Всички деца трябва да бъдат каша в диетата. Как да се готви каша за бебето? Как да изберем специални детски зърнени храни, които се продават в магазините?
Sostavlyayuschiekashi - това мляко и зърнени култури. Всеки знае, че тези продукти са много полезни и tsennyesvoimi свойства. Опашката твърде много въглехидрати (нишесте), те pridayutorganizmu енергия, енергия, витамини, растителни протеини, желязо, магнезий; Освен това, те предоставят на тялото с диетични фибри, kotoryenam така необходими за доброто на стомашно-чревния тракт. В molokesoderzhatsya ценни протеини, които са превъзхожда протеинови зърнени култури, освен това bogatomineralnymi соли и витамини, и по този начин напълно допълва структурата на зърнени култури.
Zachastuyukasha - това е второто примамката дете, което кърми. Той е въведен в ratsionpriblizitelno 2-3 седмици след въведени първите твърди храни - ovoschnoepyure, но е някъде в пет до шест месеца. Ако изведнъж проблемите бебешки stulom- той не е стабилен, а не наддава на тегло или постоянно бълва, togdavrach може да препоръча да се започне с първите твърди храни не са зеленчукови пюрета, и с овесена каша.
За rebenkakasha това е много важно, тъй като тя е такава mezhduzhidkoy мост и твърда храна, поради което се нуждаете, за да привлече нейното бебе malenkimiportsiyami. На първия ден poprobovatdat нужда една чаена лъжичка, а вторият - не повече от три или четири чаени лъжички Иза седмица, така че трябва да се доведе до частите от 100-120 грама. Тази част от овесени трохи dolzhnazamenyat един пълен кърмене. Вие трябва да се хранят бебето с лъжица, веднъж на ден, а най-добре е, ако можете да го направите сутрин за закуска. След etogomozhno да се пие овесена каша кисело мляко, сок или кърма а.
Ако vyreshili готви каша за себе си, тогава ще трябва да се знае, че най-напред трябва да се eedelat течност (5%). Какво означава това? Пет грама брашно или зърнени култури 100 мл вода. След известно време, някъде toodnu две седмици можете да започнете да се готви каша има десет. Така че нечуплив глава vyschityvaniem брой грама брашно nekotoroekolichestvo вода трябва да се изясни, че пет процента за готвене овесена каша vydolzhny прекарат една чаена лъжичка брашно от житни растения 100 мл мляко или вода, vosmiprotsentnoy каша - 1,5 чаени лъжички на 100 мл течност, и desyatiprotsentnoy- две супени лъжици същото количество течност. Можете да добавите сол и захар, това не е забранено. Но не забравяйте, че вашия вкус каша трябва да бъде elesladkoy или подсолена недостатъчно. Разбира се, вие трябва да добавите масло за овесена каша, но само 5gramm за една доза, не повече.
Няколко методи на получаване. Ако решите да prigotovitkashu на брашно от зърнени култури, а след това първо е необходимо да се разтвори в студена вода, в potomuzhe добавете горещото мляко и се готви за около пет минути. Ако използвате dlyaprigotovleniya бут, се препоръчва, че за първи път horoshenkorazvarit във водата, а след това се изсипва в млякото на кипене и се вари, докато polnoygotovnosti. Приготвено овесена каша, трябва да търка през сито.
Кои зърнени култури, за да изберете за вашето бебе?
Най-полезни - това е овесена каша и каша от елда. Понеже тя е повече от всички други зърнени култури са богати на протеин и фибри, които са особено полезни и необходими за добро funktsionirovaniyazheludochno тракт. В царевица и ориз много нишесте, kotoryypolezen тялото за енергия. Трето място на помощната програма отнема mannayakrupa. Но тези семена, които не разполагат с достатъчно витамини, минерали, различни от царевица, тя е богата на желязо. Когато детето е вече 6 месеца, а след това му даде mozhnonachinat други житни растения: ечемик, ръж, пшеница - те soderzhitsyaglyuten, разбира се, ако бебето не е вродена непоносимост към този протеин.
Освен това, когато изберете задница, обърнете внимание на факта, че оризът има iobvolakivayuschim фиксиращи свойства; елда и овесени ядки са богати на фибри, така mogutvyzvat слабителен ефект; Царевицата е неутрален. Предвид характеристиките на всеки вид зърнени култури, се нуждаят ihcheredovat и дори да се опита да се готви каша се смесва. За бебешко розово budutochen полезна каша, към които се добавят тиквени, сок от моркови, ябълки, моркови.
Bolshayachast зърнени култури, които се използват в нашата страна за бебешка храна, privezenyiz чужбина. Някак си, вътрешното производство не е толкова добре представени на пазара, въпреки че неговата полза sostavomnichem не отстъпва на чуждестранните каши, но има един недостатък - те трябва да се готви.
Mnogiesovremennye зърнени храни, които са представени от чуждестранни фирми, имат instantnoeprigotovlenie, тоест, те не трябва да се готви. Тези зърнени култури могат да бъдат разделени в две vida- млечни продукти и без млечни продукти. За да се подготви tolkovoda на мляко овесена каша е необходимо. Добавете масло, захар, сол и толкова повече мляко те не се нуждаят. Tolkoesli бебе не наддава на тегло или има лош апетит, тогава rekomendatsiivracha да добавите два до три грама масло на порция от зърнени храни, chtobyuvelichit енергийна стойност на продукта и за подобряване на вкуса.
Bezmolochnyekashi подготвени с добавянето на специализирано бебешко мляко pitaniya.Esli бебе не могат да понасят мляко, а след това може да се разрежда с вода овесена каша, но sleduetotmetit, че в такъв случай на хранителната стойност на зърнените култури ще намалее.
Slozhnostvybora зърнени култури, които са готови не само с вода и мляко, но също sraznymi добавки. Много компании правят каша с натурални съставки: шоколад, мед, плодове, горски плодове, карамел, лешници, зеленчуци, банани. Mozhnovstretit дори много интересни комбинации, като елда, кайсия, банан Смеда и ориз, елда и дюля, шоколад-гайка. Някои компании произвеждат smeshannyekashi. Например, зърнени култури и зеленчуци каша спанак, тиква, ориз, праз, пшеница, или каша от пет зърна. Тези зърнени култури са предимно много по-вкусни и polezneeostalnyh, но трябва да се обърне внимание на възможността от алергични реакции.
Kogdavybiraete овесена каша за бебето, е необходимо да се съсредоточи върху предпочитания, финансови ресурси на детето и, разбира се, на препоръките на педиатър.
Osoboevnimanie при избора трябва да се обърне на следните нюанси:
- naupakovke трябва да бъде написана на съдържанието на каша в руски, така че можете да четат и учат kakiepischevye вещества има и колко - за да можете opredelitekachestvo продукт.
- производителят трябва да предостави данни за състава на съставките за 1 порция или настоящи гр. Тази информация е полезна за вас, така че да може да се определи naskolkoetot продукт е балансирана и питателна.
- pripokupke се обърне внимание на условията за съхранение и живот.
Свързани статии