Йога супермозък - полезно упражнение. Няма нужда да се правят каквито и да било странни движения, обрати, но това е добре за мозъка. Особено полезна е упражнение за хиперактивни деца и юноши marazmatik, хората с този синдром на аутизъм и други заболявания като ADHD, неспособност да се концентрират върху нещо, и др. Упражнение е добре за всички, които искат да подобрят своите интелектуални способности, харчат не повече от три минути ден. Резултатите от това упражнение са потвърдени от експерти, въз основа на опита.
редактиране стъпки
За предпочитане е, като се обърна на изток. Ако не знаеш къде е изток, не се притеснявайте.
Увийте езика навътре и нагоре и натиснете си въздух.
редактиране Съвети
редактиране Предупреждения
- Ако имате безсъние, не продължавайте с това упражнение.
- Моля, имайте предвид, че по време на менструация, това упражнение не си струва да правиш.
допълнителни статии
бързо изграждане на мускули
правилна стойка и позиция на главата
повишаване на тяхната задник
отслабна с упражнения
влезете във форма за месец
спортуват у дома
помпа кльощави крака
изгаряне на мазнините без загуба на мускулна маса
възстановяване атрофирали мускули
рок преса, седнал на стол
Свързани статии