Ако решите да тече бягане, маратонки, както е описано по-горе, няма да се поберат. В този случай, подметката на обувката трябва да има значителна протектор, който осигурява идеална връзка със земята.
За обучение степ аеробика се насърчават да носят високи топ маратонки.
Тези обувки осигуряват подкрепа за глезена, за да се предотврати нараняване на глезенната става. Препоръчително е да се избират леки модели, които имат въздушна възглавница в частта на пръстите.
Неравен терен изисква закупуване на обувки с яки, които не са гладки подметки. Горни части в този случай трябва да са меки и удобни. Осигуряване на глезенната става, в този случай е свързано с конкретен твърдост, така че е най-добре да се обърне внимание на обувки с висок шнур.
Желателно футболни обувки, който единствен шипове.
Ако се прави обичайното упражняване, тогава ще трябва гъвкави маратонки, в които подножието е добре защитена и е под въздушната възглавница на петата.
Какво повече трябва да се обърне внимание при избора на обувки за бягане?
Спортни обувки, трябва да отговарят на следните изисквания:
- ширина обувка трябва да бъде такава, че всички пръсти са поставени свободно, без никакъв натиск или друг дискомфорт. Дължина на обувки трябва да бъде по-дълъг от един крак, за да може да се движи пръстите на ръцете (около 1.5 см);
- е желателно да не се запишете на обувки, купи кожа модел, който предотвратява изпотяване крака;
- подметка бял показва, че обувката е предназначена за обучение в салона. върху него може да бъде и надпис «треньор», което означава, че в тези обувки се препоръчва да се работи само в залата, но не и да играе тенис;
- не забравяйте, че знойната време се появява подуване на краката, което води до подножието става по-голям. Поради тази причина, обувки за лятото е по-добре да си купите в топло време;
- спортната тренировка, изберете обувки с връзки, лентите се избягва. Обвързването предполага съществуването на специална пластмаса, която ви позволява да завърже връзките на обувките, без да причинява вреда на кръвоносните съдове: обувки добри ключалки на краката, тя не губят формата си, и полите не набъбва и не растат вцепенен;
- различни маркови обувки и чорапи силен фон, което го прави лесно да се избегне нараняване. Най-евтините маратонки и чорапи, както и на фона е доста мек и се пресоват, дори когато пръстът е натиснат без затруднения;
- във висококачествен маратонки подметка, която е разположена по периметъра на обувката е изработена от еластичен материал. С прости модели като единствен е направен от гума и не вложка udarosnizhayuschey. Как да се разграничи качествени обувки от фалшив? Елементарно - фалшив лесно може да се обърне във всяка посока;
- маркови обувки са създали-стелка. Тя е изработена от текстил и зашит, като правило, към върха: когато са оборудвани обувки, изглежда, че тя има повече и чорапи. Също по тази стелка е ходило, състояща се от бомбетата. Лош стелки, изработени от картон, влошава бързо, така че да излезем навън краища на гумени подметки на, което води до лицето не може да извършва никакви упражнения или просто разходка;
- горната част на качество обувки атлетично включва найлоново сито, което позволява на краката да "дишат". Вътрешната част е мека обувка. Обувката, която е направена от лошо качество, в началото на окото не преминава въздух, и вътрешен материал - груб и неприятен. Ето защо в такива обувки често може да търка царевица, сълзотворен чорапи и да получите много неприятна миризма на краката.
Свързани статии