Много добър въпрос.
Ако се е отслабнал, затова много исках и трябваше стимул и мотивация, знаят защо го правят и постоянство.
Мамо, може би няма мотивация, как мислите, че и той не губи тегло. Поради това влияние, което той не е лесно, ако тя не иска. Но нещо може да се направи.
На първо място, да продължат да искат да майка губи тегло, и е дадено да разбере.
На второ място всичко останало, това е на няколко точки.
Мама трябва да е мотивация: да изглежда по-млада, по-лесно да живеят, а другата, за да отслабнете. Татко на всички "бавно", очевидно, че би било много лошо интерес.
След като в програмата, "Губя тегло," отслабване шоуто момичетата подготвили полезна и здравословна храна себе си отделно от другите в семейството си. И "други", също няма да е лошо да отслабнете. Често други семейни погледна скептично на такива "полезни", но "не питателна" храна и "нокаутира" объркан отслабване. Но те продължиха да се готви добра и здравословна храна без мазнини, а не сладка и заразени в оптимистичните домакинствата крайни. Може би вие също да се подготви нещо "полезно"? - не мазни супи и основни ястия, зеленчуци и варива и други неща.
Нека мама яде често, но малко по малко. я насърчават да ядат по някакъв начин, само малко, после още малко, нека има ритъм и режим. Нека по-тънък "вкус"!
Друг важен момент. Ако мама и татко не искате да отслабнете или искате да, но не искам да се направи необходимото усилие да влияе по този начин: да ви кажа колко нездравословно да бъдат с наднормено тегло. Това е най-ясният аргумент за намаляване на теглото.
Да се спомене е, че сладък и мазнини, колкото е възможно, но е малко! Това е трябва да внимават за храни, съдържащи скорбяла, и да яде през нощта - да забравите за нея, в противен случай напредъка няма да бъде по никакъв начин. Трябва ясно да се разбере и предаде на майка съзнание.
Ако нощта е - hudeniya няма.
Ние трябва да се интересуват от и да й каже, че тя ще бъде тънък, че тя ще бъде по-лесно, без допълнително тегло, което е по-лесно да диша и да се премести комфортно, тогава какво повече фирми и професии могат да имат време и много полезна. Отслабване полезен за сърцето, която бие свободно и я подхранва в органите на кислород. А оксигенация - е разширяването на младостта и живота, чисти кръвоносните съдове, бистър ум, памет, добър сън.
Убеди мога само да кажа, че той се самоунищожава и самата ограбва здраве, които са с наднормено тегло не е добро.
За да не се яде през нощта, трябва да се хранят добре през деня и яде малко сладък чай: сутрин, на обяд или следобед, но не по-късно от 6-7, когато малко упражнения вечер. Тя трябва да се зареди ден, докато дейността и намаляване на калориите, които не са имали време да се преобразува в кинетична енергия са с наднормено тегло, тъй като техният организъм "в магазин" под формата на депозити от двете страни и корема.
Мама трябва да се движат повече и да спре да яде през нощта.
Можете да си купите си списания, където вкусна храна, но и полезни, и може да бъде с размери по-малки дрехи е много красива, така че тя искаше да отслабнете и да се опита. Необходимо е да се убедите, колко красиво би било, когато отслабна и да кажа, че това е си струва усилията.
Свързани статии