Авторът говори за новата си диета
Парижки писател, и собственик на Queen соаре Network Studios Маникюр Лена Ленин сподели с нашия редакторски екип приятно, евтин и ефективен начин да отслабнете бързо и да попълните на организма с витамини и минерали.
- В Париж и Москва магазини за хранителни стоки нарасна планини разнообразни по форма и цвят тиквички и време за всички да знаят, че това е - най-бляскавия сезон продукт - Лена казва Ленин - и дори на известния френски актьор Ален Делон и Катрин Деньов се придържат към този сезон скуош диета.
Тиквички - уникален продукт за отслабване. Той е изключително ниско съдържание на калории, 100 грама тиквички съдържа само 23 калории. По-добре е да се яде 3 кофи тиквички от един буркан с крем. И най-важното, съотношението на натрий и калий, включени в тиквички, оказва благоприятно влияние на водния баланс в организма, привеждане на излишната течност.
В пъба съдържа почти всички компоненти, необходими за правилното хранене на човешкото тяло: минерални соли, калий, фосфор, калций, магнезий, натрий, желязо, сяра, както и витамин С, В, РР, А, Е мозък добри за сърцето, те подхранване на сърдечния мускул поради магнезий и калий. Зеленчуците са богати на диетични влакна, които абсорбират токсични вещества. Тиквички съдържат оптималното количество на естествени захари, което ги прави много полезен при диабет,
Витамин С се съдържа в зеленчуците, особено в кожата, благоприятен ефект върху производството на колаген, правейки благотворен ефект върху кожата и външен вид. Можете да се запишете на Ботокс. Витамин А е много добре за косата и зъбите, също има положителен ефект върху зрението.
Друго предимство на кафенето - не губи свойствата си дори и след продължително съхранение, така че можете спокойно да се занимават с отглеждането на тази прекрасна зеленчуци в страната или на перваза на прозореца и да се запасите на хладно място най-малко една година.
И сега най-важното, за това как най-добре да се подготви тиквички да прекарват по-малко време и бързо да отслабнете. Най-същественият рецептата за бързи диета - варени тиквички. В този случай, ние имаме предвид, че само отговарят на отслабване неузрели не повече от 20 см тикви. И по-добре е да се използват най-различни тиквички, тиквички, които трябва да бъдат приготвени без сол и масло и се консумират с кожата. Ако това е доста трудно - можете да използвате малко морска сол.
Втората рецепта ми е любима, сотирани тиквички. За готвене гювечи вземат някои малки тиквички, ситно им котлет известен японски керамичен нож Самура, керамичен, защото тя не ръжда, не се окисляват и, особено готино, тя не реагира химически с продуктите, така че няма неприятно в храни не оставя , И всичко това заради циркония абсолютно инертен материал и не подлежи на никаква химическа атака. След това добавете 3-4 супени лъжици овесени или ръжено брашно, малко масло, 1-2 яйца, нарязани билки и сол-пипер-и-други-подправки на вкус. Пече се във фурната за 15-20 минути.
Трета диета рецепта - сок от тиквички. Изцеждането на сок любовници като сок от тиквички, която не само спомага за загуба на тегло, но също така и за успокояване на нервната система. Този сок има диуретично действие, което позволява на тялото да бързо да се отървем от токсините и да се възстанови правилното метаболизъм. Въпреки това, поради факта, че тиквата сок - една истинска концентрация на хранителни вещества, трябва да се помни, че в нетрезво състояние организъм ще е добре да привикнат към този витамин обогатен еликсир бавно - по-добре да се започне с 1-2 супени лъжици за 15 минути преди хранене и постепенно привеждане на скоростта до 2 чаши на ден. Подсладете сока може да бъде половин чаена лъжичка мед. Максималната продължителност на получаване на сок - 2 месеца, след което трябва да се направи пауза от две седмици.
Красотата не винаги е изисква саможертва, понякога се съгласява по-забавно!
Случайни материали
последващ
Свързани статии