За естествените витамини, закупени в онлайн магазина ayherb на САЩ вече писа много, можете да започнете от тук, това, което витамини са добри за бременни жени?
Просто искам да се добави голяма подготовка, за да успокои, облекчаване на стреса, безсъние - екстракт от валериан таблетки от известната марка Solgar.
В живота ми, нямах време за мен лично, а не да се занимава с двамата, които по дефиниция само знам какво витамини и това, което правят. В същото време те могат спокойно да кажем за опасността от намеса на витамини в организма. Със същото издигнатите твърди, че ако пиете витамини, тялото ще спре да ги произвежда. В този случай, въпросът ми е, какви са витамините тялото ни се развива, е достигнал отговор: ". Всеки"
Е, нека веднъж завинаги да определи какви са "всички видове" синтезира витамини тялото ни и какви витамини най-добре да изберат или да не правим.
Така тялото ни синтезира витамини:
Fenites ла Комеди ...
По това време аз помогнах доклад от лекар на биологичните науки Spiricheva Владимир Borisovich, който помогна да избере посоката за изучаване на темата и разбирането на нейното значение.
Така че какви витамини най-добре да изберете?
Определено отговорът е естествените витамини, което прави избор между тях и синтетични.
За съжаление, в нашите аптеки се намират само на синтетични витамини, понякога опасни за хората. Например, преди една година аз трябваше да купя витамин Е, той трябваше да вземе големи дози и веднага. Побой няколко аптеки, което трябваше да направя разочароващото заключение: формата, представена в нашата аптека витамин Е, не само неефективно, но и опасно при по-високи дози - е, от една страна, а от друга - не по-малко депресиращо е, че обвивката на този на витамин Е (топки), съдържащи парабени ...
Подобни оценки комплекс от витамини и минерали за мъже марка градина на живота
Има няколко основни разлики между естествени и синтетични витамини.
Естествени витамини - това е комплекс съединение, което не съществува отделно от цялото. Има връзка между витамини и вещества, като например глюкоза, плодови киселини, флавоноиди. Ето защо естествените витамини се вземат по време на хранене, а синтетичен напитка след това.
Според усвояването на естествените витамини, е до голяма степен превъзхожда синтетично, по този начин да се получи необходимата норма на тялото, синтетични витамини трябва да се пие много повече.
Друг факт, свързани само с синтетични витамини - това е странични ефекти.
Това се дължи именно на факта, че те са синтетични, поради тази причина, тялото не може да ги признае и да предприеме, като естествени, така че те са просто отстранен от тялото, или, ако има проблеми с отделителната система, са депозирани в различни органи.
Изборът естествените витамини, за вида, в който са представени витамини изглежда, той трябва да бъде най-активните на цялата налична
Как да изберем витамините
витамин А
Най-активната форма - Смесените каротини (смес от каротеноиди) са приемливи такива форми като бета каротин, палмитат.
Не е разрешено - Форма Ретинол ацетат.
витамини от група В
За съжаление, витаминно-минерални доста рядко явление и в минимални количества, така че е по-целесъобразно да се купи отделно.
V1- тиамин кокарбоксилаза / тиамин пирофосфат / тетрахидрофурфурил дисулфид
В2 - рибофлавин 5'-фосфат
В3 - ниацин и ниацинамид
Желателно е, че тези форми на витамини представят заедно, като всеки изпълнява функциите си.
В6 - пиридоксал 5'-фосфат
B12 - Methylcobalamin. Аденозилкобаламин, 5-Deoxyadenosylcobalamin (имайте предвид, че назначаването на дечица с неврология, може да се увеличи тревожност и може да представлява нарушение на съня научих го от първа ръка доктор Светлана Мортенсен казва, че нашата - .. Това е изключително рядък случай, но все още не мога не казвай).
Свързани отзива: Витамини и saplimenty iHerb.com, част 2
витамин С
Естествени източници на витамин С може да се счита растения: Amla (ни цариградско грозде), Acerola, каму-каму, шипки, касис, ягоди, червен пипер.
Под формата на D3 Холекалциферол
Най-ефективната форма на токотриенол (алфа, бета, гама, делта).
Фолиева киселина - 5-метил-тетрахидрофолат
Какво минерали са избрани
Минерали също се различават по форма бионаличност на организма, отбелязват, че бионаличността на някои минерали може да бъде 1%, а други могат да бъдат 98%.
Нашата черво може да абсорбира някои минерални йони само във връзка с техните аминокиселини, този тип връзка се нарича - хелат.
Хелатни съединения на минерали
Цитрат, малат, пиколинат, глицинат, хелат на амино киселина
Важно: избегне небиологичните форми като Oxid, Carbonat.
Някои минерали намерени техните форми, например:
Селен като L-селенометионин. Броколи, спирулина водорасли, чесън - естествени селен центрове.
А също и хром и форма като Chromium пиколинаг е по-активен от по-активен от хром пиколинат
С тази информация под ръка, ще бъде много по-лесно да вземете витамини и минерали комплекс, въз основа на техните финансови възможности. Колкото повече мачове с естествената форма на витамина, толкова по стойността, която ще получат от тяхното използване.
Послепис Приятели, нека допълни прегледа на новите информационни материали, които са написани по тази тема:
Кристина, добър ден!
За съжаление не. хормони проверяват всички нормални. Вече три месеца се наблюдава гастроентеролог - пият далеч медикаменти, както е предписано, има малко подобрение. Тя казва, че е необходимо да се вземат на продуктите, както са вероятно или алергичен или непоносимост. Ограничено до сладко, брашно. Мислех, че може би има такава хранителна добавка, котка помага да се подобри състоянието на кожата.
Кристина Рибин каза:
Аграфена, не видях нито една жена, която се завтече след раждането като заредена с бебе на ръце.
Вашата държава е в норма, а не на отклонение. Това, което имаме сега е добър момент. Помня го с носталгия.
Спомням си, бебето плаче от колики, а аз плача над него от това, което той е бил наранен. SWECO дойде на р; Аз реве и рев дете. Представям си какво мисли).
Но за да се хранят тялото определено трябва само ако се хранят (?) Това трябва да се направи много внимателно.
Кристина Рибин каза:
Кристина, добър ден!
Все още можете да porassprashivat за витамини?
Искам да се подготвя за есента - и така както изпращате - това е време, за да започне.
Кажи ми, моля те, ако вземете витамини отделно, а след това може да се комбинира с нещо? какво минерали могат да бъдат добавени към тях? Какъв е процентът на приемане? Има ли някакви витамини, които трябва да отделят време (добре знаех, че отговорите, които например е витамин Б?) Аз 31 дали има смисъл да започнете да приемате лекарства с колаген? курсове могат да бъдат?
В предварително благодаря ви много! и благодаря за вашите интересни мнения - за мен, ти и семейството ми, които сте отворили един нов свят! БЛАГОДАРИМ ВИ!
Кристина Рибин каза:
Наталия, благодаря ви за милите думи
Витамини - въпросът е много деликатна. Някой разбира, че като се нужди, някой мисли, че това е един модерен безумие и изпомпване на пари.
Чисто мое мнение, че приемът на витамини е необходимо всеки ден. Например, да вземе добър сложна и, ако е необходимо, да допълнят необходимите витамини.
Отново го направи така: + B6 с магнезий, йод + (това е след като се опитва да недостиг на йод, т.е. скорост) + витамин С.
Периоди пият витамини за здравето на жените, но ще го оцени.
Тъй като колаген прилага само до ампули по алгинат маска.
Кристина, добър ден! Благодаря ви много за отговора!
и скоростта е колко - един месец?
Имам сега цинк, С и рибено масло - може би тази комбинация на рецепцията след закуска - или по-добре да споделите?
Кажи ми, моля те, а някои йод приемате?
Тук исках да добавите към своя витамин А и набор от група Б.
Кажи ми, моля те, и това е известно за здравето на жените?
Кристина Рибин каза:
Наталия, по време имам - това е обикновено месец 3. Дамски здравето на - например, на гърдата.
Йод Купих в друг магазин, но можете да намерите на iHerb, но отново, предлагам, първо се направи тест за липсата или излишък (което е малко вероятно) на йод в организма.
Витамини бих гледат колко дневен прием е вече част от вашите витаминни комплекси.
Ако пия рибено масло, на сутринта с витамини, но витамин С в следобедните часове. Между другото, повишава нейната) и може би е по-добре да се движат по 10 часа на закуска сутрин.
Наталия, а за това, което се пие цинк?
Свързани статии