Елда - е един от обичайните ястия на нашата трапеза с много, детството. Той има много полезни свойства, е богат на минерали и витамини, а освен това все още е много вкусно.
Елда - екологично чист продукт, който не разполага с пестициди и нитрати, и които до този момент не е gennomofitsirovan. Елдата е богата на витамини и спомага за прочистване на тялото от холестерол, стабилизира нивото на кръвната захар, повишава устойчивостта на организма към неблагоприятни фактори.
За да елда оказа вкусна и здравословна, е необходимо преди готвене, за да сортирате, изберете всички камъни, измиване, отопление на тиган без мазнина за две до три минути, за да се превърне в насипно състояние, когато тя е готова, а след това залейте със студена вода в съотношение 1 2 (1 чаша елда 2 чаши вода). Ако заспивате елда в гореща вода, тя ще се вари в продължение на 3-5 минути по-дълго от обикновено, подсолена вода в началото на подготовката, изготвянето не пречи на опашката, в тенджера за готвене с дебело дъно.
Елда и мляко Мляко и елда се усвояват много добре и да се засилят действията на другия.
Рецепта елда с мляко е много проста. Тя се състои от един литър мляко и чаша елда, и щипка сол.
Получаване:
Повтаряйте елда, да го очисти от лопатата и камък, измива се с вода. Налейте млякото в тенджера, когато става въпрос да заври, добавете елда в него, сол и варете, докато омекнат. Елда е готова, готова да бъде обслужен с масло.
Как да се готви елда
рецепта
- Елда-2,5 чаша
- Сол 1 чаена лъжичка
- -2-3 супени лъжици масло
подготовка
Загрява тигана, слага в 1 супена лъжица масло, когато се разтопи Излива зърно, тя се разбърква периодично. Вземете една тенджера, залейте 3, 5 чаши вода, сол и подпален. Във вряща вода зърно заспа. Разбърква периодично. Rump готвач докато се сгъсти, след което се покрива с капак и се поставя да бъдат добре задушени час. Кашата слагам маслото и разбъркайте каша преди сервиране.Елда с яйце
Рецепта: Елда-2,5 чаша
Сол 1 чаена лъжичка
-2-3 супени лъжици масло
Яйца 2 брояНачин на приготвяне: Сварете отделно елда и твърдо сварени яйца, почистване на яйца, да ги нарежете на половина на тънки филийки и въведена в приготвя топла елда с масло и всичко се разбърква.
Свързани статии