Евгений Matveenko честно говори за това как той съсипа здравето му.

В деня на състезанието

Мислех, че аз вече няма да пиша в LJ. Знаеш ли, аз не бих се върне, но аз трябва да ви кажа нещо, което може да ви спаси от разочарование във фитнес. Личен опит, зад кулисите на красиво тяло. То ще бъде интересно за всички, тъй като на практика всеки един от нас по едно време отслабна разтърси и "изсушен". Неговата история, аз ще отговори на много въпроси.

Седем месеца съм работил 3 пъти седмично, в продължение на 5-6 часа. Живях в залата, аз fanatela, аз разтърси всичко, абсолютно всичко в един ден. Това е страстта на Неофит, който, както изглежда, е намерил своя път. Тогава дойде първата ми легендарния сушене. Почти 2 месеца съм работил 3 пъти на ден, седем дни в седмицата. На първо място, в моята диета имах всичко: зърнени храни, месо, яйца, зеленчуци, плодове, сирена, ядки, сушени плодове. След каретата намали дажби на каша в киселини сутринта, яйца, хляб, ябълки, протеини и аминокиселини (където същият без тях). Така че съм живял в продължение на 4 седмици. Исках да видя пресата и се оставя да почине красива. И всичко, което се оказаха!

На почивка, за първи път е работил в един ден, но през последната седмица е престанала да практикуват, и там започна всичко. Пристигнах в Минск с 6 кг, къщата добавя още 5 кг. Аз изядох всичко, което извърши в различни посоки, целулит е просто навсякъде. Месец отишъл месечно, и аз бях предписани противозачатъчни таблетки в продължение на 3 месеца.

първо състезание

Начинът, по който да се промени настроението на сушене и как да накара хората, които живеят с вас, аз няма да описват в подробности, но едно нещо мога да кажа: за толерантност, разбиране и подкрепа те могат да се постави паметник в живота. В моя случай аз паднах под разпределението на родителите ми и приятелката Диана.

Разбира се, чувството, че се чувствах всяка сутрин видя отражението си, аз никога няма да забравя. Тя беше истинска тръпка. Но гладът се разраства с всеки изминал седмица повече и повече. Няма да се преструвам и да кажа, че не е нарушил по подготовка. Разбивки са чести, почти всяка седмица, особено през последните месеци. Всички атлети, които са говорили, знае усещането. При подготовката видях кленбутерол, спортни мазнини горелки и диуретици (furasemid), както и пептиди наостри.

Какво се случи, след като

След приключване на конкурса за 2 дни, натрупах 6 кг. Аз изядох и не може да се яде, яде до точката, че бях болен. Моят цикъл е най-накрая събори. Лекарите казаха, че тялото ми се приближава менопауза, и ако искам деца, е необходимо да се връзвам. набъбва тяло в очите му, подуване бяха толкова. Боли да легне, да ходи, да диша. Но това не е толкова страшно, колкото емоционалното състояние.

Членка, когато започнете да се разбере цената на преминаване от другата страна на сцената и няколко снимки по бикини. Имах хормонална недостатъчност и всеки ден видях обратния процес на промени в тялото. разбивки за хранителни стоки са настъпили почти всеки ден. Максимумът мога да се държа в ръцете на 5-6 дни, след това се забави в продължение на 3-4 дни.

Прекъсване - това не е просто яде кифла или бар бонбони, но може да бъде пет хляба на петте 100 грама шоколад, сладолед килограм, килограм бисквити. И всичко това за едно хранене! Ако грубо изчисли колко калории ядях в деня на неуспех, вие получавате около 5-7000 калории. Сега си представете колко за едно момиче, с тегло 55 кг.

Имаме нужда от повече мускули

Но без значение какво, аз реших да се подготви за следващото състезание. И аз трябва да добавите много "месо". Направете го една година, без фармакологична подкрепа - не е реалистично. Реших да се свърже стероиди. Курсът (Oxandrolone и Primobolan) се изчислява в продължение на три месеца. Започнах да расте, увеличава работно тегло от половин или дори тройно. Клекнах 110 кг до 4 пъти, и без химикали само 50 кг за 10-12.

И тук отново е - еуфория. Бях щастлив, аз бях сигурен, че всичко е както трябва. До края на курса, тежах 68 кг, и това беше красиво. Тялото е гума и сякаш ако tyknut пръст към мен, аз съм препълнен. Като цяло, аз се проточи.

Но с дойде теглото и странични ефекти: значително увеличаване на кръста, корема не се прибират, защото на мазнини, но тъй като вътрешните органи се увеличили, кост нагоре (това е много очевидна, в лицето), гласът се променя. Сега ме боли всички стави и кости, през нощта вцепенен ръка от рамото и по-долу, аз вече не се чувстват палците на краката (между другото, един все още не се чувствам).

Живот след края на курса

Приключила курса и на мястото на еуфория и желание да спечели всички депресията дойде. Отказах, престана да бъде толкова изпълнен с. Настроението беше ужасно, аз все още не може да се контролира диетата си, неуспехите продължава. Никой не е имал представа за психическо и емоционално ми състояние. Аз мълча, ме беше срам да кажа, че аз не мога да се контролирам, защото аз се Присмехът на тези хора, които не могат да се обединят усилията си и да погълне всичко.

Скрих и изяде спокойно, да стане заложник на себе си. Аз разбирам, че ние трябва да продължим да се люлее, но бях толкова уморена от състезанието. Аз не искам да се обучават, не можех да стигна до gland'm раздразнен, аз съм постоянно ядосан.

Когато се запознах с моя съпруг всичко спря. Той бе в състояние да се успокои душата ми. Срещнахме се, когато тежах 55 кг, а когато ние започва да излиза, вече бях 67 кг, и се чувствах, че съм в най-тежката си форма. Саша е в състояние да ми даде да се разбере, че аз съм не е това, което изглежда като и аз - това е просто мен. И той ме обича за това, което съм видял на пресата.

Аз се опитвам да се намери общ език с тялото и да се научат да преговаря с мозъците им, но всичките ми усилия са били напразни. Той продължи да се занимава с, да се откъснат, да плаче, да се сърди. С всяко прекъсване отчаяние се разраства и аз разбрах ясно - имам нужда от помощ.

През май, аз помолих треньора Владимир Ван Ли. В началото беше трудно да се доверие - аз не можех да се отпуснете, да мисля, че тя знае всичко и това ме боли. Но след първата тренировка разбрах, че трябва да му се доверите във всичко. Започнах да го слушат, сякаш никога няма да знам, и аз започнах да се обърне. Той не ми каза много, но тези фините неща, които съм пропуснал, той се отвориха за мен.

Днес, 16.06.15, 13:54, теглото ми е 63,3 кг. Днес, на двадесетия ден без прекъсване, и докато те дори не миришат. Надявам се, че скоро ще забравите за тях, но не искам да забравя това, което ми се случи през тези 3 години.

Повече от половината път мина, имаше доста малко, но не можете да се отпуснете. Знам, че много хора четат думите ми, те са били изумени. В крайна сметка, никой няма да спи, нито дух, а не е бил наясно с това, което се случва с мен. Всичко, което се случи - това е безценен опит, който ми позволи да разбера себе си и приемам себе си.

Всички наши ограничения, цялата ни болка и всички проблеми в главата ми. След като успя да се научат да живеят в мир с вътрешното си "Аз", ще решат проблемите си. Искам да кажа едно голямо благодаря на хората, които ми помогнаха. На първо място, моите родители и сестра, приятелка Диана Shamal, CrossFit треньор Никола треньорът Владимир Ван Ли, ми към клиенти и партньори - Айра Давидова и Гейл Gribovaya (I наричат ​​Галя ангел хранител). Но има един човек, който "има" повече от всеки друг - това е съпругът ми, той е специален благодаря ти!