Целулитът - ширещата козметичен проблем, който се появява в почти всеки представител на нежния пол, независимо от нейното конституционно тип тяло и тегло. Много често, прословутия "портокалова кора" е локализиран на краката, корема и хълбоците.
Тя изглежда като тя е типична и не трябва да се бърка с друг проблем.
На първо място, тя се характеризира с проява на повърхността на кожата непривлекателна отпуснатост и хълмист, понякога - неравномерен цвят капак. Премахване на целулит по корем у дома не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед. И ако бедрата "портокалова кора" се отстранява над кладенец, в коремната област упорито отказва да напусне бившите им позиции.
В допълнение, той е локализиран в областта на корема най-гъста и твърда мазнина. И коремни упражнения, за да ги премахнете, просто не може - мускулите ви могат да растат, но липидния слой на плата няма да изчезне.
Основните причини за появата на целулит
Основните причини за целулита по тялото на жената са анатомични особености на неговата структура. Техният обхват включва специфичната структура на колагенови влакна, относителната недостига на протеини в дермата, повишена продукция на естрадиол и естроген в тялото на жената. Всички тези фактори предизвикват застой в тъканите и намаляване на контрактилната функция на кожната бариера, благоприятства появата на типичните нарастъци на подкожна мазнина.
Освен това, подкожната мастна тъкан при жените, дори и най-тънката и тънък, в пъти по-голям от броя Същото е и в противоположния пол. И това е в целулита липидния тъкан е любимите си места. Почти винаги "портокалова кора" е налице, когато има излишък на мазнините в тялото.
Предразположение към затлъстяване в коремната област, и мъже и жени, също са различни. Например, за типичен мъж висцерално затлъстяване (процес, при който липидната е депозиран в тъканта на вътрешните органи). Следователно, абдоминална пълнота имат специфични - кръста става заоблени, плътен и ако надут, но кожата на корема не се превръща в насипно състояние, мека и отпусната.
Жените по корема липиди се натрупват под кожата - това е необходимо за защита на детето, че ще се развива в утробата по време на бременност. В същото висцерално затлъстяване при млади жени е изключително рядко (и отчасти поради същата причина - отлагането на липиди клетки във вътрешните органи може да се отрази негативно на процеса на бременността). Затова момичетата повече от мазнините в областта на корема. И благоприятна среда за образуване на целулит е предвидено в пълен размер.
В допълнение към вътрешните причини за катализиране на целулита по корем са в състояние да следните фактори:
- Физическата неактивност (доброволно или принудително заседнал начин на живот);
- Нерационалното хранене с привързаност към бързо хранене, сладкиши и бързи въглехидрати;
- Хормонален дисбаланс или хормонална терапия (включително орални контрацептиви);
- Генетична предразположеност;
- Лошите навици (тютюнопушене, пристрастяване към алкохол, самостоятелно лечение терапия);
- Стресови фактори;
- Специални операции и процедури (включително липосукция), след което не се наблюдава правилното рехабилитация.
Ето защо, за да се премахне целулита по корем у дома, трябва да се обърне специално внимание на присъствието на спусъка фактори за неговото развитие. Само ако те ще бъдат намалени или напълно премахнати, ще се постигнат резултатите от козметични процедури. Фокусът е върху причините за проблема, а не последиците от него - това ще ви помогне да не само да го спечелим сега, но също така и за да се предотврати повторение в бъдеще.
вакуум масаж
Вакуум масаж е един от най-ефективните антицелулитни. Особено, когато тя се извършва с помощта на специално разработени козметични продукти - масажни масла, кремове и други изгарянето на мазнините.
Той може да извършва у дома, с помощта на сгъстен въздух кутии, продавани в аптеката. Въпреки това, ако не знаете как да се проведе процедурата, най-доброто решение ще се хареса на специалисти. Това е особено вярно в случая на целулита проблеми в стомаха - да не забравяме, че тук са жизненоважни вътрешни органи, които не са си струва тромаво "тревожно" и да причинят наранявания.
Защо иначе не може да се масажира корема вакуум себе си?
Фактът, че можете да имате абсолютни противопоказания за тази процедура, която не би предположил. Например, хронични гинекологични заболявания, заболявания на храносмилателната система, склонността към разширени вени. Смелост да премахнете целулита по този начин, трябва да подадат заявление за предварително съгласуване на терапевта - той ви изследва за противопоказания, и едва след това да издаде присъда.
Купа на масаж, който помага за премахване на целулита в домашни условия, както следва:
- Приложена към крем кожата или масло (най-често съдържа стимулиращи съставки - етерични концентрати, подправки, билки, растителни екстракти);
- От двете страни на корема, се придържат пневматични банки;
- Изработено неразделни и постоянно движение на засмукване в посока на лимфните съдове.
Вакуум масаж помага разбият гъстата мазнините в тялото, регулиране на оттока на тъканни течности, премахване на целулита и оптимизиране на състоянието на кожата.
тайна
Лидерът сред успешните лечения срещу целулит е обвивка. Това може да бъде направено без помощта на професионалисти. Смята се, че това помага да се постигне по-изразен ефект за кратко време.
Най-ефективните формули за битови тайна, което помага за отстраняване на целулита са:
- Кафе (кафе + какаово масло + грейпфрут етерично масло);
- А глина (глина + гореща вода, се оставя да се добави Spirulina прах, червен пипер, етерично масло от бор или цитрусови плодове);
- Мед (МЕД + червен пипер, куркума или горчица).
Някои жени предпочитат да премахнете целулита оцетната тайна, но такъв не е подходящ за всички.
аеробни упражнения
Много жени, дръзка, за да започнете упражнения у дома, правят голяма грешка, като се започне да се фокусира върху съдържание за обучение.
За обучение сила важи дори банални помпени медии. Ако имате корем има впечатляваща слой мазнини, такова обучение не е точно отиде във ваша полза. И може би дори донесе вреда - мускулна маса започва да расте бързо, а мазнините в тялото не е да ходя никъде; в крайна сметка ще се постигне тази разлика, че окончателната загуба на кръста, но не точно равнинен релеф корема.
Ако решите да премахнете целулита упражнения, се фокусира върху кардио натоварване. Аеробика допринасят за цялостната загуба на тегло и изгаряне на мазнини, след което можете да с чиста съвест да започне формиране на атрактивна облекчение.
Обърнете внимание на следното упражнение:
- Велосипеди (или мотоциклети);
- Джогинг (или пътека);
- плуване;
- Стъпка аеробика;
- Zumba;
- Dancing (особено ориенталски);
- Интервал кардио тренировка;
- Ниска интензивност кардио тренировка.
И не забравяйте - за да се отстранят от кръста прословутия "портокалова кора". Ние ще трябва да работим усилено и да прекарват много време. Най-добре е да се извърши профилактика на целулит и премахване от живота си той предизвиква.
Онези, които търсят лесни начини, че е желателно да се позове на козметик - ежедневната упорита работа, че ще успеем в следващите месеци (в зависимост от сериозността на проблема), може напълно да лиши тези жени на мотивация и постоянство.
За да се избере начина, който ви подхожда лично. Не мъчи себе си, ако не можете да се рационализира власт и започват да водят активен начин на живот. Понякога е по-добре да се приема с техните увреждания, отколкото напразно да се борят с тях през целия живот.
Допълнително съдържание
Свързани статии