Как да приемате ароматни вани правилно

В този забързан начин на живот се нуждае от малко спирка и да се отпуснете ... най-после. Лично аз съм помогнал в тази релаксираща музика и ароматни вани. Как да ги вземе? Аз ще обясня в тази статия.

Не е чудно, че известният Клеопатра е винаги красиво и младежко излъчване - защото всеки ден тя взе вана с добавянето на розово масло. И ние сме по-зле от нея? Нашите предци са много практични за използване на лечебните свойства на чай, отвари и масла. Козметични рецепти, предавани от поколение на поколение, хората са повишили стойността на всички етерични масла, научих как да се готви с помощта на тези ароматни баня, презареждане и отново бяха пълни с енергия. Е, как да го направя правилно?

Как да приемате ароматна вана:

Не изливайте голямо количество етерично масло във ваната, като много - не означава, че по-добре. Той също така уврежда емайла баня. Достатъчно е да се добави само 3-4 капки, а не директно във водата, и то предварително разбъркайте с някакво основание, например, с мляко, мед, кисело мляко, сметана или бадемово масло. От опит мога да кажа, че е най-добре да се използва морска сол: тя увити в лен чанта 4 супени лъжици. лъжици сол, добавят до 4 капки етерично масло, малко разтърсване и капка във водата.

Температурата на водата трябва да бъде не повече от 38 градуса. Ако прекалено горещо - започнете да се изпотявате и не вреди на полезната дейност на веществото да проникне в порите. Ако няма термометър - погледнете в огледалото. Задушени нагоре - тогава ще трябва да добавите малко студена вода.

Продължителност на лечението - не повече от 20 минути, прекомерно излагане може да увреди здравето.

Вие не можете да ядете пред банята - хапнете за 1,5-2 часа.

Какво не трябва да правим по време на процедурата: използвайте шампоани, гелове, сапуни. Веществата, съдържащи се в състава на козметичните продукти, намаляване на "навън" от всички предимства. Измийте добре предварително.

След като излезе от ароматна баня, не го подсушете, най-добрият удар с топли дрехи или Увийте кърпата. Не енергична дейност, тялото ви се нуждае, за да се отпуснете и да се отпуснете. Ако не можете да спите, да слушате музика, да почетете книга или пие билков чай (например, червена боровинка листа).

Дали ароматните вани противопоказанията? За някои може да изглежда, че 3-4 капки няма да реши нищо, но това не е така. Дори и в малки количества, те имат силен терапевтичен ефект. Ако имате сериозно заболяване, трябва да бъдат внимателни и да се консултират с лекар. Те включват:

рак
епилепсия
ангина
захарен диабет
заболяване на коронарната артерия
цироза
влажни микози
дерматит
остри възпалителни процеси (пневмония, бронхит, и т.н.).
хроничен хепатит
тромбофлебит
гломерулонефрит

Ако бременността трябва да бъдат внимателни с хвойна, жасмин, здравец, ментово масло.

В следродовия период, за да се изкъпя може да бъде не по-рано от 4 седмици.

За кърмачките е полезно да се добави розови листенца, лайка, лавандула.

Какво да изберете за прием на ароматна баня?

Възпаление и умора

Добави лавандулово масло баня (3-4 капки). Той помага да се успокои, да си възвърне силата, премахва безсъние. След страда стрес и нервни сривове и помагат ливан масло, сандалово дърво, роза, здравец (2-3 капки).

Ако се сблъскате с нисък разход на енергия, и се нуждаете от добро настроение, използвайте цитрусови плодове. Бих искала да отбележа, че един парфюм с цитрусов аромат приятен добре "анимирате" и изпълнени с положителна енергия. Тон на тялото и увеличаване на градински чай, върбинка, розмарин.

За доброто настроение

За да се заредите с положителни емоции, преди на следващия ден, добавят ароматни масла за баня от сандалово дърво или иланг-иланг.

На фона на мускулното напрежение

Това е особено вярно за спортисти или хора, занимаващи се с тежък физически труд или работа във фитнес залата. Така че може да готви на съпруга си след натоварен ден е тази баня! Използване на смес от масла от върбинка и джинджифил или маточина или мента и канела и хвойна. Всеки да вземе по няколко капки.

за затопляне

Тази баня могат да се насладят в студения сезон, или когато е трудно да се затопли. За тази цел е необходимо да се вземат етерични масла от лимон, мащерка, бор. Ако цялото тяло ме боли или болки в ставите, помощ кедър.

Преди една романтична вечер

Ако ще на среща или ще прекара с близките си хора една незабравима вечер, след това добавете маслото от нероли, пачули, иланг-иланг. Те ще ви помогнат да изхвърли всички суетни мисли, Настройте желаната модата и ще даде на кожата приятен аромат.