Почти всяка страна има традиция на маса Нова година да попълните всички видове салати, десерти, закуски, топли ястия и други кулинарни изкушения, срещу която той не може да устои никой. Ето защо този празник се дава на някои хора е изключително трудно. Днес, обаче, има много ефективни начини как да не преяждат за Нова година и дават възможност сами да се забавляват през цялото празнична нощ.
Не гладувам през деня
Подготовка за празника
Един ден преди отбелязването на препоръчва курс напитка лайка бульон на Нова година. Той ще успокои стомаха, да допринесе за развитието на стомашния сок и да се подготвите за изобилие приема на храна. Въпреки това, следва да се отбележи, че купуването на чай от лайка, не се препоръчва в стандартните торбички, и аптека такси.
Пиенето на правилните напитки
Доста често през новата година се продават с голям брой безалкохолни напитки, използването на които само задълбочават трудно състоянието на стомаха. Следователно трябва да бъде напълно да се откаже такава течност и напитки само минерална вода без газ. Неговата алкална среда ще допринесе за нормализиране на храносмилането и предотвратява чувството на пренаселеност в стомашно-чревния тракт.
ограничени части
Разбира се, с толкова много храна, която се готви за празник Нова година, че е трудно да се устои на следващия десерт. Въпреки това, има начин, по който можете да използвате всички салати и закуски, но не преяждаме. За да направите това, поставете храната на табелата не е планински, но само една супена лъжица. По този начин, няма да обвиняват себе си за нещо, което не опитате вкусни, но и няма да има притеснение, тъй като на тежест в стомаха.
леки продукти
Бавно приема на храна
Според експерти, наситеността на стомашни сигнали влиза мозъка само след двадесет минути след хранене. Ето защо се препоръчва да се ядат храни бавно и по-малки парченца.
Пауза между курсовете
Не си струва всички навечерието на Нова година, за да седне на масата и да отбележи стомаха си от различни лакомства. Опитайте се да се събуди по-често участниците в конкурса, танц, дишат чист въздух и т.н. В такива прекъсвания разгражда частично храна и освободи малко място за малка част от новата десерт, салата или горещи ястия.
Свързани статии