Всеки собственик казва, че цвекло е един от тези зеленчуци, които искате да се готви за дълго време. В зависимост от размера на основната култура да следват тиган на газ или електрическа печка има четиридесет минути до няколко часа. Процесът на печене цвекло във фурната твърде дълго.

В същото време редовно да включва много полезен в ястия от менюто на този зеленчук. В крайна сметка, това включва разнообразие от витамини и минерали и фибри, необходими за чревната. В допълнение, той е евтин храна, която ви позволява да запишете семейния бюджет.

Метод за приготвяне на цвекло в микровълнова фурна може значително да намали разходите време. Вместо обичайните часове на печката, в микровълновата зеленчуци варени само за 10-15 минути.

В този случай, витамините ще останат по-добри, отколкото при готвене, когато по-голямата част от тяхната унищожени или отива във водата. На загрява в микровълнова продуктите се нагряват от вътрешната страна поради вибрациите на водни молекули в състава, така получения цвекло сочни и вкусни.

Как да готвя цвекло в микровълновата

Дори ако на цвекло в микровълнова печка не се пече и варете, като се използва вода, процесът отнема една малка част от времето, отколкото върху печката. За кипене корен среден размер чаша вода и необходимостта от микровълнови ястия с капак.

За да започнете, трябва да се измие старателно зеленчуците, можете дори да отидете с четка, не е необходимо да бъдат почистени;

Поставете корен в чаша пот, налейте вода, капак, пусната в уреда;

Пригответе 7 минути при пълна мощност. Тогава флип и се готви за още 7 минути. Веднага след края на готвенето, не вадете контейнер, се оставя да престои в микровълновата за 10 минути.

Метод за получаване на пакет

В микровълновата фурна цвекло могат да се получат дори и без използване на вода. Това ще изисква втулка за печене или обикновена найлонова торбичка.

1. Зеленчукова също трябва да се измият добре, след като избършете с хартиена кърпа;
2. С помощта на игли или клечки за зъби, за да прониже кората да направи поне 20-30 малки дупчици. Поставете цвекло в чанта или втулка за печене, е необходимо да се направи, за да се предпазите от пръски от цвекло, след готвенето не е необходимо да се мият нищо;
3. Пакет сложи в купа и се слага в камерата на фурната. Само на 10 минути с пълна мощност - и цвекло готов.

Тогава на зеленчуци е по-лесно да се почисти, да го кажем накратко в студена вода.

Метод за получаване на салата цвекло

Не е необходимо да се вари или се пече в микровълновата зеленчуци изцяло. Ако цвекло са предварително нарязани, след изпичането се получава готов торта микс за салати и студени мезета.

Необичайни ярък вкус на зеленчуци дава пекат в маринатата, което ще изисква една супена лъжица ябълков оцет и всички подправки.

1. Растително Измийте, кори, нарязани на ивици;
2. Разбърква се в стъклен контейнер и нарязани маринатата цвекло оцет и подправки;
3. Покрийте и варете в микровълновата за 10 минути.

Рецепти с цвекло в микровълновата

Този метод за бързо готвене спестява време и често включва храна цвекло в диетата. Готов цвекло се съхраняват в хладилник в продължение на няколко дни, без да се губи вкусовите качества. Може да се използва за приготвянето на традиционни салати и топли ястия и дори десерти.

Как да туршия зеле с цвекло. правилно, за да се получи вкусна салата.

Подгответе се за зимата вкусна салата от зеле и цвекло. Най-интересните рецепти тук.

Печени цвекло и сирене в микровълновата

• 2 малки цвекло;
• 100 грама на сирене;
• 2 яйца;
• Магданоз;
• Настърган твърдо сирене от posypku;
• Сол, подправки.

1. Цвекло почистени, нарязани на парчета дебели не. Сложете в чаша мухъл, леко сол. Затворете капака и варете в продължение на 10 минути;

Контрол на формата, на слой цвекло полагане фета сирене, кубчета, поръсва магданоз;

Отделно отведе със сол и подправки, яйца, изсипва се в матрицата от по-горе;

Първо се пече в микровълнова фурна в продължение на 5-7 минути под капака, в зависимост от мощността. След това махнете капака, поръсете щедро със сирене и варете на режима на грил, до златисто кафяво.

Цвекло сирене десерт в микровълновата

2 порции десерт ще трябва:

• 2 средни цвекло, цяло предварително приготвени в микровълнова пещ;
• Apple кисели сортове - 1 бр;.
• Чаена лъжичка канела на прах;
• Syrkovoy извара - един пакет;
• Галета - 2 супени лъжици;
• Сметана - 2 супени лъжици.

1. Направете една чаша червено цвекло - за почистване на корените от кожата, нарязани на ядрото;
2. Ябълките са ситно нарязани, смесени с syrkovoy маса и бисквити;
3. Започвайки чаша мляно сладък получава. Пече се в специален съд с капак или капачка за 5-7 минути;
4. Хранене, поливане заквасена сметана.

Полезно е да се знае, че цвекло - зеленчук, който ефективно помага да се повиши нивото на хемоглобина в кръвта. Освен това, дори когато тя се използва варено форма.

Ето защо, ястия от цвекло определено трябва да имат бременни жени, хора, които се придържат към принципите на вегетарианска диета или пост.

Разбира се, ние говорим за редовната му консумация. Освен това, тя е с ниско съдържание на калории и богати на фибри, което спомага за бързото насищане, това е най-подходящият продукт за тези, които искат да намалят теглото си.

Метод на печене цвекло в микровълновата прави ястия от него е не само полезно, но и бързо да се подготви.

Обичам sveklu.Problema, че живеем в Сицилия, и там не са цвеклото се отглеждат и prodayut.Lyudi просто не само edyat.V супермаркетите може да се намери вече приготвени и опаковани в запечатани опаковки, hraneniya.Uzhas.Poetomu дълго, когато бях в Русия, Опитвам се да имаме своите полезни цвекло толкова често, колкото е възможно.

Това е просто подигравка с полезни и вкусни зеленчуци! Във всеки случай не е възможно да се готви зеленчуци в микровълновата, тъй като това "чудо машина" вътре убива всички хранителни вещества, което прави продукта "мъртъв". Най-идеален използването на микровълнова фурна - бързо загряване. Всичко останало се повери на плоча, тъй като там е естествен процес на готвене, пържене или на пара!

Свързани статии

• Как да се готви каша в микровълновата, женски съвети