Усещането за време е от голямо значение за успешната работа и живот. Помислете къде е приложимо, и каква е позицията във връзка с други компоненти на управление на времето.
Първото важно чувството за време - планира дейности. Много от нас правят планове за деня, но само малцина успяват да направят всичко, както е планирано. Ние боя на задачите за деня, имайте предвид продължителността на всяка задача, определяне на приоритети. Все пак, въпреки прилагането на този план е счупен. Това означава, че вашият план не е реалистично в етап на подготовка. Успешно се изгради илюзорни планове, които на практика фиаско. Това, което трябва е инструмент за успешното планиране. Истинска план - единственият, който е въплътен. И основната причина за илюзията - слабо чувство за време. Ако сте собственик на добро чувство за времето, то е много по-вероятно да се даде точна планирате деня си. Колкото повече имате въпроси, толкова повече стъпки, които са погрешно, условията на продължителността им, толкова по-цялостното ви план от реалността и по-близо до невъзможно. По време на изпълнението на всичко върви така, както искате.
Следващия път, използване чувство - това управление е в експлоатация. Например, вие сте планирали да се подготвят за преговори за 60 минути. След 30 минути подготовка ти осъзнаваш, че се прави само 10% от работата. Мнозина сигурно тази ситуация ще се дразни. Въпреки това, можете просто да се вземе решение за това как да се процедира в тази ситуация, а вие изключите "Обслужване". Можете да се даде допълнително време, за да се подготвят за преговори, за коригиране на плановете за деня, или да се движат на преговорите, ако е възможно. И това е възможно да се избере най-важният и време, за да отговори на оставащите 30 минути. По този начин, чувството за време помага за разработване на реалистична представа за тяхната дейност и времето, необходимо за това. Като следствие от това реализъм, той помага да се възползват максимално от времето замислена на нещата.
Трета област на приложение на чувството за време - контролира стреса. Да предположим, че планират редица задачи за следващия месец. Ако е възможно количество работа, която работите, и се радвайте на живота. Ако не - вие сте под натиска на времето. Взрив на работа, който не се управлява. Стресът е резултат от опасенията, че работата няма да бъде направено в срок. Така че защо да поеме невъзможна тежест? Проблемът е неточно определение за критични натоварвания, след което настъпва стрес. Отговорът се крие в точността на смисъла на настройките на времето. Ролята на чувството за време в контрола на стреса е, че винаги можете да следите на степента на натовареност и да реши как да се промени ситуацията.
Чувството за време присъства във всеки един от нас. Нейната степен на развитие е различен и зависи до голяма степен от вида на дейност. Методи на прост и достъпен за всеки. Ние се пристъпи към тяхното разглеждане.
Методи за безвремие
Проучете всяко упражнение за развитието на чувство за време.
Най-простото упражнение - калибриране. Тя се осъществява по следния начин. Преди началото на събитието, ние търсим към часовника и да си кажете: "Аз ще го направя за N-та минута." В същото време, не забравяйте, че да отнеме един час до десет минути нещо - съзнателно мами себе си. Присвояване на реалистични срокове за изпълнение.
Ние свърши работата, отново погледна часовника. Проверява определеното време наистина да се прекара. Ние оценяваме как нашата прогноза е различен от реалността. Ако на 60-минутния случая направите грешка от ± 3 и по-малко от минута - имате добро чувство за време, но не забравяйте, че без умения затъпени обучение. Ако грешката е ± 5 минути или повече, степента на развитие на чувството си за времето е лошо. Пет минути грешка в един час на работа - 12% от временната си капитал, което е повече от 1000 часа годишно. Е допустимо, ако сте такъв лукс? Съответно, колкото повече отиде в продължение на 5 минути, толкова по-ниска точност на вътрешния си часовник.
Калибрирането може да се практикува по всяко време и навсякъде. За да направите това, което трябва само две неща: на часовника и всяка дейност. Първите резултати за калибриране, които се появяват вече са на 3-4th деня. Най-голямото предимство на упражнението - безплатно под формата на неговото изпълнение. Не е необходимо да се напише нещо. Основното, което да се помни - това несъответствие е предназначението и действителното време, прекарано. И тогава вашата работа е да се следи промяната в този показател: ако тя расте, пада или стои на едно място. Всичко това ще ви даде разбиране за това, къде се корени ресурсите си за управление на времето.
Следващото упражнение е на първо място за изпълнение - времето. Рисуване върху хартия маса със следните полета: начален час, краен час, по случая. Освен това, по време на деня, в който е вписан в всички неща, които ви правят. Fix нещата започват време, по време на нейното изпълнение, и за кратко - името на случая.
Защо ни го оправи на хартия? Чрез записване на тези данни, ние се разтоварят pamyat.Nasha цел - да развият чувство за време и не помня кога и какво правим. И най-важното - звукозаписния процес отнема фокуса на нашето внимание за известно време. Колкото по-често ще го направим, толкова по-бързо, за да се окаже, отлично чувство на времето.
Така че, същността на времето, за да развият чувство за време - време на фиксиране на вниманието си върху времето и процеса на запис е в състояние да задържи вниманието ни в правилната посока. Ето защо е важно да се направи това в писмена форма, включително отговора на ideomotor.
Тъй като е по-лесно да се извърши? Можете да заснемете дейности характер съкращения. Обикновено на втория или третия ден, можете да излезе с пет до седем-често използваните икони. Този вариант на транскрипт намалява стойността на времето до 5-7 минути на ден.
Основното правило на времето на приложение: не прекалявайте в началото. Когато мускулите се нуждаят, за да се зареди бавно и редовно, и трябва да знаят кога да спрат тук. По-добре да се започне с два или три дни в седмицата за регистриране на време. След това направете почивка от една седмица. След времето слайд до пет работни дни. Отново една седмица почивка. И след това за две седмици непрекъснато време. След последователното обучение мозъка си готов за истински товар. Въпреки, че по това време, много от тях са със сигурност получи очаквания резултат.
Имайте предвид, че времето за даване голям качествен скок в точността на нашия вътрешен часовник. Още в първата или втората седмица хората наистина се променят политиката на неговата консумация време вече се усещат движението му.
Време резултати са както следва. 4-6 седмици на човек натрупва 80% точност на своите часовници. Това е достатъчно, за да получите добри резултати в планирането. Трябва да се отбележи, че един човек, чийто живот е бил и е строго регламентирано професия, може да се наложи само 1-2 седмици. Въпреки това, с оглед успешното управление трябва да се даде още 4-6 седмици, за да донесе на времето и точността на до 90-95%. Не забравяйте, че чувството за време, като мускули, трябва да поддържате добрата ни форма. За да направите това, най-малко две седмици в годината трябва да се поддържат на времето. времето за две седмици - достатъчно профилактика.
Чувството за време присъства във всеки един от нас. Неговото развитие зависи от вида на дейност. Всеки може да се подобри точността на на часовника си. Това изисква по-малко усилия и време. Чувството за време - много важна част от управлението на собствения си живот. Започнете да го развива, малко усилие - и съвсем скоро получи приличен резултат. Съгласете се, най-доброто нещо, което мотивира работата - тя е на положителните резултати от нашите усилия. Особено, ако тези резултати са адекватни разходи.
Александър Г. Горбачов, бизнес консултант в областта на управлението на г време
Генералният изпълнителен директор на консултантска група Time-M.
Свързани статии