Бягащи пътеки са разделени на два типа:
Магнитни бягащи пътеки
Бягащи пътеки от този тип се използват главно за рехабилитация, както е получена с помощта на фитнес - резултати (загуба на тегло, добър мускулен тонус) е практически невъзможно.
Те могат да бъдат сравнени с магнитни велоергометри. На велосипедите, можете да сложите на товара, но ще го усещам само когато започнете да въртите педалите. Магнитна писта също започва да се изпълнява само когато лицето започва да ходи по него, "върти" на колана.
Електрически бягащи пътеки
Те са специално проектирани за активни,-интензивни тренировки,.
В тези песни на колана се задвижва от електрически мотор, така че чувствата, уроци по електрически бягащи пътеки са доста различни от работи на всяка повърхност на стадиона или на улицата. Вие не само ще се движат напред, но също така и за да се балансира движи повърхността на движение колана, така че калориите по-бързо и по-интензивни.
За сигурността на електрически бягащи пътеки за обучение са оборудвани с така наречената "ключ за сигурност", който моментално спира на колана, когато потребителят намалява, за да се избегнат наранявания.
Как да изберем една електрическа бягаща пътека?
Основни параметри.
Мощност на двигателя неблагодарна е от два вида: връх (максимална мощност, която може да даде на двигателя) и Rabochaya (poctoyannaya средна мощност). оптималната работна мощност дома неблагодарна 1.5 - 2 loshadinye Кили. Тази стойност е пряко свързано с времето на ежедневно използване на пистата.
Например, ако имате намерение да правите на пистата до 2 часа на ден, това ще бъде достатъчно за захранване на 1,5 - 1,75 к.с. ако очакваното време на окупацията от 2 до 4 часа на ден, ще трябва да изберат песен с обем на двигателя 1.75 к.с. и по-горе.
Имайте предвид, че мощността на двигателя не е свързан с максимално потребителското тегло. Този параметър се вземат предвид от производителя отделно.
Максимална скорост на транспортната ходене
Обикновено скоростта на тъкани у дома бягащи пътеки не надвишава 12 km / h. Това е оправдано, тъй като един възрастен в добра форма може да работи при скорост от 12 km / h без прекъсване от не повече от 10-12 минути.
Ако нивото на физическата годност е над средното ниво и сте свикнали да използвате с ускорения (което е по-често за професионални спортисти), трябва да помислите пистата при скорост от 16 до 20 км / ч.
Размерите на движение колан
Оптималният размер на колана дома неблагодарна :. 40 х 120 cm Този размер ще бъде удобно за хората да се увеличи до 180 см, независимо от строя. По-високите потребители се насърчават да закупят модел с дължина на колана 130 см, ширина на колана може да остане стандартни (40 см)
Обширна плат крос-кънтри, монтиран на писти и полу-професионален клас, с висока износоустойчивост и мощни двигатели, както богат дълго плат крос-кънтри увеличават износването на двигателя.
Наличие на програми за обучение
програми за обучение са предназначени за повишаване на ефективността и подобряване на мотивацията за класове. Трите основни направления на фърмуера са:
- укрепване и развитие на сърдечно-съдовата система (те включват програми за пулс, програма сърдечната честота и постоянни програми за сърдечния ритъм)
- нормализиране и стабилизиране на теглото (специализирана в "изгарянето" на мазнини програма)
- развитието на мускулната система (интервал програма и програмата на постоянно натоварване)
Като правило, всички домашни бягащи пътеки, където има програма за обучение, има най-малко една програма за всички по-горе цели.
Още програми прави класове по-разнообразна и интересна, но ефективността на обучението на първо място зависи от редовността и точността на балансиране на натоварването.
Промяна на ъгъла на наклона на ходовата колан
Ъгълът на наклона на движение колан може да се променя ръчно или автоматично. Тренировка на променения ъгълът на наклона изгаря по-малко калории, но те са по-ефективни за повишаване на мускулната маса, укрепване на сърце и бял дроб развитие, т.е. използването на тази функция позволява на силата на издръжливост обучение и развитие на мускулите.
Автоматично ъгъл на наклона се използва активно по време на така наречената "интервал" обучение голям nagruzkami.Ispolzovat функция се променя ъгълът на наклона се препоръчва за здрави хора без проблеми със ставите и сухожилията, и ако има добра система, работеща амортизация колан.
При инсталиране на бягащи пътеки в жилищни сгради, се препоръчва да закупите специална подложка под неблагодарна, което на практика елиминира шума и да се защитят настилка от повреждане.
Наличие на програми за обучение
програми за обучение са предназначени за повишаване на ефективността и подобряване на мотивацията за класове. Трите основни направления на фърмуера са:
- укрепване и развитие на сърдечно-съдовата система (те включват програми за пулс, програма сърдечната честота и постоянни програми за сърдечния ритъм)
- нормализиране и стабилизиране на теглото (специализирана в "изгарянето" на мазнини програма)
- развитието на мускулната система (интервал програма и програмата на постоянно натоварване)
Като правило, всички домашни бягащи пътеки, където има програма за обучение, има най-малко една програма за всички по-горе цели.
Още програми прави класове по-разнообразна и интересна, но ефективността на обучението на първо място зависи от редовността и точността на балансиране на натоварването.
Неблагодарна за дома - как да изберем?
Изберете стаята, в която имате намерение да правите и ви приготвя място да се сложи на симулатора. Един добър вариант за тези, които имат един квадратен метър в сметката, ще бъде компактен неблагодарна за къщата, която заема малко място и може да се сгъва.
Пример за такъв компактен симулатор може да служи като модел Carbon Фитнес T601E. Сгъната неговата дебелина е само на 25 сантиметра. Въпреки малкия си размер, тя е стабилна и може да издържи теглото на потребителя до 120 кг.
Също така, един добър пример, Horizon Evolve - това е неблагодарна, която е поставена, може да се побере под леглото или в килера, защото е с дебелина 18 см
Имайте предвид, за обучение по безопасност, когато поставяте неблагодарна в помещението трябва да бъде оставена на 50 см от пространство от всяка страна на пистата.
В нашия каталог ще намерите много треньори, които можете да закупите при условията на сезонни запаси.
Използвайте филтъра - така че можете да намерите на неблагодарна отговаря на вашите изисквания.
Ако имате въпроси - моля свържете се с нашия безплатен номер: 800 333-07-18
Нашите специалисти са постоянно ангажирани в спорта себе си, и могат да ви помогнат бързо да намерите най-доброто решение.
Може би трябва да се обърне внимание на елиптични тренажори. Постоянната промяна на усещанията прави обучение по елиптична треньор по-интересен и динамичен.
Можете също така да се интересуват от тази статия:
Как да
сцепва
бягаща пътека?
лекоатлетическа писта
- плюсовете и минусите?
Свързани статии