Бобови кълнове са съставка в много азиатски ястия. покълнали бобови кълнове - - покълнали бобови кълнове са най-често боб растението. Можете да ги купуват готови или покълне сами. Те се отглеждат в специални условия на променлив светло-тъмно. Не е трудно да се 4:00 разсад трябва да бъде в светлината, останалата част от времето в тъмното. Те са готови за използване в рамките на една седмица. Бобови кълнове имат антисептично и диуретично действие върху тялото, укрепване на имунната система, са нискокалорични продукти, подобрява храносмилателната система. Има много начини за приготвяне на този продукт.

1. 
   1 бобови кълнове се измиват със студена вода и ги posushite в решето.
2. 
   2 Леко задушават кълновете в малко количество зехтин. Добавете нарязаните зеленчуци, малки парчета месо, любимо сос и сервирайте с ориз. ATE си зеленчуци и месо се нарязва на парчета с различна дебелина, по-малко коварен да се добавят в края на готвенето на храна, тъй като те се нуждаят по-малко време за печене.
3. 
   3 Приготвя отделен гарнитура от микроби. ги готвя за 2-3 минути, докато омекнат. Тигелът вода, добавят сусам, суши чесън на прах, смлени люти чушки, някои сол. Сол може да бъде заменен със соев сос или терияки сос.
4. 
   4 Фрай кълновете в масло за 2-3 минути, докато омекнат, се смесват с олио и оцет или любимата си салата дресинг. Дайте мариновани в продължение на 10-15 минути преди сервиране. Поръсете подправки за подобряване на вкуса.
5. 
   5 Леко пържат кълнове с нарязан лук и скилидки чесън. Сложете сместа в блендер и се превръщат в пюре. Добавете сушени билки, като например босилек или риган, само сол и черен пипер. Сервирайте с питка, пита филийки или сладкиши.
6. 
   6 Fry зеле в маслото, докато омекне. Добавете лука, чесъна и любимите си зеленчуци. Разбийте 2 яйца с малко вода. Изсипете яйцата в тигана, разбърква се с кълнове и малко се пържи яйца варени.
7. 
   7 загрява зехтина в тиган. Добави зеле, да ги готвя за 3-4 минути. Добави зелен лук, настъргани моркови, готвя всички заедно в продължение на 1 минута. Добавете соевия сос, сухо шери светлина. Поръсете с кубчета бульон и се готви заедно. Добави лют сос за чили подправка.
8. 
   8 Добавяне на бланширани издънки на маса от месо за готвене домашни бургери или кюфтета. Пече се или се запържва от скарата.
9. 
   9 Можете да добавите зеле пица точно преди да я поставите във фурната. Пригответе пицата, както обикновено.

Какво ще ви трябва

• бобови кълнове
• Тиган или уок
• зехтин
• сусам
• Първи суши чесън
• люта чушка
• Соев сос или сос терияки
• дресинг
• вид дребен лук
• яйца
• моркови

Свързани статии

• Смешни поздравления миньор в стих и проза 26 Авг 2018

• Тур Русия, Хабаровск Tumnin за 19600r, 10 август 2018

• Как да готвя скариди за няколко - вкусни рецепти със снимки 2018