Преди Ако сто години, откритите части на тялото в килера дами изглеждат вулгарни, но днешните дизайнери направиха всичко възможно, за да "съблича" чаровник, да се подчертае нейната женственост. Ето защо, много елегантни вечерни рокли шити, независимо от сезона с отворени обятия, раменете, врата и гърба.
В ранна възраст кожата и мускулите в тези области издръжливи, но с течение на времето еластичността на тъканите отслабва. Подмишниците, например, стават неатрактивни и ние се стремим да се облича добре, за да се скрие от мнението на другите, тези, свързани с възрастта недостатъци. Но има и методи, за да се отървете от мазнините гънките в подмишниците, да стягат кожата и мускулите.
Много експерти твърдят, че причината за тези промени могат да бъдат генетично предразположение. Но този спорт напълно опровергават това твърдение. Такава непривлекателна образование - в резултат на неконтролирано хранене и ниската мобилност (това е характерно за нас в по-късна възраст). Но младите момичета атлетичен, и не много телесни мазнини почти не се получават такива.
Упражнения на мазнини в подмишниците
Що се отнася до характеристиките на храната, а след това върху които по-късно, но сега ние се обърне внимание упражнения.
- Класика в жанра - лицеви опори или лежи на стената на салона. Тези упражнения не само ще се върнат към предишния формуляр ръцете, но и да се помпа на гръдните мускули. Лицеви опори трябва да се извършват в комплекс, редуващи се на позицията на ръцете си:
- първо имаме ръка на ширината на раменете, почиващ върху дланта и направи 5 лицеви опори;
- Ние организираме широки ръце и направи пет повторения.
Ако смятате, че един малък товар, увеличаване на броя пъти, във всяка позиция на 10. Ако, напротив, е трудно да се справят с най-напред, и с толкова много, не е редовна практика упражнение ще ви помогне. След няколко дни на дневна такса, ще забележите, че упражняването е много проста.
Какво и как да ядем?
Абсорбцията на излишните мазнини по тялото - проблем на нашия метаболизъм. Но той се нуждае от помощ, и "възстановяване" на диетата си трябва да бъде на базата на тази помощ. Няма нужда да се бърза до крайности и да се изчерпи тялото си с строга диета. Балансирано хранене - ключът към по-здравословна диета.
Rapid ефект, не се получи, но диетата ще допринесе за стабилизирането на нормализиране на храносмилателната и други процеси. И там, гледаше и гънките на мазнини в отпуск подмишницата.
скрие недостатъците
Ако не са довели свои ръце "на ума", и това е лято и така съставен да нося рокля с голи рамене, след това тук е върхът: изберете продукти с малки маншети, волани, къдри (а ла овчарка) - в общи линии, такива подробности, че те по някакъв начин са обхванати до гънката. Важно е да се привлече вниманието към други части на тялото (врат, гърди), а по ръцете му и никой не ще изглежда.
Друг вариант - шифон или копринени блузи белите дробове. Днес популярните стилове - с надбавка върху едното рамо - е и женствена, и помага за прикриване на мазнини. Нуждаете се от други акценти. То може да бъде елементи на декора, бижута, аксесоари, например, дълги ръкавици, колие с големи мъниста, колиета лигавник.
Препоръчителни дневни спа процедури, най-простият от които е промивка. Можете да прибягват до масаж на проблемните зони, но рядко manualshchiki предприеме такава работа, както и в зоната на подмишниците много лимфни възли са концентрирани. Тук изходът е, както следва: плуване, водна аеробика и танци урок. Така че не само укрепват мускулите на ръката, но също така posposobstvuete корекция, включително отървете от мишниците мазнини.
Свързани статии