Покълналите зърна на пшеница - склад на витамини
Покълналите пшеница зърно съдържа големи количества от витамини Е и Б. зърна от пшеничен зародиш също стимулира производството на витамин С. Той е богат на минерали и аминокиселини, които имат положителен ефект върху кръвообращението и сърдечно-съдовата система. Пшеница успокоява нервите, помага да се подмлади и укрепва защитните свойства на организма.
Какво може да лекува пшеница
Приемът на храни покълнали зърна, която помага на тялото да се бори с неблагоприятни условия на състоянието на околната среда. До голяма степен зависи от състоянието на околната среда от работата на храносмилателната ни система. Така че, покълнали зърна пшеница е от полза за нашите храносмилателните органи. Когато се комбинира с вода, той има стимулиращ ефект при запушване на червата priyam. 2 седмици след започване на пшеница за храна, човек се чувства значително подобряване на храносмилателния тракт и общото състояние на организма.
Получаване на порции покълнали пшеница зърно има положителен ефект върху зрението, блясък и еластичност на кожата. Много често се използват покълнали зърна в различни диети за отслабване. Ако трябва да се яде пшеничните кълнове, а след това имате на риска от заболяване от диабет намалява драстично, тъй като фибри намалява количеството на хормона инсулин.
Как да расте пшеничен зародиш?
1. измити зърна изливат плочата, а след това се добавя вода, за да го почти покрива пшеница зърно. След 10 часа пшеница изплаква с течаща вода и отново се поставят в блюдото. Следван периодично до хидратира зърно кълняемост. На втория ден ще има малка бяла rostochku. Всичко - пшеница готови за ядене. На втория ден на кълняемост тя има максимална изцелението "власт". Ако прекалявайте зърното и кълновете растат повече от 2-3 мм, на ефективността на използването им ще падне рязко и твърде големи, кълнове могат да бъдат отровни!
2. Също така е възможно да се използват sprauts (зелени разсад от пшенични зърна). Порасна в обикновен тави маса. За да получите sprauts, пшеница първо накиснати във вода за една нощ. След това водата се отделя, промива се и се оставя зърно prorostat 12 часа. През това време, пшеница трябва да се измиват най-малко 2 пъти, за да се предотврати зърно от сушене. След това се подготвят почвата, тава излива почва се смесва с торф. В тавата от всяка страна да жлебове за източване на излишната вода и разсейване зърно равномерно върху повърхността на почвата. Засети пшеница полива, покрит с капак и се оставя за 3 дни. След това, капакът трябва да бъдат отстранени, за да постави на разсад в м осветено място. Не забравяйте да поливате кълновете и седмица по-късно те са готови за употреба.
Препоръки за използване на покълнали зърна
Има някои противопоказания. Не приемайте деца зеле до 12 години, язва на стомаха и хора, страдащи от различни видове стомашни заболявания. Не трябва да се яде пшеница и в следоперативния период. Не е необходимо да се яде покълнало жито за хора с тежка алергична реакция naglyuten. Известно е, че глутенът (глутен) в особено големи количества се съдържа в пшеницата.
Как да използвате пшеничен зародиш
За да получите от приема на житните стъбла ползи за здравето от зеле е най-добре promolot зърно и да ги яде, измити с чай или сок. В началото, прочистване на тялото от токсини, пшеница може да причини болка и газове. Не се обезсърчават от който и да е от това, нито пък, че в първите дни на приема на "медицина" ще имате диария, слабост или дискомфорт в стомаха. Болезнените симптоми ще изчезнат, веднага след като тялото става свикнали с новия продукт за него.
Някои хора имат много трудно вкус пшеница. Можете спокойно да се смесва с пшеничени зърна, плодове, мед - вкус "лекарството" значително се е подобрило. Да не се намесва с мляко, само защото мляко предизвиква образуването на газове.
Вземете пшеница трябва да бъде не повече от два месеца, един път годишно. Това е най-добре през пролетта или есента, когато тялото усеща липса на витамини.
Свързани статии