В тази статия ще научите как да покълнат лещата до къщата.
Когато ми се струваше, че печени семена и ядки по-добър вкус суровини. Или, в екстремни случаи, изсушава. Дори имаше спорове с приятели, как да ги пека.
Днес ми се струва смешно. Ако добавим и факта, че суровите семена и ядки е много по-полезно и вярно да се каже, че пържени - са мъртви храни, които носят съмнителни ползи за нашето тяло.
И вкуса на живот не може да се сравни с вкуса на пържени.
Когато топлинната обработка унищожава витамините и минералите, които са в семената. Освен умре ензими, които насърчават правилното храносмилане.
Днес мнозина вече не е нужно да се говори за ползите от яденето го жив. За да проверите дали живи ядки или семена, които използвате, опитайте се да ги карам да се развие. Тези, които поникват - живи, както и обратното.
Това се отнася не само за семена и ядки, могат да бъдат покълнали пшеница, грах, леща. Ще се подобри само полезните си свойства!
Днес аз ще ви покажа как да покълнат леща дом наскоро порасна зелено. от друга страна, не е като у дома си. Реших, че покълнат, както и слънчогледови семки.
покълване
Вечер, пълна с питейна вода се оставя през нощта.
До сутринта леща абсорбират вода, набъбнали. Аз го изплаква добре, пропуска вода и се оставя върху плоска чиния.
До вечерта, тя започва да изсъхне. За пореден път това изплакнете добре и отново наля вода.
И на следващата сутрин тя е вече даден достойни зеле. А вкусът й беше невероятно.
Повтарям още веднъж това, което вече е направено през нощта и се оставя до вечерта. А вечерта реших да ям 😉
Част консумират само така, в чист вид, и определено количество добавя към салата. Салатата беше същото, както го направих с фъстъци и покълнали семена.
Аз останах един въпрос дали е възможно да се отърве от твърда обвивка грах леща? Prompt, кой знае 🙂
Доброто здраве и добър апетит!
Свързани статии