Как да изберем спорт
Всеки родител знае колко е важно от детството да внуши на детето си любов към движение и активност. Как да изберем правилния вид спорт, който ще помогне на много време за интерес на детето, който съчетава предимствата и приятно занимание. Е, погрешно избран - за дълго време, ако не и завинаги, за да се предотврати евентуалното им вид физическа активност.
Всяко дете се развива със свое собствено темпо и да изберат е необходимо, като се ръководи от едно просто правило, че е подходящо физическа активност - да изчака, докато детето събрал достатъчно умения, за да успее в този спорт и да се конкурират с други деца.
Мисля си за това как да избера най-подходящия вид спорт трябва да бъде в състояние да види детето от неговите лидерски качества, и да видим дали той ще бъде по-успешна в отборните спортове, където успехът не зависи от индивидуален член на екипа, или тя може да озарява изразят себе си в индивидуалните спортове. където успехът ще зависи само от силата и способностите на детето.
Също така трябва да се вземе предвид, че по-малкото дете във възрастта, толкова по-важно да се намери добър треньор и трябва да има родителски контрол. Не бъдете мързеливи с треньора, за да обсъдят как точно и в какъв режим ще се подложи на обучение. След малко детективска работа и да разберете как квалифициран треньор, какви институции са готови, колко години е треньор на деца и дали оплакванията на него или неприятни инциденти при работа с деца. При избора на спорта. в допълнение към нивото на физическа и психологическа зрялост на детето, следва също така да вземе предвид следните фактори:
* Отношения на детето на възможността за увеличаване на вниманието на зрителите.
* Възможност за нараняване.
* Цената на необходимото спортно оборудване.
Изборът на подходящ спорт в много отношения зависи от тялото на детето. Ако семейството ви през цялото малка, крехка тялото, а след това може би няма смисъл да се даде на детето в баскетбола секция или американски футбол. Или по художествена гимнастика. ако членовете на семейството, тъй като селекция, клек и набит. И не забравяйте, че целта на спортното образование не е да спечелим всички видове трофеи и награди, и е трябвало да получи в резултат на по-здрава и силна бебе физически, без счупена ръка, дислоцирани колене и със стабилна психика.
Как да изберем спорт
Кой спорт и на каква възраст?
Когато по-добре да научат основите на плувна техника може дори новородено. В 4 години на детето могат да се научат да плуват сами по себе си, на тази възраст, може да го напишете в басейна. В конкурентните видове плувни е по-добре да се даде едно дете в 5-6 години.
Какво трябва да знаете: Детето не трябва да се страхуват от водата. Желателно е, че той е в състояние да направи поне няколко основни движения.
Ползи. Плуването е добра сърдечно-съдови тренировка без стрес върху костите на децата. Както и се развива издръжливост и самодисциплина.
Кога е най-добрия старт. Основна гимнастика класове, танц. аеробика и други подобни едно дете може да присъства на още 2-3 години. Но ползите от гимнастика ще бъдат във всяка възраст, всеки път, когато едно дете не е начало.
Какво трябва да знаете. Детето трябва да бъде в състояние да контролира адекватно тялото си и да направим някои прости движения, като напред рол над главата си.
Използвайте: обучение гимнастика помага за развитието на двигателните умения, баланс, гъвкавост и физическа сила.
Когато е по-добре да се започне: Разбира се, и годишният бебе може да рита топката. Но за да започне сериозно да преследват този спорт по-добре в 5-6 години. Докато играете играта, можете успешно да futbolopodobnye вече 3 години.
Какво трябва да знаете. Детето трябва да бъде в състояние да работи добре, да получите на топката и да бъде в състояние да си сътрудничат с други деца.
Предимства: Добро развива издръжливост, укрепва костите, учи конкурентоспособност и екип сближаване.
Когато е по-добре да се започне 5-6 години.
Какво трябва да знаете. Детето трябва поне малко да бъде в състояние да караш, да имат добър баланс.
Ползи. Добър баланс и се развива издръжливост, укрепва костите.
Когато е по-добре да се започне: Триколка да си купите едно дете, когато той е на около 18 месеца. Когато бил на 4-годишна възраст, можете да започнете да научи бебето си да кара велосипед, на тази възраст, много деца са вече добре развити баланс и двигателни умения. В професионален колоездене трябва да се дава на детето на или след 7-8 години.
Какво трябва да знаете. За да бъде добър професионален спорт бебе да карам колело, за да запази равновесие, имат добра издръжливост.
Ползи. Колоездене е добре развита мускулна и костна система, е добра сърдечно-съдови натоварване, разработва баланс и издръжливост.
Кога е най-добрия старт. 7-8 години.
Какво трябва да знаете: Детето трябва да бъде в състояние да уверено да обработи добре топката: хвърлят, хванат целта.
Ползи. Детето ще се развие добра координация, да се научат да играят като отбор.
Когато е по-добре да се започне: 7-8 години.
Какво трябва да знаете: Детето трябва да имате добър скейт.
Ползи. Добре развито чувство за баланс, координация, издръжливост и издръжливост.
Когато е по-добре да се започне: 8-9 години.
Какво трябва да знаете. Детето трябва да бъде достатъчно гъвкава и има добра реакция.
Ползи. Добре развита координацията око-ръка и издръжливост.
Кога е най-добрия старт. Специалистите съветват, че в такива контактни спортове детето започва да свири на 10-12-годишна възраст и по-възрастните.
Какво трябва да знаете. Детето трябва да бъдат достатъчно развити мускулно-скелетната система. В допълнение, детето трябва да бъде в състояние да улови топката и я хвърли на голямо разстояние.
Ползи. Добре развита физическа издръжливост, учи дисциплина и работа в екип.
Когато е по-добре да се започне: Докато бягане и скачане може да научи едно дете, като се започне от навършване на една година, считано от професионални атлетика експерти съветват само 12-13 години.
Какво трябва да знаете: Детето трябва да има добра издръжливост.
Ползи. Лека атлетика е пълна дължина и интензивен сърдечно-съдови тренировка, добре се развива издръжливост, дисциплина, сила на духа.
Свързани статии