За съпругите на моряците морски експерт Иша Bansal е подготвил компилация от съвети и трикове, как да оцелеят дълго отделяне от съпруга си, не се откажат и да се справят с трудностите в насипно състояние. Препоръки представи sur.ru. портални

1. Първата препоръка: да бъде положително. Твърди, като мантра: "Аз мога", "Аз мога да го направя." И колкото по-често това се прави, толкова по-лесно ще бъде. С практиката ще се научите във всяка трудна ситуация, мисля позитивно. Винаги помнете старата поговорка - ". Всичко ще мине" Не забравяйте, че полетът е над, мъжът се връща, трудните времена, ще бъдат оставени, всичко това ще ви даде сили да оцелее на времето за чакане. Вие наистина да се премине на очакванията на спомени за щастливи събития, преживели заедно. И мисля за моментите на единство и щастие, които сте споделили с мъжа си - ще даде енергия, чувство на мир и радост.

2. Втората препоръка: ОТГОВОРНОСТ. Не забравяйте, че вие, вашето семейство, деца и родители сега зависят от вас. Вие сте отговорни за тяхното благосъстояние, така че не е ли по-добре да се вземе в ръце? Да, тежестта паднал на вашия раменете отговорността е огромна, но това ще ви позволи да се гарантира, че най-малко трудно, но е хубаво да има свободата да се вземат решения.

3. Третата препоръка е правилно приоритетите. Вие ще управлява финанси, деца, дом, работа, родители, и все още има много да се направи. Как да получите всичко това? Ефективно разпределение на времето и подход към бизнеса, организирана. Дайте приоритет в зависимост от сложността, спешността на въпроса, дали е на работа или у дома. Направете списък, в низходящ ред от най-важното. Да се ​​организират и ще имате възможност за вземане на решения във всяка извънредна ситуация. Планирайте деня си на сутринта, а вие да контролирате всичко, което трябва да се направи през това време.

5. Петото препоръката: HLS. В здраво тяло - здрав дух и добро настроение. 30-минутен заряд у дома - използване за подобряване на тонуса и да се настроим за целия ден. Много бързо ще видите, че този спорт се превърна в навик, и то е много по-лесно да се следват в живота. Така че за здраве не може да се тревожа за теб, и така пълен с други неща.

6. шеста препоръка е за себе си. Винаги, отделете малко време за себе си. Не се губят в луд ритъм, когато работи всичко: дом - работа, работа - къщата. Спри и се поглезите с чаша кафе в уютно кафене, мисли идват по поръчка.

9. Деветото препоръка е да общуват. Не се затворим в себе си и стените на апартамента :. общуват, и да направи приятели с нови хора, да намерите приятели "страдалец" Включете се в обществено полезни дейности. Обградете се с позитивни хора и се чувствам енергията си, да подобрят настроението ви.

10. Десети препоръка: ОБАДЕТЕ съпруг. В тази епоха на интернет не е трудно. Не прехвърлят топката към проблема на човека: той само може да ти даде морална подкрепа и остава в борда на опита, че къщата не е наред. Той трябва да знае, че те обичам и липсваш, тя ще се увеличи доверието, че къщата си под надзора и ръководството на пълен ред.

11. единадесета препоръката: лошите навици. Истината е, че докато съпругът ви е в морето, да се чувстваш нещастна и самотна, не е нужно да има достатъчно силна ръка, подкрепа и прегърне. Но това не оправдава пристрастяването към вредни навици.