Как да не натоварва да развиват самочувствие
Един вид на несигурност - това е, когато хората по света не вярват в себе си и в собствените си сили, а от друга - когато той не е сигурен, че той е рамо конкретна задача.
Що се отнася до втория случай, за да се развие доверие е съвсем проста, просто трябва да се действа. Например, необходимо е да се направи някои важни телефонен разговор, и лицето, което го поставя, и не смее да го направи, защото го е страх.
Той е наясно с необходимостта да се правят обаждания към определени хора или определени компании, но не прави нищо, но не и най-важните налага това.
Основното нещо за него в този случай да се започне, т.е. купите нов опит за него в действителност, а след това ще бъде много бързо доверието и разбирането на това как се прави това. Този пример е приложим за този конкретен случай, но и за всички други подобни не само.
Как да се развива самочувствие в глобална концепция.
Вторият аспект, който в момента на прехвърляне, обаче, е първият в списъка, е глобалната несигурност, т.е. Тук имаме работа с един случай, в който живее един човек не е сигурен в себе си.
В този случай, той, разбира се, е да се направи за развитието на това чувство, защото всички хора, които живеят пълноценен живот и да са постигнали изключителни резултати са 100% уверени в своите способности, в това, което правят, и че те поемат своя план.
Е, как да се изгради доверието ви?
За това е достатъчно да знаете няколко принципа.
Хората уверен е налице вътрешно ядро, те не гледат на тълпата и мнението на хората около тях в търсене на одобрение на това, което правят, те просто си позволи да направи това, което той обича, и те не ми пука какво мислят за околните.
Имаме всичко, за да с самочувствие, те не дават на другите правото да ги оцени, защото те знаят, че това право принадлежи единствено и само на тях.
Те не се обсъждат решения си с онези, от които са разрушителни критики, защото Ние вече сме решили да направим.
Единственият, който те слуша и чието мнение ще слуша, това е мнението на онези, от които получават конструктивна критика, а това, при условие, че критикът знае какво се говори за, това е, Той като по този начин им дава обратна връзка, което помага да извърши плана си още по-добре.
Следователно, първата препоръка е да се спре да се обръща внимание на мнението на другите и да ги очакваме на одобрение от техните действия, като правило, те не се нуждаят и не са склонни просто да отида с потока.
Престанете да търси одобрението на другите, е малко вероятно да го получи, защото В началото, когато започнете да се свържем с това, което искате да направите, а други ще ви кажат, че вие спрете да губите време напразно и да правят бизнес.
Те ще претендира за вас, ако не успее, тогава ще ви осъдя за това, което правиш глупости, и прекарват времето си на дявола знае какво.
И когато започнете да се възползват от първите плодове на действията си, когато вземете късмета си за опашката, те ще ви и вашия прогрес осъди още повече, само защото на ревност.
Като цяло, обществото е като кофа с раци, които, когато те хвана и я сгънете в кофата, достатъчно, за да сложи в кофа с няколко видове рак, и те няма къде да избягат. Защото, когато един се опитва да се измъкне от тази кофа, другите раци го вземете и премествани назад.
Така че си струва да се обърне внимание на това, което мислят и какво мнение за тези, които се опитват да ви завлече обратно към плуване с тока, си струва да се обръща внимание на онези, които се опитват да ви завлече обратно в един посредствен живот?
Но и това е важно, че не е необходимо в този случай, за да започне да се отнасяме към хората около вас надолу, вие не сте по-добри от тях, и себе си, както и хора, които вече са постигнали голям успех не са по-добре от вас.
Arrogance - един от най-лошите качества, които могат да бъдат само един човек.
Друг аспект е развитието на собствен мониторинг от страна на рецепция, само внимавайте за, така да се каже от външната страна, като страничен наблюдател, който се отказва от ситуацията и просто гледам, аз съм сигурен, чрез прилагане на този метод, всеки ще открие нещо ново за себе си.
Друг аспект, който не мога да не говорим, е, че като ходиш и как да говори. Това е достатъчно, за да свикне да си поза и не мърляч, щом започнете да изглежда много по-уверени.
Когато започне да изглежда по-уверени, това усещане се прехвърля на вашата психика, а вие всъщност започват да се чувстват по-уверени. Важно е също така, че хората да се чувстват около доверие или липса на доверие, ако вярваш в себе си, тогава ще бъдат третирани с повече уважение, отколкото на някой, който не разполага с такова качество.
Може би не го забелязват, но хората не са сигурни за себе си, не идват с изправен гръб, те нямат солидна визия, твърди походка, защото е важно да се държи под око на позата. За да направите това ще ви дам един добър упражнения.
Упражнение за развитие на поза
Това е доста просто упражнение сутрин или когато предпочитате да стои с гръб към стената, така че стената загрижен токчета, задните части, лакътя, ключицата и шията, и чакат така в продължение на десет минути.
След това упражнение, то ще бъде по-лесно да се поддържа гърба изправен и раменете разгръщат по време на разходката, но си струва всички първи път необходимостта да напомня себе си ходене с прав гръб, и след известно време тя се превръща в навик.
Вие си спомняте, че заедно с позата и походката се споменава като гласа, начина, по който казват, че е много важно. Трудно е да се надценяват значението на гласуването, тъй като В интерес на истината не е това, което казваш, а как го казваш, е вярно, с предмета на невербалната комуникация, която също е свързана с нас прави разбор и сега.
Съгласен съм, че говорителят който промърморва думи, ясно ги произнася или поглъща парчета от фрази, едва ли някой ще слуша, докато говорителя, говорителя ясно, убедително и с добра дикция и добре модулиран глас, който ще се слуша, най-вече, много внимателно и с голям интерес.
Също така и в реалния живот, разбира се, може да не се наложи да станат велики оратори, но часовника е зад гласа. Просто да се погрижи, както казвате, как можете да говорите с някого?
Като говориш с шефа?
И как да се говори с близките си хора?
Задайте си тези въпроси и анализира техните отговори, че е възможно да се стигне след тази интересна, дори и за себе си заключения.
Аз не знам как се правят нещата, но е добър начин да се тества, той се записва гласа си на лента и след това да слушате този запис.
Направете това запишете себе си за най-малко един или два дни, аз съм сигурен, дори и рекорд за такъв кратък период от време ще даде храна за размисъл и промяна.
Друг аспект на уверен човек - уверен поглед, разбира се, той съчетава всичко това, което казахме по-горе, уверен походка, уверен глас, всички заедно.
Но дори и да се държи като уверен човек, но засега все още не се чувствам на тази държава, очите ви ще бъдат дадени. Очите отразяват вътрешната същност на човека, отразяват вътрешното му състояние, не казвай нищо, очите - огледало на душата.
Въпреки мнение, това е отделен въпрос, за него се споменава само като един от компонентите, разбира се, там е техника за наблюдение на вашето мнение за тези техники, аз написах в тази статия.
Вие може да искате да прочетете, но ако не разполагате с време да погледнем специални класове, не губете времето си, ще се съобрази с препоръките, дадени в тази статия, и уверен поглед ще дойда при вас с чувство на увереност.
И накрая, искам да ви дам още един начин за подобряване на самочувствието, той не дава мигновени резултати, обаче, колкото и останалите, но много добра.
Да, този метод е, медитация, тя извършва много лесно, само на тихо място, където няма да бъдете обезпокоявани, затворете очите си, да отнеме няколко бавни, дълбоки вдишвания. Като цяло, се подготвят за медитация, вие се освободи всички смущаващи и се отпуснете.
Сега просто се съсредоточи върху чувството на доверие, ако не можете да се концентрирате върху това чувство, просто се концентрира цялото си внимание върху доверието на думата. Просто се повтаря на себе си като мантра ", доверие, доверие, увереност."
Повторете думата, докато изпълни целия си ум, и как да се попълват, опитайте се да се съсредоточи върху усещането е възникнало. Фокусирайте вниманието си върху факта, че изпълни ума си, ако се опитаме да обясним какво е, можем да кажем, че това е обект на медитация намира в съзнанието си и да реализира без течение на времето.
Вие искате да чуете думата не срокове, всички наведнъж, цялото това нещо, не мисля, че можете изцяло с думи да се обясни как запълването на съзнанието на обекта на медитация, но тези, които вече имат известен опит в медитацията, мисля, да разбират това, което съм казах аз.
Тези, които нямат никакъв опит на медитация, ще бъде в състояние да го разбера, само за да медитира и да го опита за себе си.
И най-важното, да го разглежда като игра, най-интересното е, че този подход дава най-добри резултати, когато правиш всичко без усилие, без много сериозност и излишък, а също и ненужно, стрес.
Във всеки случай, изпълнението на прости съвети, дадени в тази статия ще ви позволи да започнат да живеят живот, уверен в себе си човек и да забравите за такива неща като несигурността и нерешителност, а доверието - това е в състояние да изключите планината.
Свързани статии