Когато говорим за чакрите и енергийната система на човека, най-често имаме предвид 7-те основни чакри и 5 екстра, и да забравите за по-малко известни, но не по-малко важни центрове. По-специално, за чакрите в ръцете и краката.
И това е в центъра на дланта е пряко свързано с балансирането на енергийните потоци през сърдечния център. Така че днес ще се научите как да отворите чакрите на ръцете.
В съответствие с установената в ключовете на Excellence традиция по време на групова медитация, за да образуват кръг от светлина ние изпращаме енергията на сърдечната чакра през дясната си ръка към тези участници, които са вдясно от нас и да се концентрират върху усещанията в лявата си ръка, когато мощен поток, създадено от група кръг на енергийните връща обратно.
Много от участниците отбелязаха, че усещането в дланите на ръцете са различни. В някои чувствителност и възприемчивост на дясната си ръка по-горе, някой е оставил.
- Дясната ръка дава. Той символизира дават канал.
- Лявата ръка отнема. Той символизира канала приемане.
Ако имате добра почувствайте енергията, минаваща през дясната ръка и в лявата си ръка, не могат да се чувстват нещо там, това е сигнал, че каналът за връщане са работили добре, но с приемането на вашите проблеми.
Ако работите с енергиите, които смятате за топлина / изтръпване в лявата си ръка над правото, това означава, че сте свикнали да вземат повече, отколкото те дават ... което отново води до дисбаланс в много области на живота.
Поддържане на дланите, необходима за балансиране на цялата система чакра здравето на чакрите и да се запази балансът в сърцето.
Упражнение 1. енергиен заряд в дланите
Поставете ръцете си пред него в слънчевия сплит. Левият дланта надолу, надясно - нагоре. Ръцете й не се докосват.
1. Отделете няколко дълбоки вдишвания - издишайте, да се отпуснете. Фокус намерението си при откриването на чакрите в дланите.
2. Започнете да компресира и декомпресира юмруци в бърз, но удобно място за вас. Продължете, докато, докато почувствате леко умора. Уверете се, че китките си, не са обтегнати.
3. Поставете дланта на места: сега дясната ръка на върха и погледна надолу, наляво - отдолу и да вдига поглед.
4. Повторете стъпка 2, стиска и unclenching юмруци.
5. Вдигнете ръцете си до нивото на гърдите и ги сложи пред него, сякаш се моли. Натиснете дланите заедно, пръст, за да пръст.
6. Rub 6-7 пъти длани, сякаш ги затопляне един срещу друг.
7. Говори на глас или психически, в зависимост от това, което работи най-добре за вас, "отворен" и плеснете с ръце 3 пъти.
8. Леко разтваря в страната на дланта и се концентрира на усещанията и енергия между дланите.
Това упражнение активира циркулацията на енергия е физически в ръцете си, което му позволява по-лесно и ефективно да премине през енергийните канали.
Упражнение 2. Оповестяването лотос
Вземете една удобна позиция за сядане. Уверете се, че направо гръбначния стълб, краката са плоски на пода.
Поставете ръце на коленете си, с дланите нагоре.
Затворете очи и си представете, че и двете ръце са затворени лотоси. Тя може да бъде доста затворени пъпки или с цветове полуотворени.
След като видите ясно окото си на ума, представете си, че са разкрити лотоси. докато не се чувстват постоянен приток на енергия в една спирала част от дланта.
В ръцете можете да усетите топлината и изтръпване.
Каквото и да се упражнява, за да отворите чакрите в дланите, които използвате, не забравяйте, че чувствителност идва с практиката.
Вземете го няколко минути всеки ден - като отделен изкуство като елемент на медитация или работа с сърдечния център.
Колкото повече практикувате, толкова по-бързо и по-лесно да се отвори чакрите си.