да се измъкне от побойника възможно най-бързо.
Ако нарушителят продължава да имаш и горд поза с "Стоп" не работи, можете да се опитате да го игнорирате открито. Ако мине, като че ли не забелязваше човекът и неговите / нейните думи не ви засяга, насилникът може да се отегчават бързо или освобождавам от вас. Защото той / тя не би имало смисъл да ви да се изкачи, без никаква реакция.
Спрете да живеят в страх. Ако имате цял ден и просто мисля за това, което ще падне в капана или в класа над вас в трапезарията ще се смее, а след това можете да прекарате целия си живот в страх от всичко, което може да се случи. Разбира се, по-добре е да бъдат бдителни и готови на всичко, ако ви притеснява да тормози, но опитайте да си представите положителните ефекти, когато се мисли за всички тези неприятни ситуации, които може да имате с агресора.
Ако се визуализира положителни резултати след сблъсъци с хулигани, вие сте по-вероятно да се постигне желаното.
Вярвай в себе си. Ако знаете кои сте и вярват в себе си, шансовете са, че ще започне да тормози побойник намалена. Не е нужно да се мисли, че ти си - най-великият човек на света, но в съответствие с техните интереси и постигане на целите си, да си помогнете да се избегне насилници. Ако смятате, че сте интересен, интелигентен и почтен човек, е малко вероятно да има побойник ще ви унижават.
Хулигани не обичат предизвикателствата; те тормозят слабите. Ако те видят и си мислят: "Ей, този човек се забавлява", те не искат да се направи опит да се накара да се почувствате зле. Но ако те си мислят: "Има един човек, който дори неудобно в собственото си тяло", а след това те имат желание да се предприемат действия.
Избягвайте побойника, колкото можете. Това може да изглежда очевидно, но един от начините за предотвратяване на тормоза - просто избягвайте тези места, където могат да се появят побойника. Седнете някъде другаде в трапезарията. Отиди в клас или у дома друг начин. Направете всичко възможно, за да стоят настрана от този човек. Въпреки, че не е нужно да се промени целия си живот, и да коригира всички събития, така че да се избегне побойник, а дистанциране го принудят да се отегчават и да спре да се опитва да те хване.
Това е добра краткосрочна стратегия, но в дългосрочен план ще трябва да се вземат по-сериозни мерки за предотвратяване на такива действия.
Не се понижи до нивото на грубиян. Ако насилникът е груб с теб, обиди, или се опитват да ви унижи публично, разбира се, вие ще искате да му отговоря в една и съща монета, но ако наистина искате да се спре всичко това, не слизат в неговото / нейното ниво. Ако ви се обадя, да не влязат в битка или просто реагира гневно, вие само ще се загрява на ситуацията и да направи по-лошо, отколкото в момента. [2]
Няма нищо по-обезкуражаващо за закачка, отколкото ако жертвата не реагира, не се обиждате, и не показва емоциите си. Ако наливам масло в огъня, а след това просто да даде побойник, което той постига.
