Пролетта дойде, а ние го доволен!
Нестабилна психика, раздразнителност, пръст, насочен всичките им проблеми (и, разбира се, е виновен някой друг, но не и аз), депресия, меланхолия, нараняване, препирни, несигурност, подозрение, страх, загуба на работни места - всички от които могат да присъстват в живота си точно сега.
1.Prinimaem, знаейки, че "всичко, което се случва в живота ми, моят добър."
Ако приемем, че се учим от това - голяма основа за подготовка упражнения, както и промени на личността.
2.Nablyudaem за себе си и другите.
Наблюдение говорим много и повтарям, защото той е в сила, дълбоко и ефективно.
На първо място, когато започнете да се помисли оглед на трета страна на бушуващите емоции, не забравяйте, че вие сте светлина, енергия, а не само на тялото.
Ние не се разтвори и да се разгледат (различни от "uprazhnyalka" за разширяване на съзнанието).
На второ място, гледане на усещането на тялото в държавата: как той реагира, къде и как реагира: съсирек напрежение, втрисане, болка, сърбеж - помисли реакцията на организма.
Когато се обмисля за разтваряне, промяна, трансформация.
Но как можем да помогнем на себе си?
Упражнение, медитация, чигун, танци, фитнес, йога, яде постно - по-малко храна, толкова по-лесно тялото и душата.
И не забравяйте за отдалечаване:
- Какво да се чувствате сега?
- Мога ли да си позволим това чувство?
- Искам ли да се пусне?
- Мога ли да отида?
И преживявам го ... - за закуска, обяд и вечеря.
И още по-добре до храната: отлично всички почистени - така е работил преди молитва преди хранене.
И още по-добре - вместо да яде!
Шегувам се :)
Иска ми се да се улесни възприемането на всичко, което се случва в живота ви.
Не бягайте от чувствата, които ще бъдат покрити. Оставете ги да се прояви напълно, а след това да ги пуснат.
Всички сетива са добри и "лоши", също.
Не забравяйте да се пусне на вината.
Не забравяйте да си прости.
Не забравяйте да обичаш себе си.
Прегръщам душата ....
Аз съм с вас!
Свързани статии