промяна на околната среда. Понякога просто промяна в околната среда може да се подобри вашия апетит. Въпреки лошото си апетит се дължи основно на физически промени в тялото, психологическите ефекти, дължащи се на здравословни проблеми, като бъбречни заболявания и диализа, също могат да окажат въздействие върху апетита. Промяна на околната среда може да повлияе на тези психологически фактори.

• Ако времето е хубаво, опитайте се да получите малко свеж въздух, докато яде. Отворете прозореца, да се хранят на открито в парка, или да купят обяд в кафе.

Избягвайте ситуации, които правят по-малко привлекателни за хранене. По-специално, миризмата на храна по време на подготовката му може да намали апетита ви, а ако сте толкова трудно да го пазят. Ако това е проблем за вас, а след това излезе от стаята, когато някой готви. Избягвайте тези продукти, които трябва да се готви или помолете някой да приготвяте храната за вас.

• Също така имайте предвид, че как ястие изглежда, може да зависи усили или намали апетита ви. Ярко декорирани продукти са подредени прегледно, могат да изглеждат по-апетитни за психологическото ниво, а мръсни продукти, които набързо или небрежно хвърлени върху плаката, може да изглежда по-малко апетитни.

Увеличаване на апетита чрез упражнения. Често, след като умерени упражнения, можете да получите чувството на глад. Ако ги направи за около 30 минути преди хранене, това ще ви помогне да изядете повече храна от плаката.

• Все пак, имайте предвид, че се упражнява по време на диализа може да бъде рисковано, като сърдечно-съдови упражнения за изгаряне на калории и да доведе до загуба на тегло. В допълнение, лечението може да вземе цялата си енергия, оставяйки почти никаква сила за физическа активност.
• Възстановителна тренировка и тренировките за издръжливост може да бъде по-сигурен от сърдечно-съдови, но вашите нужди може да се различават в зависимост от текущото състояние на здравето. Говорете с Вашия лекар, за да се опитаме да вземем най-добрите форми на упражнение.

Свързани статии

• Центърът на диализа в Lipetsk nefros - високо качество на диализата на най-добрите машини в света