Повечето хронични заболявания, свързани с нарушена функциониране на червата, особено ако тялото е постоянно измъчван от нездравословна храна и преяждане. Как да проверите червата, ако тя работи добре и какви изисквания са необходими за нормалното му функциониране, всички тези въпроси ще разгледаме в статията.
Как червата?
В непосредствена близост до него се намира на бъбреците, черния дроб, панкреаса, далака и тазовите органи са изместени от известно разстояние. кръвоснабдяването им и хранене са нарушени, тялото постепенно губи способността си да се саморегулира.
Това увеличава риска от рак. Има главоболие, депресия, кожата губи своя блясък и еластичност, появява се с наднормено тегло, а след него съпътстващи заболявания.
"Основната пречка за дълголетие и добро здраве е чревна интоксикация, когато храната не е само не е напълно усвоява, но не се обработва, напълно се елиминира от организма и се установява в" джобове "мултицет черво, буквално трови живота на мъжа. Интоксикация и затлъстяването допринасят за "бързи" рафинирани продукти, липсата на растителни храни и заседналия начин на живот. "Иля Мечников.
Не всеки един от нас може да се каже, че сърцето му работят като по часовник. Това е особено вярно за тези, които обичат да ядат сладкиши. Когато прекалената употреба на брашно, сладкиши стомашно-чревния тракт е напълно недостъпна. Блокирани всички фините механизми на хранително-вкусовата промишленост. В храната има стагнация, отпадъците не се показва, начина как да се чисти дебелото черво у дома сме споменали по-рано.
Един ефективен начин за тестване
Има един начин да проверите състоянието на червата:
За да направите това, вземете 1-2 супени лъжици. лъжица влива сок от цвекло. И ако урината ще се превърне цвят цвекло, това означава, че червата и черния дроб детоксикация на лошо изпълнение на техните функции. Това означава, токсини (разпадни продукти) в кръвта, бъбреците, отравяне на тялото като цяло.
Приблизително една трета от населението днес е насочено към лекарите с оплаквания от киселини в стомаха, чувство на натиск или болка в епигастриума региона. Лошото здраве - не новини и редовност, които ние трябва да помним, за собственото ни здраве. диета почти основният фактор, който ви позволява да бъдете здрави, весели и щастливи.
Оптимизация на целия начин на живот зависи от правилното храносмилане и това не са празни думи. Наскоро учените са изследване и намерени модел между това, което ядем, и състоянието на психиката като цяло. Оказа се, че състоянието на бактериалната флора се отразява на химични процеси, протичащи в мозъка. Ето защо, в буквалния смисъл, можем да кажем, че ние ядем това, което мисля, и мисля, че това, което ядем.
Стомаха усвоява храната има пряко въздействие върху ума. Храносмилателния тракт - доста сложна система, всеки орган, който е в комуникация с другите. И това вътрешно чувство глоба, стомаха, дванадесетопръстника, панкреаса произвежда ензими за храносмилането, трябва да бъде хармоничен.
Как да се нормализира функцията на червата?
По-долу са на необходимите изисквания за нормална работа на стомашно-чревния тракт, при което тялото ще ни каже "благодаря" и ще изпълнява:
- Храните трябва да се дъвче бавно и внимателно, тъй като процесът на храносмилането започва в устата. И след това той подобрява перисталтиката, така че хората да се отърве от проблемите на претоварването в червата.
- Хранене трябва да бъде само, когато се чувствате гладни. Всичко в света е обект на ритмични промени, което означава, че насищането на организма с полезни вещества, също са обект на биоритмите. Ние се чувстваме глад, когато кръвта се чувства липсата на хранителни вещества.
- Извършване упражнение преди всяко хранене. Този въпрос е особено важно за тези, които страдат от запек.
- Той препоръчва да се използва до 0,5 литра храна наведнъж. Можете да се увеличи размерът на прием на храна актове, но не прекалявайте, като над всички, след като на дневния хранителен прием. Това натоварване на разстройства на стомашно-чревния тракт е изпълнено, ако това се превръща в навик.
- Вие не трябва да яде сандвичи. Бързо "закуска" неизменно води до запек, тъй като натрупаните фекалиите в червата, ако те са малки, не дават сигнал за движение на червата, и като следствие - усложнения в процеса на дефекация.
С цел правилно да премина всмукване процес (реабсорбция) на аминокиселини и въглехидрати, необходими за съществуването на клетките на организма се нуждаят от определена среда, която подготвя добри бактерии.
Фактът, че ние живеем с бактериите, които са равнопоставени - те ни помагат, а ние тях. В биологията това се нарича симбиоза храносмилането. Затова се препоръчва да се използва всеки ден на чаша айран през нощта. Това помага да се поддържа среда млечна киселина, където бактерии удобно.
Ако хранителни вещества не се абсорбират в тънките черва, ползите от храната, която имат не е достатъчно. Как да проверите червата и нормализиране работата ни се казва в тази статия. Както можете да видите, развалят работата на вашия червата е много проста, но правилно - е друга история.
Свързани статии