Детето не яде зеленчуци. Детето не яде супа. Детето не яде сирене. Да, такива и такива деца, които не харесват здравословна храна, така че най-популярните въпроси сред майките, които искат децата им да растат здрави - Как да стигнем едно дете да яде зеленчуци, как да се получи едно дете да яде супа, как да се направи.

В резултат на протест на детето там, и всички полезни става безвкусно с него. И колкото по-грижовна майка се опитва да се тъпча в нея здравословна храна, толкова повече той обича сладкиши. Какво правиш на дете да обича здравословна храна? Как да се научи детето да яде зеленчуци?

Каква е вашата забранени желания? Нещо, което те обича, въпреки че знаеш, че не трябва? Въпреки това, първата ви реакция не може да има нищо общо с храната. Но храната винаги удря в списъка. Брауни. Сладолед. Gummi мечки.

Спрете да се образоват нация от потребителите обвиняват. Ако нещо ви дава удоволствие, не трябва просто да го ползват?

Здравословна храна - не означава забрана за сладко и вкусно, както и не означава, че ние трябва да имаме всичко в тайна подправка двоен дял от чувство за вина. Здравословно хранене е разумен включване на сладкиши във вашата диета. Научете децата си, за да се насладите на храната. Как да го направя, ще се научите, като прочетете статията до края.

Храни, придружени от чувство за вина е следствие на явлението, което аз наричам "medicalization на хранене", което означава, че отношението към храната като лекарство.

"Яжте спанак. - ни се казва. - отличен източник на витамин К, витамин А, магнезий, фолиева киселина, манган, желязо .... "

Но в този модел, няма място за нездравословна храна. Честно казано, аз просто видях една статия за това как да добавите зеленчуци, за да шоколадов десерт шейкове и сладолед рецепта от зеле с парченца шоколад.

Единственото нещо, което кара тази тенденция - нашето убеждение, че всеки хапка храна може и трябва да бъде от полза.
Дали вината - това наистина е урокът, който искате да учите децата?

В Америка, хранителната свят е разделен на добро и зло.

Това би било добре, ако ние решихме, че храната е лоша - безвкусна храна, но ние не мислим така. Изглежда невероятно. Възможно е също резултат от medicalization на храната (когато храната се гледа като на средство за защита).

Medikaliziruya храна, всичко вкусно ние свързваме само с бонбони. В резултат на това можем да заключим, че здравословното хранене - без вкус и нездравословна храна - невероятно.

Когато говорим за здравословно хранене, ние се фокусираме върху хранителната стойност:

• Яжте ябълка. Това е полезно.
• Яжте ябълка. Това е пълен с витамин С.
• Яжте ябълка за вечеря - и лекарят няма нужда от нея.

Тъжната новина е, че дори и ако мислите, че здравословното хранене е вкусно, изследванията показват, че подсъзнателно си мислиш, че като вредни храни вкусно.

Когато говорим за сладкия "десерт" храната, ние говорим за това как тя е вкусна:

• Тези сладки, като шоколад.
• Вкусът на тези сладки наситен, лек
• Тези сладки - толкова вкусно.

Тъжната новина е, че дори и ако мислите, че здравословното хранене е вкусно, изследванията показват, че подсъзнателно си мислиш, че като вредни храни вкусно.

Един от начините, едно дете се превръща в признат за виновен на потребителите - сключването на договора за десерт: ". Doesh зелен грах, а след това получи парче от тортата"

Ние знаем, че не е необходимо да се направи това, но повечето от нас все още го правят. Ние знаем колко важно е, че децата ядат зеленчуци, и нищо няма да ги направи по-бързо яде грах като обеща десерт.

Един от начините, едно дете се превръща в признат за виновен на потребителите - сключването на договора за десерт: ". Doesh зелен грах, а след това получи парче от тортата"

Както вероятно знаете, - ако зеленчуците са цената, която вашите деца трябва да плащат за десерт, децата ще се влюбят в сладостта дори повече, отколкото преди. В допълнение, това ги кара да вярват, че яденето на зеленчуци е необходимо, но те са - глупости.

5 начина да повишите здравословна, отколкото обвиняват потребителя

1. Научи чувство за мярка на вашите деца. И след това да се научат да ядат сладкиши, наслаждавайки се на всяко парче.

2. В никакъв случай не децата да направят десерт. Вашето дете има право на десерт, дори и да не вечеря.

3. Не се говори за "добри" и "лоши" храни. Вашите емоции влияят на хранителните навици на децата.

4. Увеличаване на приема на зеленчуци, често ги дава на масата. Уверете се, плодове и зеленчуци, на разположение на всяко хранене.

5. Нека зеленчуците, като се използва техниката на "щастлив парче." Нека детето ви яде зеленчуци, но той го прави редовно и с удоволствие. Например, нека да избират от салата само тези зеленчуци, които той обичаше.

• от 3 до 6 години
  
  ARI при деца: съвет на педиатъра
• от 3 до 6 години
  
  20 идеи за това как да се направи мъниста на тестени изделия с ръцете си
• семейство
  
  Ароматна живота хакерски Корпус: 15 идеи как да направите домашно вкус

Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.

или
Влез с:

или
Влез с:

• 
  Назад към предишната страница

• 
  Назад към предишната страница

  
  Благодарим ви за регистрацията!

  Назад към предишната страница

• 
  Назад към предишната страница

  
  ПРАВИЛА ЗА САЙТА

  Назад към предишната страница

• 
  Назад към предишната страница

  Назад към предишната страница

Свързани статии

• Защо едно дете за дълго време яде кърма

• Дете яде Sooooo дълго

• Едно дете яде дълго време