Вижте също:
Защо повечето хора избират домашен вместо зареждане - тренировка във фитнес клуба, вместо джогинг из къщата - кардио? Какво мотивира хората, които плащат пари за нещо, което може да се направи у дома си, освен че има същия резултат? Ако се вгледате, отговорът е очевиден - организацията. Трудно е да се организира, когато сте лежи на дивана и няма да има нужда да се бърза. Друго нещо, когато в салона, платена за парите, определеното време, и искат-не, вие се премести в страната на спортната зала трябва да бъде. Denyuzhku, защото това е жалко. Той трябва да работи. Освен това, тъй като в полза на себе си.
Странно, тази ситуация не е тя? Разбира се. В действителност, в нашия свят, за да може да се организира - това е ключът към успеха във всичко. И по време на работа и у дома. Така че, най-важното нещо, което трябва за всеки човек - това е страхотно. Без по никакъв начин. В края на краищата, да кажа, здравословен просяк по-богати болната Кинг. За съжаление, в прилив на дните от седмицата, ние не са имали време да се направи. И, освен това, дори и да има една минута, за да се отпуснете, ние искаме да си лягат, да се отпуснете и не дърпайте анцуг и да отидете на джогинг. Това е голямата човешка заблуда, от която се появяват и проблеми с наднормено тегло и здраве. Всъщност, учените са доказали, да, и аз мисля, че спори с това да станете, че за цялостното състояние на организма е много по-полезно би било, ако сте след тежък, нервен, натоварен ден obuete обувки, включете плейъра, и ще се проведе джогинг на стадиона или съда. В крайна сметка, само вие можете да се върнете работи сила и добро настроение. Джогинг ще ви спаси от негативност, лошо настроение, депресия, стрес и други такива неприятни неща. Ако не ми вярвате, попитайте човека, който ръководи редовно, това, което носи, че тича, в допълнение към жизненост, жизненост и добро здраве? Сигурен съм, че отговорът ще получите много хубави думи!
За да получите такса от неизчерпаема енергия за целия ден, препоръчително е да тече през нощта. Работещи перфектно пробужда, дори и ако сте "обходен" на пистата със затворени очи и се инспектират, докато вашият сън. Разбира се, за да се повиши през нощта само "чучулиги" ще бъде в състояние без затруднения. "Сови" Най-лесният джогинг през вечерите, когато те са дошли да работят. Aritmikam - при поискване.
Освен това, ако имате желание роден да тече, не убивай неговите идеи за това, как ви се уморяват, не е нужно време и други подобни. Споделете мечтите си с приятелите си. Може би един от тях ще искат да ви прави компания. Вие ще бъдете много по-забавно да се играе спортове в компанията, в допълнение, ще има определена отговорност към колегите - защото сте му предложи тази работа. Колко ли да пропуснете? Парцел, в кои дни и по кое време (или сте готови) да се изпълнява. тя се съгласи. И влиза в навик на работа, както и миенето на сутринта. Един или два месеца на редовен джогинг - и не мога да живея без него, защото работи започне да ви "хранят" зарежда позитивите, изплакнете следи от умора. Можете да пуснете всеки ден, можете да в един ден - това не е от значение. Основното нещо е, че това се случва редовно. по причина, да се откаже от тази дейност Не гледайте. Работещи не само добавя сила, но по магически начин се отървава от излишните килограми. И, което е извършило Не мислех, че за да отслабнете? "Седнете с диета в понеделник?" Точно така. Представете си колко добро неща, които можете да направите само една писта само през живота си?
Освен това, никой не ви принуждава да преодолее маратони и капка мъртъв от изтощение на прага му. Вие избирате за себе си товара. И за първи път ще бъде достатъчно, за да се кандидатира за 10-15 минути. С почивката. С променлив ходене. Това е въпрос на обучение. И скоро вече няма да се разглежда по всяко време. Сама по себе си, вие ще бъдете готови да работят известно време без да спира.
Добър джогинг с любимия човек. Това се случва, погледнете през прозореца рано сутринта, и излизат от вратата, като съпруга на дръжката и съпругата, слушалки за в ушите и на самия праг на започва да тече. Погледнах го в гърба, и се наслаждавайте. Колко единство, хармония, желанието за живот и да бъдат здрави присъства в тях! Между другото, никога не съм чувал, че те се карали. Разбира се, всички отрицателната енергия те разсейва в бутам тръс. И тогава, щастливи и весели, те се връщат у дома с лъчезарна усмивка, за да се събудят децата си на училище, а себе си готов за работа.
Част 3 от класове. Работещи не само добавя сила, но по магически начин се отървава от излишните килограми. И, което е извършило Не мислех, че за да отслабнете? "Седнете с диета в понеделник?" Точно така. Представете си колко добро неща, които можете да направите само една писта само през живота си?
Освен това, никой не ви принуждава да преодолее маратони и капка мъртъв от изтощение на прага му. Вие избирате за себе си товара. И за първи път ще бъде достатъчно, за да се кандидатира за 10-15 минути. С почивката. С променлив ходене. Това е въпрос на обучение. И скоро вече няма да се разглежда по всяко време. Сама по себе си, вие ще бъдете готови да работят известно време без да спира.
Добър джогинг с любимия човек. Това се случва, погледнете през прозореца рано сутринта, и излизат от вратата, като съпруга на дръжката и съпругата, слушалки за в ушите и на самия праг на започва да тече. Погледнах го в гърба, и се наслаждавайте. Колко единство, хармония, желанието за живот и да бъдат здрави присъства в тях! Между другото, никога не съм чувал, че те се карали. Разбира се, всички отрицателната енергия те разсейва в бутам тръс. И тогава, щастливи и весели, те се връщат у дома с лъчезарна усмивка, за да се събудят децата си на училище, а себе си готов за работа.
Свързани статии