Изборът на протеинови добавки - това не е толкова трудно, ако знаете как да я достигне разумно. За да намерите най-подходящия вариант за вас, отговорете на няколко прости въпроса.
По кое време смятате да използвате протеина?
С Какво смятате да се смесват протеина?
Какво ви вкус най-приятна?
Разбира се, на вкус не се отразява на мускулна маса. Все пак, ако имате намерение да консумират редовно протеинови добавки за дълъг период от време, те трябва да не предизвиква отвращение.
Колко сте готови да похарчите за покупка сте вие?
Като правило, казеин протеин е малко по-чист. Някои компании до протеин добавка към него различни добавки: Витамин комплекси, креатин, глутамин, и така нататък. Това се отразява и на цената в голям начин.
Каква е вашата цел: набор от теглото или се отървете от мазнините?
Смятате ли, се придържаме към вегетарианска диета?
Вегетарианците модерни спортни храни на пазара е в състояние да предложи широка гама от протеинови добавки, получени от гъбички, водорасли, различни зърнени храни, боб, пшеница и други подобни. Те не съдържат дори 0.01% на животински продукти.
Друг важен момент за тези, които възнамеряват да купуват протеинова добавка - обърнете внимание на производителите. Производство и продажба на спортното хранене днес - доста печеливш бизнес, така и фалшиви некачествени продукти са открити през цялото време. Електронен магазин осъзнава Flex Фитнес протеинови добавки на лидер на пазара, добре изградена сред професионалните културисти. По-специално, ние говорим за добре познати компании BSN. Scitec Nutrition. Пълна сила. Optimum Nutrition и Dymatize.
Преди да си купите протеинови добавки, както и други видове спортни храни, се препоръчва да се консултирате с диетолог или лекар. Така че може да бъде сто процента сигурни, че избрания продукт няма да причинят неблагоприятни последици за здравето.
Свързани статии