Казват, че най-добрият сутринта - това е, когато се събудите в същото време и да получите достатъчно сън. Но това е идеална възможност. Обикновено всичко е различно: трябва да се събуди в болка, сутрин и припомня някои от най-сложните екзекуциите. Но това не е толкова трудно да ставам от леглото, както и че не можете да чуете банални стандарт алармата при събуждане е съвсем невъзможно. И така, какво да правя, да не спи?

На първо място, да вземем няколко аларми. Така вие ще имате по-малко шанс за успех тази аларма изчисти и да продължи да спи. Crank будилници с разлика от 15 минути. Три парчета. Така че със сигурност не успивам. И, в идеалния случай, трябва да се постави на служба някакъв гаден тон. Или много силен и крещи. Толкова много, че желанието й да изключите, и вследствие на това се събуди, ще надделее.

На второ място, помолете някой да ви се обади. Най-добре е да попитате, разбира се, те имат mamu- упорит и постоянен. И не ще престанат да се обадя до набиране. Понякога тази опция работи по-добре, отколкото будилник. Ако сте светлина за спане, може да отнеме и възможността да ви помоля да изпратите смс-ку. И най-доброто от два - така да се каже, един изстрел контрол. SMS сигнали, за да се събудите, и тръгнал да правя големи неща, и няма да продължат да остана в леглото.

Има и друг начин на мотивиране - купете си нещо вкусно за закуска. И през нощта не го яде в никакъв случай. Тогава се събуди, ще имате причина да отиде в кухнята и вкусна закуска. И след добра закуска и ще има дейност, и обратно в леглото не искате да.