ПредишенСледващото

Отне ми 5 часа.

С това си помислих, че свободното си време тази седмица, там дори не е в залата и четенето на книги. И нещо странно - тази седмица съм приключили с всички планирани задачи, въпреки утаяват 5 часа.

След това се чудех - какво пречи да ми намери 5 часа седмично за спорт, общуване с родителите, разходки с дъщеря си?

Аз спести време, колкото мога - вечеряли в продължение на 15-20 минути. Продължителността на срещите, контролирани с хронометър. Наех за почистване на апартамента и поръча храна от доставката на супермаркет.

Въпреки това, времето все още не е достатъчно!

Как да получите контрол на свободно време, goldcoach

Тогава къде са 5-те часа наводнени апартамента?

И тогава ми хрумна - защото в този момент, когато научих, че проблемите у дома - това е най-важното нещо в живота ми. Дори и за един кратък миг, но в този момент бях напълно фокусиран върху тази задача. нищо друго не мисля, че е приоритет ми е №1 в момента. Така че аз съм имал време.

И съм сигурен, че ако се мисли за това точно сега - тогава определено намерите задачите, за които сте готови да отложат работата, ако нещо се случи. И ако все още мисля, че е вероятно от това "отлагане" е скоростта си оборот, няма да бъдат засегнати. Вие просто го направи по-бързо или да делегира на някого.

Липса на време - то винаги е въпрос на приоритети. Ако не можете да намерите време да го направя - тогава това е достатъчно важно в даден момент за вас.

Как да получите контрол на свободно време, goldcoach

След като разбрах го - започна да се разработи стратегия за това как да се контролира свободното си време и правя това, което ми трябва и какво е важно за мен.

Имам 3-стъпка стратегия.

Стъпка №1. Напиши всичките си приоритети

И пиши сега е 3-5 напредък, които са направили тази прекрасна година. Дори и ако все още не ги движи. Просто да си позволите да мечтаеш.

Напиши ги във формат "Тази година ще бъде различна, защото ...".

Не се ограничава до работа или бизнес. Включете тук здраве, взаимоотношения, начин на живот, един интересен опит ... Какво е наистина важно за вас.

Как да получите контрол на свободно време, goldcoach

Стъпка №2. Посочва се всеки приоритет като проект или процес

Стесняване на всеки приоритет и го определи като проект или процес. Вместо да "установят отношения" точка измерими резултати - "за да прекарат с жена ми в продължение на 2 часа всеки ден." Вместо да "влезете във форма" - ", за да отслабнете с 5 кг."

Проектът се различава от този процес, тъй като процесът - постоянна редовно действие, а проектът има начало и край.

"Виждайки жена ми и 2 часа всеки ден" - това е процес. "Отслабнете с 5 кг" - един проект.

Така че, когато включите на приоритета на абстрактни фрази в измерими резултати. И вие можете лесно да разбера го удари или не. И по-важното - да се определят конкретни стъпки, за да го постигнат.

Как да получите контрол на свободно време, goldcoach

Стъпка №3. Необходимо е време за всеки проект и процес

И най-важната стъпка - за да изберете времето за всеки един от тези проекти и процеси. За да направите това Анализирайте един типичен работен ден и за очертаване на действията, чрез които можете да се откажат или да намалят времето, което прекарвате на тях.

Разпространявайте този път за проекти и процеси, които сте записали в стъпка №1. И не планира други проблеми в този момент.

Как да получите контрол на свободно време, goldcoach

Например, ако ще да плаща всеки ден в продължение на 2 часа при семейството си - този път твърдо фиксиран в съответствие контакт с близките си хора и не планира други задачи, по това време.

С проекта по-трудно - първо трябва да се оцени времето, необходимо за постигане на резултати време. За да направите това, създайте план на проекта.

В края на краищата, намерих напускане списъка. която ви позволява да планирате проекта само за 44 минути. Това е една от най-използваните контролните листове в моя бизнес, това е нашата треньори да използват в работата си с ВИП-клиенти.

И сега временно даде чек-лист за свободно на тази страница >>> да кликнете тук, за да го получите веднага!

Как да получите контрол на свободно време, goldcoach

Свързани статии

Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!