Развод. Крахът на познатия живот, болката от настоящето, страхът от бъдещето. Можете предал, унижен и нещастни. Жена след развод с мъжа си силно борби. За това често е неочакван удар, коварен стъпалото от най-близкия човек. В първия етап не е ясно как да оцелее развод от съпруга си. Но колко добре ще мине този труден период в живота си, ще определи бъдещето на своята съдба.
Отделни труден въпрос - как да оцелее развод по време на бременност. Като правило, ако почивката в отношенията идва в момент, когато двойката очаква дете, жената е заложник на обстоятелствата. Малко вероятно е, че решение да се разведе с мъжа си по такъв уязвим период от живота й принадлежи към нея. Но в името на едно бъдещо живот и им дете, една жена трябва да знае как да оцелее стреса след развод.
Не мислете, че на въпроса "как да се забрави съпруга след развода," ще разсее всичките си проблеми. Напротив, ако затворите очи за причините за това събитие, за да прекъсне всички връзки с бившия си съпруг, и не разбирам за себе си защо той решава да се разведе, рискувате целия период носят неук урок. Не се стопи болката в останалата част от рационални важните изводи, да не страдат способността да прости - да се обречеш на повторение на подобни проблеми в личния си живот, да забрани себе си да живее пълноценно, открито и без страх.
Как да оцелеем развод
Помогнете да се отговори на следните съвети може да бъде въпросът за "как да оцелее развод."
Осигурете си подкрепата на близки
Може би, в началото, след като съпругът ви остави вие ще искате да останете сама. се изолират от света и плачете само първите и най-горчиви сълзи. Такъв период на траур има пълното право да бъде. Но ако избягване на други се забави, тя може да бъде опустошително за психиката. Нека най-близките хора, майка или най-добър приятел, комфорт и подкрепа. Говори, плаче. Сега е важно да се отстрани първия спазъм на болка, предаде душата си.
Пощади себе си
Живеещи раздялата с мъжа си, че имате пълното право да съжалявам за себе си. Въпреки че е безопасно да се обърнали никакво накрайници на МИЕТ и престоя. Сега не е нужно да бъде безпристрастен Amazon, облечен в бронята на отчуждение. Жал ми е за себе си, живеещи болка си доколкото може.
Важно! Жал ми е за себе си, но не се оплакват за другите. Вие не заемат позицията на жертвата, а просто да се научат да оцелее в новите психологически условия. остра болка период ще се проведе и с него трябва да си отиде, и самосъжаление. Не позволявайте това състояние да се затегне и не се превърне в омраза към бившия си съпруг.
стойте на разстояние
Съвета да останат приятели с бившия си съпруг - лукава позиция. Нейният измама по две причини: първо, че няма да бъде в състояние да поддържа приятелски обич към един човек, който е основният източник на болка в момента; На второ място, приятелско отношение предполага топлите чувства на приятелство към обекта, който в твоя случай може да означава нещо като "люлка" в сложни взаимоотношения разведени двойки. Оставянето - оставете. И въпреки факта, че той напуска съпруга си, а не вас, тази фраза се отнася за развод по принцип.
Важно! Ако имате дете, деца, напълно премахване на бившия съпруг на новия живот, няма да работи. Напротив, от вас се изисква умение да спаси уважително неутралност при справянето с тях за цял живот.
Обърнете се към психолога
психолог в развод безценен. По това време, когато една жена заслепени от мъка, хвърляйки затворник на собствените си преживявания, компетентен съпричастен професионален може да облекчи страданията си, за да помогне бързо да оцелее раздялата с мъжа си, и да се достигне до ново ниво на приемане на трагедията. Раздялата може и трябва да живеят конструктивно, да растат в собствената си скръб, а над него.
Консултиране може да ви помогне:
- да се оцени значимостта на трагедията;
- да признае собствените си грешки в отношенията с бившия си съпруг;
- намерят начини за преодоляване на ситуацията;
- разработване на сценария по-късно в живота;
- чуете съвети да се измъкнем от депресия и се отървете от него;
- формулира новата си придобил опит на раздяла;
- намерят вътрешни резерви;
- правилно мелодия в нова връзка.
Прошката - винаги е много сложен, многостранен процес, вътрешен подвиг, изискващ лицето на голяма сила и смелост. Поради това, че е нормално, че не веднага намери сили да се справят с болката и предателството, прости на съпруга си. Но заради самия себе си, трябва да се стремим да прости на съпруга си. Това ще ви даде сили да продължиш напред, освободете сърцето си ще ви помогне да живеят и да позволи на ситуацията по-лесно.
Възможността за красиво, с благодарност се пусне на любим човек принадлежи само на силните личности. Бъдете един от тях. Стана така, че приказката "заедно завинаги" - не вашия случай. Съпруг ляво. Нищо не се променят, то няма смисъл да се оплакват. Запомни добрите моменти от живота си, искрено се каже, бивш съпруг "благодаря", му пожелавам щастие и освобождаване. Това ще ви помогне да възстановите, е по-лесно да се справят с трагедията и да продължат напред.
"Те казват, че надеждата умира последна. Бих убил първата си. Убит надежда - и страх изчезва, убит надежда - и човек става активен, убит надежда - и там е независимост "Психолог Майкъл Литовския ..
Просто оцелее
Всеки един от тези съвети, за да работи само, когато една жена, след като се разведе с мъжа си разбира, че няма друг начин за преодоляване на неговите последици, но просто да оцелее. За да отидете, за да живеят от ден на ден, капка по капка да плаче, да се възстановява от руините и изход от ситуацията актуализира. Безболезнено и напълно този път не може да премине. Бъдете силни и храбри, търпелив Преодоляване привлече вълни на отчаяние, и ще бъдат възнаградени. Нова зора, нов ден, усмивката на детето си и може би нова среща.
Какво друго може да помогне
- обърнете внимание на здравето си;
- отнеме време и внимание на външния си вид;
- спортувам, танци, рисуване или бродиране - всяко удобно за Вас калъф за душата;
- прекарват време с детето;
- общуват с хора;
- тръгне с главата си в работата;
- Намерете ново хоби, свободно време;
- Отърви се от нещата, на бившия си съпруг;
- не посещават вашия бивш съпруг "общ" пространство от миналото;
- Вземете куче или котка;
- направи ремонт, преместване на мебелите.
Всяка жена за себе си може да избере да спаси магическа пръчка, която ще се поберат си природа и ще помогне по-лесно да се премести на отделяне от съпруга си. Основното нещо е да бъдем уверени, депресия след развода е преодолим.
Какво да не правим
Също толкова важен аспект на проблема, как да оцелее развод с любимия си съпруг, са съвети за това какво да не правим.
Безкрайно шоудаун
Стремете се да предизвикат жалко, за да се хареса на чувството за дълг и си съпруг вината за това, че той напуска семейството си, за да принуди да "помни всичко" - опция поведение в разрез с поставената цел. Invoke помощта на самочувствие и не слизат на унизително преследване бивш съпруг, досадни обаждания и писма. Дайте време за себе си и него. Отдръпнете обаче трудно може да бъде.
За да се култивира чувствата си
Болка, боли, гняв, страх, сълзене сърцето си на парчета. Съпругът й остави, ти остави с две деца. Всички тези чувства са сигурни да се признае и да живее, нека мине през вас в точното време, за да ги пуснат. И все пак живеят и работят в рамките на малки интервали от време, за да не се развие глобална стратегия за промяна на живота, се фокусира върху ежедневните трудности и малки постижения. Едва когато празнота, знаете ли болката на мястото на бившата - вие сте готови да приемете новото. Тази празнота е благословен, това е - необходимо условие за продължаване на нормален живот след развода. Напълно неприемливо за изкуствено забавяне на периода и да се възползва от позицията си на жертва.
Ранените гордост и ранени чувства - лоши съветници в областта на сърцето. Вие смятате, че животът ви е потъпка най-близкия човек, който е отишъл, вие нямате представа как да се възстанови след развода си от мъжа си. Това е естествен израз на човешката духовна същност. Но, търсят утеха, формиране на план за отмъщение на бившия си съпруг, в никакъв случай не си струва. В отмъстителен човек страдания душата и тялото, цялата енергия се изразходва за мислене чрез и прилагането на стратегии за отмъщение техните оплаквания. Загубил интерес във всички случаи, близките и на себе си. сам Ръководителят натрапчива мисъл - отмъщение, справедливост, да се направи на бившия си съпруг да се чувстват собствената си болка.
Стоп. Гордостта не е предназначен да бъде отмъстено. Гордост - е силата и достойнството, способността да разбират и приемат ситуацията. Това няма нищо общо с дребни, гаден желанието да нарани друг любим човек наскоро. Погледнете вашите деца: вашия насилник - баща си. го наранена, можете да причини нараняване на децата си. Това не може да се направи. Отмъщението - не пътувате спътник в трудния път към нов живот.
Важно! Намирането на желанието да отмъсти на бившия си съпруг, да бъдат подготвени да се равнява неговото предателство и вашето намерение да "възстанови справедливостта" по свой собствен начин. Ако съдим страдания и разрушения, причинени от семейството на мъжа си, то вие сте по-добре от него, когато искате да умишлено и съзнателно да го боли?
ползвате самостоятелно
пренебрегване любими хора
Потопете се в мъката си, наслаждавам на собствената си болка, бутане дори любимите децата от крайпътен на - топ егоизма. Вашето семейство, особено с деца, които страдат най-много като вас. Разбира се, те са различен вид опит, но с по-малка интензивност. За психическото и физическото здраве на децата е опасно за постоянно виждам майка в състояние на скръб и отчаяние. Те просто загубен, колкото изглежда за тях, един от най-близките хора - баща си и страха от загуба на една майка може сериозно да подкопае тяхната психичното здраве за цял живот.
Стегни се. Нямаш право да се държи по този начин. Вашият развод от съпруга си, и така е дълбоко травмиращо за децата. Престанете да живеят по начина, по който се чувствам зле, и не забравяйте, че децата ви имат нужда от вас. Това може да бъде допълнителен стимул, който може да ви помогне да се отървете от депресия.
Безразсъдно се включат в една нова връзка
Жена след развод със съпруга си по време на острата фаза на опита, е малко вероятно да бъде започнете нова романтика. Но малко по-късно, за да докаже на себе си и на бившия й съпруг жена си струва, това може да се стартира във всички сериозни. И това не е най-разумното решение. все още е твърде голяма болка от загубата и желанието да сравните всички мъже, с бившия си съпруг. Такава връзка не може да излекува душата ви и да ви помогне чрез лична трагедия.
За да се говори за лошо бивш съпруг
Нека си бивш съпруг е направил лошо ви боли, извършил държавна измяна. Действията му ще останат на съвестта си. Вие се държи с достойнство, а не унижавани разпространение неприятни клюки за мъжа си. Вие носите огромна отговорност към децата ти да видят в теб пример за това как хората трябва да действат по силен период на проблеми в живота. Очерняне бившия си съпруг, те хвърля сянка върху себе си. В крайна сметка, след като сте го избрали за съпруг, и не без ваше участие Семейният живот не е била толкова развита.
Носете със себе си негативно отношение към бившия си съпруг за мъжете като цяло,
Страдание причиненото определен човек - бившия си съпруг. Но опитът от предателството, може би години, ще послужат да филтрирате, чрез които се вгледате в всички околни мъже. От психологическа гледна точка това е разбираемо. И от рационална гледна точка - е абсолютно безполезен. Тя не ви предпази от нови проблеми, като черти на характера, които ви е страх, не може да бъде новият избраникът, но може да възникне ситуация, в която сте напълно готова.
Депресия след развода й от нейния съпруг няма да бъде вечен. След като видите светлината около него: усмивката на Вашите деца, милите думи на приятели, мъжки комплиментите, пролетта и слънцето ... си драма в миналото. Вземете тази светлина в новия си живот, то попълнете всеки ден. Не е за вас страдал последствията от изгаряне на предателство на душата, да го кажем, че каквото е под ръка. Да не говорим, приличен и светлина ще запълни сърцето си и ще ви даде сили да продължи да живее. Няма да има повече в новите си предизвикателства и проблеми. Но вие вече имате имунитет към него - способността да се бори и да спечели, да прости и да се съживи.
ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ!
- Поради честите промени в законодателството на данни често са остарели бързо, отколкото ние можем да го актуализира на сайта.
- Всички случаи са много индивидуален и зависи от много фактори. Основна информация не може да гарантира, че тя е на проблемите си.
Задайте въпрос чрез формуляра (по-долу), или чрез онлайн чат.
Обадете се на горещата линия:
- И Московска област - +7 (499) 577-00-25 разширение 103
- Санкт Петербург и в региона - 7 (812) 425-66-30 разширение 102
- Региони RF - 8 (800) 350-23-69 разширение 103
Свързани статии