Бъдете внимателни, когато дъвче храната. Най-лесният начин за намаляване на болката по време на хранене - да дъвче храната с повишено внимание. Това е особено вярно за дъвчене твърда храна.
Дъвчете бавно, за да се избегне появата на остра болка. [1]
Опитайте се да не се дъвче лоши зъби. Това означава, че ако имате болки в лявата страна на устата, опитайте дъвчене на всички храни, от дясната страна, докато болката утихне. [2]
Нарежете храна на малки парченца. Твърдата храна е много по-трудно да се дъвче, ако го налагат в големи парчета. Опростете живота си чрез намаляване на всичката храна на по-малки парчета. [3]
Това е особено вярно за продукти като цели ябълки, моркови и голям варена царевица, които трябва да хапе предните си зъби. Не забравяйте да ги нарежете по-малки парчета, за да се избегне болката и щети зъби. [4]
Старателно се готви храна, за да го омекоти. Готвене на храна по определен начин ще направи по-мек и по-безопасни за зъбите, така че отново да ям каквото си искате, докато изпитва много по-малко болка. Участникът ще бъде храна, толкова по-малко да се налага тя ще бъде доставена на вашите зъби. [5]
Ако искате да хапнете говеждо месо, а след това, вместо да се пържи по-добре да го гасят в multivarka. Това ще направи месото мека и нежна, а в същото време запазват вкуса си.
Вместо сурови зеленчуци се даде предимство на задушени или леко запържени.
Редактиране на част 2 от 3: Борба причини за болка
В случай на остра болка, свържете се с вашия стоматолог. Ако изпитвате силна болка или тя е била проведена в продължение на няколко дни, веднага да си уговорите среща с зъболекар. Може да се развие кариес, пломби падат или пляскане зъб, а след това ще бъде в състояние да помогне само един стоматолог. [7]
Ако болката е временен характер и не само, определен сайт, най-вероятно не е нужно да се притеснявате, но редовни прегледи при зъболекар не обаче да се пренебрегват. [8]
Просто не отлагайте кампанията за неопределено време - по-скоро да отидете на зъболекар, по-малко вероятно, че вашият проблем ще се превърне в нещо сериозно. [9]
Опитайте се да клеветят нощ устата охрана. Ако зъбите ви са внезапно се разболеят, причината за тази реакция може да бъде в бруксизъм (скърцане със зъби), което често се случва по време на сън. Нощен капачка няма да ви позволи да скърцат със зъби по време на сън, което води до болка летят назад. [10]
Бруксизъм може да бъде резултат от рязко увеличаване на количеството на стрес в живота си. [11]
Запознайте се с запушване на носа. Понякога прекомерно претоварване носа може да доведе до болезнени усещания, които лесно се бъркат с зъбобол. Назална конгестия води до свиване на нервите, разположени в близост до корените на горните зъби. Ако зъбите го заболяха по едно и също време запушването на носа, да се без лекарско предписание, лекарство, което помага да се справи с претоварването. Може да се случи, заедно с запушване на носа и да оставите зъбобол. [12]
Ако запушване на носа не изчезва или е придружено от други симптоми, консултирайте се с лекар.
Потърсете причината през последните промени в диетата си. Ако зъбите си в един момент започват да те нараня, причината може да се крие в промените в хранителните навици. Ако добавите към вашата диета, нови кисели храни (цитрусови плодове, кафе или кетчуп), може да се наложи да се намали приемът на такива храни. Всички знаем, че кисели храни разрушават зъбния емайл, което от своя страна може да доведе до болка и различни проблеми със зъбите си. [13]
Ако не искате да се откаже от кисела храна, го превръщат в навик след хранене изплакнете устата си с вода. Така че, те заличи всички киселината, че може да остане на зъбите след всяко хранене.
