Епидермисът - това е най-горния слой на кожата, което изисква редовна поддръжка и влага. Липса на влага и хранителни вещества може да доведе до неприятни симптоми като сухо, напрежение, десквамация, образуване на фини люспи, намаляване на тон, загуба на еластичност, появата на сърбеж, тъй изразяване и образуване на бръчки. За да се избегнат такива неприятни последици, трябва да отделите време, за ежедневна грижа.
Какво е добре за кожата
правилното хранене
Възстановяване на водния баланс на диетата ще помогне за обогатяването. Трябва да се внимава да дневно меню включват витамини А, В, С, Е, D и F, ненаситени мазнини, например, омега-3, както и цинк, желязо, йод и селен. Между хранителните продукти, които съдържат най-голям брой необходими вещества кожата, могат да бъдат споменати, например:- маслиново масло;
- орехи;
- тиквени семки;
- леща;
- моркови;
- цвекло;
- козе и краве мляко;
- сьомга;
- грах и фасул;
- броколи;
- кафяв ориз.
Потреблението на чиста вода
Естествено, хидратация на кожата засяга сумата пиян на ден на водата. Само водата, необходима за разглеждане консумира в чист вид, без примеси под формата на кафе, чай или сладък сироп. В деня, трябва да консумират около 1,5-2 литра.
витамин терапия
Регулирането на нивото на хидратация на кожата с помощта на витаминни комплекси за прием - е ефективен начин за поддържане на красотата на лицето. Смята се, най-ефективните лекарства, съдържащи витамин Е и рибено масло.
Какво е лошо за кожата
Значително се отразява на качеството на кожата и нарушава водния баланс:- редовната консумация на кафе, зелен чай, безалкохолни напитки, които имат диуретичен ефект;
- злоупотреба и тютюнопушенето алкохол;
- грешна грижа за кожата, например, не свалила грима преди лягане;
- честото пилинг, които допринасят за бързото обезводняване;
- промиване с гореща вода. Вместо това се препоръчва грим измийте вода със стайна температура, която не изсушава кожата;
- продължително излагане на ултравиолетова радиация, която се проявява по време на дълги разходки гологлав;
- сух въздуха в помещенията.
Хидратиране с помощта на крем
Съставът на хидратиращи маски
Маската включва ниско съдържание на мазнини извара втрива, както и зехтин или сусамово масло. Вместо масло, можете да използвате течен мед. Период на прилагане на сместа е 2 часа. Отмийте грим нужда да се затопли преварена вода.
Маската съдържа настърган на ренде глоба моркови и яйчен жълтък. Състав бита бъркалка и се прилагат към лицето на тънък слой. Дръжте сместа изисква до 20 минути. Да направим такава маска може да бъде не повече от 1 път на седмица.
Тази маска се състои от вливане на цветове от лайка и супена лъжица бадемово масло. Лайка цветя трябва да се влива в гореща вода за 2 часа. След това, масло от лайка добавен към лъжицата и разбъркайте добре. Сместа се държи върху лицето и шията не повече от 20 минути.
доматен състав
Хранителна маска може да се получава от 2-настъргани домати, смесени с яйчен жълтък. Съставът се поддържа в продължение на 25 минути. Сместа може да се прилага на лицето с редовността на 1-2 пъти седмично.
Полезна хидратиращ маска, направена от една чаена лъжичка глицерин, мляко и варени картофи. Топло месести смес се нанася в продължение на 30 минути. След измиване състав се препоръчва за лечение на кожата тоник или чаени листа черен чай.
Как да се измие маската
Преди да нанесете овлажняващ маски, необходими за почистване на кожата старателно. Прочистете може да се използва не повече от 1 път на седмица.
Изплакнете маската да бъде с влажна кърпа или кърпа. Не се препоръчва да се отърве от състава чрез измиване с течаща вода. Водната струя излизане под високо налягане кран ще отмие защитен слой и дехидратира кожата.
След измиване е необходимо да се прилагат подхранващ крем. За да се грижим за кожата с маски трябва да бъде 2-3 пъти в седмицата. Съставите за овлажняване не се получават в големи количества и се съхраняват в хладилник. Разбърква се една маска част за директно приложение.
Допълнително захранване на кожата на лицето
Помощни средства за насищане на влага на кожата, са:- кубчета лед, които могат да бъдат получени от замразени лайка тинктура, шипки, коприва, копър, или градински чай;
- коктейли от мента, псилиум;
- компресира тъкан, напоена със зехтин или сок от алое;
- лосиони с варо-цвят и мед;
- тоници, допълнена с глицерол и ягоди;
- отвари от маточина и хоп;
- тинктура от маково семе.
Свързани статии