Можете горят калории всеки път, когато се извърши за бърсалка или тиган. И колко?
Може би този списък ще ви помогне да видите началната рутината другото око. Просто го приемам като мини-тренировка. Шегата настрана, настроението на загуба на тегло, играе важна роля.
В САЩ беше проведен експеримент, като в същия хотел камериерките една смяна казаха, че ежедневната им работа помага да отслабнете. Другата промяна е, мълчи за.
Шест месеца по-късно, на резултата от измерването. Прислужниците, които знаеха за изгарянето на калории - загубили тегло и започват да се чувстват много по-уверени. Контролната група, която не каза нищо, остава в същото тегло или дори леко напълнял.
Условията са абсолютно същите. Той се различава само по дух.
Така че, колко калории изгаряте за почистване?
15 минути с парцал или прахосмукачка ще ви спести 34 калории.
Един час на почистването е на стойност 138 калории.
15 минути при мивката са 18 калории.
Един час миене на 72 калории.
15 минути измиване горят 14 калории.
Един час пране струва 55 калории.
След 15 минути игра за гладене, можете да се отървете от 18 калории.
След един час гладене във вас ще бъде 72 калории по-малко.
Просто вземете и да постави нещата в хода на 15 минути ще ви струва 28 калории.
Но часът на възстановяването на реда ще ви отведе 110 калории.
15 минути, като се грижи за растенията изгарят 41 калории.
Час - 165 калории.
Добре, може да попитам, как да се разбере как да отслабна от дома работа?
320 калории, използвани горене означава 40гр мазнини.
Страхотна новина :) може би някой вече обичам да изчистите къщата и някой откаже да фитнес в полза на чистотата :) и някой започва да конвертирате любимите си деликатеси в почистването, което също е добър :) основните работи, за да бъде истински, и което не е маркирано само vremenem- муден триене една плоча за един час едва ли ще изгори най-малко една калория. Има много задачи, които не са изброени тук, но интензивността те надмине съществуващия списък. Така че, който е активирал съзнание и дух наистина може да се запишете на фитнес:
Това винаги е известно, че мият пода в целия апартамент - това е правилната чудесно упражнение. И ако не разполагат с време във фитнеса, или по някаква причина не можете да го посещава, и основно почистване на дома. И същия прозорец, че е възможно да се измие и да осигури на балкона на преврат. За да бъда честен аз очаквах повече и повече изгорени калории, отколкото 18, мисля, че ако за домашни любимци или перете на ръка. всичко трябва да изгори 150))) добре, че споделяте точна информация. Изобщо няма да се яде нещо вредно в интервалите между почистване.
О, струва ми се, че Тол за тези, които Chut вкара само този вид помощ ще бъде да мина, тъй като действително почистване на дома не може да се сравни с правилното и пропорционално на натоварването на мускулите в залата, така че ако искате luschimogo rezultata- само в стаята тъй като почистване е основно почистване и изчакайте за невероятните си възможности като корем с нарязани на кубчета напълно си заслужава :)
Свързани статии