Тренажори измислили сравнително наскоро. Тяхната основна цел е да се симулира работа с значително намалява стреса върху ставите. Тези симулатори все повече се подобряват всяка година. Но, независимо от цената, нито простотата на този тип симулатор устройство, можете да бъдете сигурни, че закупуването на елиптична упражняващия ще осигури база за редовно и здравословна годност. С цел укрепване на сърдечно-съдовата система и управлението на тегло в един от най-ефективните инструменти може да се нарече елипсоид (това се нарича "krosstrenazher" или "orbitrek"). Въпреки това, преди редовните часове трябва да се купуват елипсоид. В тази връзка, много ще бъде полезно да знаете как да изберете елиптична треньор. необходима за домашни тренировки.
Популярност елипсоид се върнаха в 80-те години на ХХ век. Оттогава те многократно подобрена. Въпреки това, същността остава същата - устройство симулира изкачване на стълби, ходене напред-назад, колоездене или каране на ски. В действителност, тя е хибрид от най-популярните симулатори като неблагодарна и степер.
Уроци по този orbitrek позволяват опит и сила, и аеробни упражнения. По време на упражненията се използват почти всички мускулни групи: крака, гръб, преса, бедрата, ръцете. Това не само укрепва сърдечно-съдовата и дихателната система, помага да отслабнете, но освен това помага за изграждане на мускулна маса. Това е много важно, че елипсоида не зарежда ставите и гръбначния стълб, че по-възрастните хора също могат да тренират на него.
Изборът на елиптична упражняващия до къщата е проста, но не можем да забравим, че при закупуване на такъв дом елиптичен треньор трябва да вземе предвид размера на тяхното имущество, което е областта, която може да бъде посветен изцяло на дейностите на спортни. За някой, като у дома си не е проблем да се създаде мини-фитнес зала, за някой - кът за работа. С оглед на това, можете да изберете един дом krosstrenazher компактни сгъваеми модели или премийни модели.
Обучение по елипсоида са безопасни достатъчно, за да се допускат хора от всички възрасти. Това не е важно, тъй като нивото на обучение. Те осигуряват полезно упражнение, но не се претоварвайте ставите. "Orbitreki" добър в цялостна програма за обучение, въвеждане на многообразие в обичайната рутина. Дори един такъв orbitrek в къщата можете да направите много различни упражнения, които са полезни за здравето. Не на последно място роля в избора orbitrek играе и стилен дизайн. Въпреки това е въпрос на вкус.
Избор на елиптичен треньор, в зависимост от техния вид
Тренажори са разделени в модерен дом на предните колела и задвижване на задните колела. В предните колела orbitrek в предната част на маховика и има система за задвижване. Това гарантира, че вертикално положение на тялото при наемане на работа, което е особено важно за хората, по-високи от средното за страната.
В задно елипсоиди маховик също присъства, но задвижващата система се намира в задната част. Траекторията на човешкото движение по време на тренировка е подобен на пътеката, когато работи.
Най-лесният вариант се счита за механична елиптичен треньор. Потребителят се движи по него единствено от собствените си усилия. Механична orbitrek задвижва от лице, занимаващо се мускулна сила, във връзка с товара равномерно разпределени, че коляното не е много добро. Този проблем не се среща в магнитното orbitrek, тъй като те да се зареждат, генерирани от постоянни магнити. Магнитите регулират натоварването върху движещ се маховик. За разлика от механични, те произвеждат малко шум, характеризиращо се с плавност и дълготрайност. Orbitreki вид електромагнитни - най-съвършен. Благодарение на електромагнитна спирачка система, натоварването на зададените параметри програмиран.
Плюсове елиптични тренажори механични - без разходи за енергия и сравнително ниска цена на някои модели. Недостатъци - по-малко от това на не-механично "племена" меко возене, но повече шум. Тренажори са единствено механична магнитна система натоварване.
Тренажори електрическо умело съчетава плавна работа, ниско ниво на шум, както и надеждност и дълъг живот. А цените са не само приятна изненада, но също така позволяват на елиптична електрически симулатори стават достъпни за много хора, които искат да поддържат здравето си и в добра физическа форма. В такива симулатори елипсовидна за натоварването на системата може да бъде магнитен (електронно управление) или електромагнитни.
Но най-доброто от съвременните технологии, разбира се, модерна елиптични тренажори вид генератор, който съчетава най-добрите аспекти на двата механични и електрически елиптични тренажори. Спирачна система мълния и професионално промените в натоварването на ниво, няма шум, интелигентен компютър реализира най-добрия случай на натоварване, въз основа на необходимите параметри за обучение. Модели са оборудвани с най-различни контролни панели, можете да изберете най-атрактивните възможности за лекота на използване. Да, и на външен вид krosstrenazhera също важно, тъй като трябва да съответства на интериора у дома, създаване на позитивна атмосфера и добро настроение.
Цена при избора на елиптичен треньор
Цената на елиптична упражняващия се няколко фактора - марката на производителя; оглед на товара диск (механични, магнитни, електромагнитни); товар задвижващо устройство тип (предно колело, задно колело); наличието на вградени програми за обучение. По-скъпи от цената, елиптични тренажори от производителите, занимаващи се с производство на професионално оборудване за спортни зали и спа център. Те включват Kettler, Matrix, Life Fitness, Spirit фитнес. "Orbitreki" марка Housefit и Torneo марка със сходни характеристики ще струва малко по-евтино. Цени бюджетната магнитен елиптичен треньор от Torneo започват от 6999 р, и скъпи елипсоид професионална марка Life Fitness - 50 000 търкайте. Каква е разликата между тези възможности и как да изберете елиптична (елипсовиден) симулатор е най-добрият?
Всички симулатори са по-евтини по механичен път с кола. Днес те са почти от своя страна, тъй като те дават неравна натоварване. Това "чудо на технологията" могат да бъдат намерени в интернет страницата на онлайн магазина, те често оборудвани с допълнителни опции, като например възможността да се оформя и да бъде поставен под леглото. средна цена сегмент дава възможност да се избере елиптична треньор на различни модели с магнитна памет. Най-скъпи са електромагнитните моделите с електронно регулиране. Те се осигури максимална мекота разбира се и фина настройка.
Някои съвети при избора на елиптичен треньор
Предно елипсовидна симулатор осигурява почти вертикално положение, заемано от тялото. С висок растеж, те са по-удобни. Zadneprivodnye устройства позволяват, както е в движение, за да наклоните тялото, и могат да бъдат удобни в този случай, ако по-обичайната позиция на плъзгача или скиор. Въпреки това, няма смисъл на критериите за подбор, за да се получи отдалечен съвет - елипсоид се избира индивидуално, както и вида на упражнения, чрез опити и грешки: тоест, това, което ще бъде най-добрият елиптичен треньор за вас.
Вграденият в програми за обучение се позиционира като допълнителна опция, която ни мотивира да участват, обаче, на практика програмите са най-вече за някои хора прекалено "сериозни", а други - твърде лесно. Във всеки случай, можете да използвате програмата е определено си струва, а ако вдигнете товара не знае как да се без него. Въпреки това, той е малко по-лесно да се учи от значително плаща за "заредена" krosstrenazher.
Често новодошлите решават кои елиптичен треньор, за да изберете за дома проучване на седмица до три пъти по-евтини посъветвани "магнитни" модели струват 7-8 хиляди рубли, но преди да се спрете на такъв симулатор, трябва да помислите дали своя режим на натоварване е подходящ за вас. Много често тези "бюджетни елипси" всъщност не е в състояние да се регулира за секунди се започва от много сериозна тежест до минимум. Най- "универсален" селекция опция може да се нарича задно задвижване елиптичен треньор като соленоид задвижка натоварване. По-малко 800 # 36; тя не може да бъде. Но тук, да вземе първия достъпен не е желателно.
Например, Life Fitness прави krosstrenazhery с широки дръжки, които са лесни за хора с дълги пръсти. Ако имате малки ръце и пръсти са сравнително кратки, обучението е над претоварят малки палмови мускулите и появата на дискомфорт. "Kettler" понякога произвеждат модели с твърде широки педали. В orbitrek HausFit педал по-скоро тесни и твърде тесни горните дръжки правят упражнения неудобно с растежа на повече от 170 см. Що се отнася до хората с по-голяма тежест, тогава е по-добре да не се запишете на здравето. Само модели с високо качество с магнитна задвижка и електронно разпределение на товара може за тях да осигуряват безопасна експлоатация на ставите. При всички производители като елиптичен треньор за по-малко $ 1000 разходи не могат.
Krosstrenazher обичайното ниво на обучение може да бъде подходящ за тези, които по различни причини не могат често обръщат внимание на уроците. Тези orbitreki размер, малко по-малки и ви позволява ръчно да регулирате нивото на съпротива упражнения. На компютърни симулатори такива дисплеи информация за сърдечната честота, скорост, време за обучение, както и на изминатото разстояние и изразходваната енергия. Повечето купувачи липсват тези функции. От тази група от елипсоид са най-популярните: Kettler Vito M, BH Fitness Iridium, Грижа Фитнес Futura. Ако сте настроени в редовните занимания на седмица до 5-6 пъти, а след това на първо място е необходимо да се обърне внимание на krosstrenazhery, което съответства на средното ниво на обучение. Такива "orbitreki" имаме силна рамка, възможност за регулиране на платформата педал; с помощта на електромагнитна натоварването на системата е настроена.
Ако сте готови за постигане на напредък, с цел да се даде най-различни упражнения по елиптична дома фитнес, или просто всеки път, когато искате нещо ново от вашия елиптична Exerciser, изберете модел с голям брой програми. Тук трябва разширени функции на вашия компютър. Например, Sprint krosstrenazher 8 от Vision Фитнес производител е отличен пример orbitrek с различни полезни програми.
На разположение за селекция представлява доста голям брой различни възможности елиптичен треньор от различни производители, така че преди как да си изберете елиптична треньор вендинг модел - подробности, разгледайте функционалността вендинг krosstrenazhera, сравняване на програмите, да вземе решение за най-необходимите функции и е програмата за вас. И, разбира се, не се опитват да забравят за гаранционните срокове, тъй като се наблюдава един вид изменчивост тук. Събирането на всички съответни параметри на определено ниво на "разливи", разбира се, и при определяне на стойността. Онлайн пазаруването сайт представляват широк спектър от елиптични тренажори. Всяка например има безспорни предимства. Правилният избор и компетентен използване на елиптичен упражняващия може да ви осигури здраве и удоволствие!