Как да се чисти организма и повишаване на имунната система у дома

Опитните специалисти, се препоръчва да започне прочистване на тялото с червата. В хода на

тези процедури, се препоръчва да се придържат към отделен режим захранване. Това означава, че не можете да ядете протеинови храни с въглехидрати. И протеини и въглехидрати имат право да ядат с мазнини, билки и зеленчуци.

Необходимо е също така да бъдат изключени от хранителния режим на млечни продукти, ако решите да се очисти организма от процедурата. Специалистите съветват увеличили консумацията на трици, сурови зеленчуци, ръжен хляб и зърнени храни. По този начин, можете да увеличите мускулния тонус на червата, както и за увеличаване на смукателната функция на лигавицата и синтеза на ензими.

Хидроколонотерапия у дома

По-добре е за почистване на дебелото черво през есента, тъй като в този период на червата

Той се счита за най-мощна и активна. Един от най-достъпните и прости методи за прочистване на червата - е клизма. Както по-кал при всеки човек натрупва в дебелото черво, чрез почистване с помощта клизми процедури може да помогне в отстраняването на до 80% от различни заболявания.

Преди да започнете почистване на тялото, се препоръчва да се затопли, така че той се отпусна. Освен това, отоплението е необходимо, за да се смекчи остатъци и камъни (сауна). Това топло-Top упражнение в продължение на няколко дни, преди употребата на клизми, както и всеки път, непосредствено преди тяхното прилагане.

Как да се увеличи имунитет и как да го укрепи

Повишен имунитет - това е въпрос, за който ние започваме да мислим в

заболявания. Винаги се пази в оптимална физическа форма. Можете да се разходите до басейна, както и участват в спортни клубове. Ако това не е възможно - да правя упражнения сутрин. Препоръчително е да се вземе най-различни антивирусни лекарства, които се продават във всяка аптека, но първо трябва да се консултирате с лекар. По време на епидемия, можете да се намали вероятността от ТОРС и грип е около 8 пъти.

Семейни проблеми да имат отрицателно въздействие върху имунната система

Сложните семейните отношения. както и постоянни караници с партньора си, влияят неблагоприятно на

имунната система на двамата съпрузи. Семейни проблеми често са причина за опита и вълнение, което е защо има увеличение на кортизол, което е много негативно влияние върху здравето на човека.

От гледна точка на психологията на там е емоционалния фон, поради които хората могат да преувеличават на съществуващите проблеми, които в крайна сметка може да доведе до тълкуване на събитията, които се смесват в отрицателна светлина.

Когато човек не е сигурен за нещо, той винаги иска да намери това, което той е наистина харесвам. експерти Държавния университет в Охайо са изследвали ефектите на тревожност по 85 бракове, който е продължил около 12 години.

Резултатите от проучването показват, че хора с високо тревожност, показват 11% повече от хормона на стреса в сравнение с другите участници. В допълнение, тяхното здраве е по-слаба. Както се оказа, броят на Т-клетки, които имунната система използва, за да се бори с инфекциите. тези хора са били 22% по-малко в сравнение с щастливи двойки.

Как да се увеличи имунитета на децата

Прекарвайте повече време на открито. това

Процедурата може да реши основния въпроса за повишаване на имунитета. 30 минути ходи с дете обогатява кръвта с кислород е необходимо. В допълнение, те облекчаване на напрежението и стягащ ефект върху човешката нервна система, така че тялото да може да издържа на различни инфекции. Важно е да получават достатъчно сън, и да използват полезни инструменти.

Тази подготовка е повишаване на имунитета при възрастни и деца

Значително отслабва имунната система на тези, които са достатъчно постоянно сън, особено когато се отнася за деца. Имам нужда да спи поне 7-8 часа на ден. Усмихвайте се по-често. Психолозите наскоро сте стигнали до извода, че хората, които имат положително състояние на ума, се разболяват много по-рядко в сравнение с песимистите.

Снемане на имунитета на народни средства

Използвайте билкови лекарства. Един от най-ефективните средства за защита е ехинацея, който стимулира функционирането на имунната система. Тази тинктура вземат 2-3 пъти дневно преди хранене в продължение на 1-2 чаени лъжички за един месец.

Душове също перфектно укрепва имунната система, поддържа кръвоносните съдове тонизирана и спомага за постигане на кръвообращението. Да не забравяме, че болестта на сърцето, високо кръвно налягане - е противопоказание.

Това е интересно:

Готвене антипаразитни чай
Млечница при жените, симптоми и лечение
природни подаръци за лечение на заболявания
Вредни и полезни навици на човека
Изплакването на носа в дома
Целина за отслабване