В повечето случаи, този въпрос става от значение за тези, които са преминали прага на средната възраст. Лошите навици, лоша диета, мазни храни, липса на физическа активност, стрес, замърсяване на околната среда може да предизвика кръвоносните съдове и заболявания на кръвообращението.
За да се намалят нивата на холестерола в кръвта и да се предотврати появата на холестерол плаки трябва да знаят и използват прости методи за пречистване на кръвоносните съдове.
"Хората са това, което яде"
За да се компенсират вашите кръвоносни съдове, артерии и вени, първо трябва да се следи внимателно диетата си. Животински мазнини и маргарин трябва да бъдат заменени с нерафинирано растително масло. Наличието на голямо количество витамин Е предотвратява образуването на плаки и спомага за отделянето на холестерол.
Голямата полза да донесе съдове почистващи продукти, които съдържат фибри, пектин и лецитин: грах, боб, зърнени храни.
Морски дарове и ниско съдържание на мазнини храна ферментирало мляко - незаменим помощник в почистване на съдове. Можете също така трябва да се пият всеки ден най-малко два литра вода. Така ще помогнете на тялото си за премахване на токсините.
Гладно дни веднъж седмично са необходими не само за тези, които са с наднормено тегло. Те съдействат за пречистване на кръвоносните съдове. Плодове и зеленчуци диета е идеална за такова събитие. На редовното провеждане на ден на гладно и дневните балансирана диета съдове за дълго време няма да загуби своята еластичност.
народни средства за защита
Здравословна и питателна храна, използвана за приготвяне на различни настойки. Ако тяхното използване може лесно да се справят с холестерола депозити и да се отърве от токсините.
Тинктура от лимон и чесън
Две лимони и две глави чесън средни кайма. Излейте един литър топла вода, сложи на тъмно място. Три дни по-късно, готови да поемат вливането на една чаена лъжичка на ден. В ежедневната употреба на кръвоносните съдове се почистват. Той подобрява притока на кръв към мозъка.
билкова настойка
Една чаша копър и две супени лъжици корен на валериана изливат два литра вряща вода, добавете една чаша течен мед. Вливането на питие една супена лъжица три пъти на ден.
Тези прости трикове ще даде тялото на втора младост и осигуряват безпрепятствен приток на кръв, при спазване на здравословен начин на живот, правилното хранене и разумен упражнение.
Свързани статии