Преди всяко лице, което реши да отнеме до йога, със сигурност поставя въпроса: как да изберем йога мат?
Не си мислете, че можете да направите някои стари одеало, килим пътуване или мат спорт - те не са подходящи за тази цел, по-специално от гледна точка на сигурността.
Факт е, че за правилното изпълнение на асаните мат трябва да бъде добре фиксирана на пода и не се плъзга по повърхността.
По същия начин, не трябва да бъде хлъзгав и на върха му, за да асани, осигуряване на интензивно разтягане или дърпане, можете да извършвате фиша без риск.
Йогите в древни времена, използвани в кожата на тигър, но съвременната практика на йога е много по-голям избор.
Въпреки факта, че йога е различно от обучението във фитнеса минимум "инвентаризация" добър йога мат е от съществено значение, както е видно от отговорите на опитни йога майстори.
Е, как да изберем йога мат? Тук е необходимо да се вземат предвид редица критерии.
В момента на пазара на продукти за йога представя йога постелки от каучук, латекс, PVC, термопластичен еластомер (ТРЕ) и памук.
Материалът трябва да се осигури добро качество на сцепление и от двете страни. Следователно, "лепкавост" - достойнството, а не липсата на тепиха от текстурата на работния слой зависи от това как пълна воля сцепление на повърхността на ръцете и краката на повърхността на йога мат. Например, технологията дава отлично сцепление леко грапава "портокалова кора".
Ако закупите йога мат в интернет, а след това не е нужно да се направи лично диапозитиви или не.
Поради това е препоръчително да се погледне и да изпробват една подложка в магазин специалност стоки за йога и след поставяне.
Важното е естеството на вашата работа. Ако те причиняват обилно потене, а след това от Трябва да се премахнат най-евтините разновидности на килими и изберете модела на по-висок или среден ценови диапазон, който е на повърхността на микроскопични пори - чрез отстранява влагата си и не създава дискомфорт в класната стая.
Типично, дебелината на йога мат варира между 3-6 mm. За начинаещи, за предпочитане с дебелина мат с мека повърхност, така че да не се чувства неудобство при извършване асани с акцент колената, лактите и т.н. Опитните лекари достатъчно тънък и йога мат.
Най-популярната поза в йога
Свързани статии