Есен - труден преход от лятно към зимно, което е много трудно предвид нашето тяло. Тя компресира студа, вятъра пиърсинг на. изсушава кожата, краката се намокри. Апетитът е там, не е така. Спете повече и по-чувствителни. Ние сме още по-нервен. Хроника е все по-остър, студ наруши плановете. В същото време, има прости и достъпни мерки, които ще помогнат за подкрепа на имунната система!
Какво се случва с тялото през есента?
С възрастта издържи есента е все по-трудно, но дори и децата усещат от цялото очарование на този сезон. Въпреки това, ако наясно какво процеси се случват в този период в организма, а след това оцелеят застудяване и отивам за зимата пълна с сила и здраве, тя няма да бъде трудно.
Аюрведа дава ясно обяснение на процесите, които протичат на кръстопътя на сезоните и обяснява причините за възможните обостряне и болестта.
Промяната на сезона - това е преди всичко активно движение на елементите в природата. Всеки глобално движение извън дублирана при хората. Елементарен движение в природата активира доши движение или елементи в тялото. Ако не говорят езика на Аюрведа, всяка промяна във времето винаги е вълнуващо Вата.
Най-осезаем израз на движението в природата е изключително лесно. През есента на вятъра е особено активен в природата и следователно в тялото. отвън на вятъра се увеличава, а вятърът вътре. Дори и да си седят вкъщи батерия. И ако някои от микроби и бактерии, които живеят в нас, има метеоролозите, нещо за ветровити условия те биха могли да се каже: "Вата в организма е развълнуван."
Chill. Ето още един фактор, който засилва движението. Дори и да лежи под одеало в топло легло, ние смятаме, че студената ни притиска, той skukozhivaetsya Сиърс изчерпване. Това е причина за всички фактори, които увеличават Вата.
Какво е Вата?
Вата - много широко понятие, но ако обясня накратко, можем да кажем, че това е силата, която е отговорна за движението на всички процеси в човешкото тяло. От движението на мисълта и нервните импулси към селекцията и движението на ензими, хормони, хранителни отпадъци и слуз.
В допълнение, вълна доша е отговорен за намаляване на кръвоносните съдове и сърдечния ритъм, дишането и перисталтиката. Тъй вата доша, е не само елемент на въздух, но също така и елемент на етер и етерът - това е място, след това вата доша присъства във всички телесни кухини, а не само навсякъде в червата, но също така например в костите, защото костите - порест ,
Вата и сам е отговорен за движението на всички останали елементи: питта (огън) и Кафа (храчки). Ако проявявате интерес, можете да прочетете за dosas тук.
Осъзнавайки, как Вата, че е лесно да се обясни концепция meteosensitivity.
Колкото по-балансиран и стабилен Вата в тялото, толкова по-малко са чувствителни към времето, и по този начин по-малко податливи на различни заболявания. Ето защо, Аюрведа лекар на първо място винаги е подредено Вата и след това по-късно лечение на останалите.
Вата засилва Как гастрит, артрит и психика?
Вата се проявява във всички процеси, в резултат на разлагане на дишането. През есента на вълна доша започва да се движи енергично повдига и влека цялата натрупана хроника всякакви токсини, слуз, а дори и емоциите.
Поради тази причина, есента - това е време, за да обостряне на заболявания на нервната система и психиката. Вътрешен вятър буквално взривява покрива. Той се оттича на нервната система, ни изчерпване.
Вата движения и натрупаните слуз и токсини. Затова падането утежнени бронхит и астма, се случват настинки.
Вата предизвиква образуване на газ и нарушава процеса на храносмилането, така че на кръстопътя на сезоните по-остър гастрит и язвена болест, често запек.
Изострят и ставни заболявания, защото костите и ставите - порести, те съдържат много доши вата. Спусък костна тъкан започва процеси дегенерация и фрактури на костите. Първите признаци на този процес - шумоленето на ставите.
Какъв е ефектът от дъжда на организъм и суграшица?
Капха живее предимно в стомаха, тя обгръща стените му на жлъчката не ги изгарят. Но когато слузта е много, това ще угасне огънят на храносмилането, загрява малко храносмилателни ензими, разгражда апетита и забавя метаболизма още повече. То се проявява чувство на тежест в главата и стомаха, след като сме яли.
Един порочен кръг на развълнувани доши
Както можем да видим, през есента на нашето тяло попадне в един порочен кръг. Вятър движи токсините и слуз (Капха), тъй като тя взима всички депозити и ги носи. Излишъкът от слуз и активно топлината лесно се случва, защото Питта - елемента огън и успява да натрупа през лятото.
В първата възможност в активната хранителна среда лигавицата може да се счупят възпалителния процес, свързани с излишък на пожар повя от вятъра. В този случай, огънят на храносмилането не е стабилна или напълно слаб: той не може да doperevarit старите токсини и абсорбира нова храна, за да не се образува нов слуз. В крайна сметка, вятърът буквално чука на пламъците в печката на нашия стомашно-чревния тракт и натрупаната слуз залива храносмилателния огън. Забавя обмяната на веществата. Произведени всички нови тиня, повече се увеличава й движение и възпаление ... и ние се разболеят.
Тялото не вижда друг начин за изгаряне на слуз чрез температура или да го приведе през различните дупки, това е естествен процес на регулация, която не се нарушава. Но не е задължително да се изчака най-кризисни мерки под формата на настинка или грип, тъй като всички тези процеси са много лесно да се предотврати. Научете се как да го направя и не е нужно да се нарани!
Общи съвети: диета и начин на живот
Аюрведа методи за поддържане доши вата
За баланс Вата аюрведа препоръчва основно смазване. И това може не само да се получават масло от храна, но и по принцип всяко вътрешно и външно смазване. Фактът, че масло има всички качества обратна вълна на това, поради това те напълно са я успокои.
Abhyanga - кога и как да се направи масаж масло?
Масло за масаж, който е в Аюрведа нарича abhyanga, можете да направите почти всеки ден. Но дори 1-2 пъти в седмицата ще бъде достатъчно, за да подпомогне имунната система и психиката. Подхранване на тялото, че е желателно през първата половина на деня, когато храносмилателния огън е активна, а максималният маслото се абсорбира по-добре, но ако това не е възможно, може да опитате вечер abhyangu.
Сусамово масло. и още по-добри специални аюрведа масла с множество билки за Вата се нагрява и се прилагат към цялото тяло, а не само тяхната важна кауза, но като че ли да се търкат в кожата.
Особено внимателно смазана ушите, корема, ръцете, краката и ставите - това е мястото, където най-много присъстващи доши вата. След 20-40 минути се изисква маслото за изплакване с топла вода, може да се използва или специални сапуни базирани прахове или нахут растения.
Тази проста процедура може да направи чудеса, той укрепва ума, регулира кръвообращението, подобрява състоянието на кръвоносните съдове, подхранва всички тъкани на тялото, смазва ставите. Редовен abhyanga помага за предотвратяване на огромен брой здравословни проблеми. След като тя успокоява Вата патологично - източник на всички проблеми.
Тайната техника за напреднали - подхранване на петрола microclysters
Максималният ефект на успокояване Вата доша може да се постигне чрез хранителна klizmochek с сусамово масло или специални аюрведа масла. Това са малки количества масло, след които няма пречистване. Тяхното значение, а напротив, да се даде клизма за усвояване на съдържание. Поради това, вече няма нужда да се прилага 30-50 мл масло в даден момент.
Защо става това? Факт е, че царството на Вата е в дебелото черво. Ето защо, въвеждане на петрола клизми, ако искаме да си дворец с подаръци. Той я придума много, много ефективно.
Но както при всеки двор, тогава е важно да се отбележи, етикет и знаете правилата, или просто otsekut главата:
- Маслото трябва да е достатъчно топло, но не горещо;
- Вътре във всеки случай, не трябва да се във въздуха, така че използването на клизми чаша душове или специални глицерин спринцовка, но в никакъв случай не келеш;
- Нутриенти, klizmochki направени след лека закуска или един час след обяд, че винаги е в първата половина на деня и винаги след хранене. Това е предпоставка за усвояване на масло за тяло.
- Klizmochki често съпътстват пара и масаж на корема и талията за по-мек ефект.
Сподели:
Свързани статии