Мнозина вярват, че могат да подобрят храносмилането троскот, прочистват организма, прочистват черния дроб, пречиства кръвта и повишават производството на хемоглобин. Много магазини за здравословни храни продажба предварително направени сок от троскот, но можете да направите своя собствена лесно - или без бомбардиране изложени твърде много пари. Шлайфане сок от пшенична трева в хаванче произвежда най-много хранителни резултати. Можете също да използвате блендер, за да сок от троскот, но имайте предвид, че малко хлорофил може да се окисли благодарение на бързото движение на ножовете, което прави напитката малко по-малко полезни. И, ако можете да си го позволят, raskosheltes на сокоизстисквачка, но тя може да бъде доста скъпо. Ако искате да знаете как да направите сок от троскот-различни начини. Вижте стъпка 1 и изберете предпочитания от вас метод за да започнете.
Редактиране Съставки
Житните стъбла, достатъчно, за да около 1/2 чаша (113.4 грама), когато той нарязан и нарязанEdit Дози
- Оказва около 2 порции
редактиране стъпки
обучение по правата троскот
Събиране на реколта пшеница трева, прекъсване на листата в 1 1/4 см. Над земята. Използвайте чиста нож или ножица. Листове трябва да са на височина от около 20 1/3 см., Които са израснали в рамките на една седмица след като са били засява пшеница трева. Ако не развиете своя собствена троскот, можете да го закупите в магазините за здравословни храни и някои хранителни магазини.
Измийте листата под чиста, течаща вода. Сложете пшеница трева листа в цедка и се превърне хладка чешмяна вода за отстраняване на мръсотия, насекоми или бактерии.
Нарязва дивана с остър нож. Сложете на дивана на дъска за рязане и се рушат листата. Колкото по-малки парчета, по-лесно е да се смила и се смесва ги, за да създадете и сок.
Съберете достатъчно натрошено пшеница трева, за да запълни най-малко 1/2 чаша (113 грама). Възможно е да се работи с по-малки или по-големи партиди, ако е необходимо, но тази сума трябва да бъде достатъчно за двете части. Това ще бъде достатъчно, за да ви даде по-здравословна доза от всички прекрасни качества, които Житняк магазина за вас.
Поставете 1/2 чаша (113 грама) житняк разпадна в смесител с 3.2 чаши (500 -. 750 мл) филтрирана вода. Ако предпочитате по-силен, по-концентриран вкус, просто добавете 2 чаши (500 мл.) На филтрирана вода. Все пак, ако не се използват за вкуса на пшеница трева или ако мислите, че вкусът е твърде силна, разреден сок повече, като се използва 3 чаши (750 мл.) Вода. Ако желаете, можете да замените водата пресен портокалов сок или кокосово сок.
- Моля, имайте предвид, тревата може да се усуква около перките на миксера, ако тревата е твърде дълъг. Това не е проблем в повечето случаи, а вие може просто да почистите остриетата на миксера след приключване на сока. Въпреки че, обърнете внимание на възможни признаци на проблеми, като например забавяне звуците на перките или двигатели, работещи с усилие. Ако подозирате, че троскот запушват пасатор, може да се наложи да ловят риба своенравната дивана, преди да продължите смесване.
Поставете ситото върху чиста стъклена купа. Препоръчително е да затворите-сито с отвори, и то не трябва да бъде по-голям от този на гърлото на купата, на която да го поставите.
Поставете сито с тензух. Марля трябва да бъде достатъчно голям, за да затвори от двете страни на екрана.
Изсипете дивана с блендер и сито марля. Повечето от течността трябва да премине без никакви усилия от ваша страна.
С помощта на гумена шпатула, натиснете надолу месестата част троскот да изтръгне допълнително сок. Този сок също трябва да премине през марля и в съда. Продължете да натискате на дивана, докато той излиза сока.
Изстискайте сока на половин лимон в купа със сок от пшенична трева. Лимонът е само желание, но тя подобрява вкуса на пшеница трева, поддържане сока малко по-дълго. Смесете лимонов сок и житни треви шпатула или лъжица. Това ще бъде особено полезно, ако се придържате към вода, вместо сок за вашето блендирана смес.
Изсипете сока от резервоара в чаши, за да го ползват. Сервирайте охладено или с лед. Житняк е най-добре се ползват под формата на снимки.